منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - * الـسـاونـا . . ؟؟
عرض مشاركة واحدة
قديم 16-09-2011, 12:23 AM
  #4
غيركم
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 190
غيركم غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Oo أم عمر oO مشاهدة المشاركة
أول مرة دخلت في الساونا فقدت الوعي

بس عارفه ..
ممكن تجلسي إلى ساعه كاملة بس مش متصلة
يعني مثلا لما تحسي انك بحاجة لهواء نقي خرجي راسك واتنفسي
او اخرجي دقيقة وارجعي
بس ساعة متصلة صراحة ما اتحمله

أما بالنسبة للأكل ما ادري اش علاقته ؟
أنا كل ما لقيت نفسي فاضية ورايقة وما وراي شغل دخلته

..

الحمد لله ع سلامتك ,

ساعه .! صعبه انا قرأت انه مايصلح تجلسين فيه اكثر من نصف ساعه ..
المشكله مو بالتنفس , لا بالجسم بشكل عام لانك تضعفين كثيير .. واحس ان الحركه صعبه وعضلاتي مسترخيه جدا ..

شوفي انا قرأت انه كل مازادت الساعات بعد الأكل صار احسن بس انا اول مره سويته يمكن كذا جلست بعد الاكل 7 او 8 ساعات بعدين دخلت الساونا بس مااااتحملت ابدا ماكملت 5 دقايق لان الجسم من اصله ضعيف وبحاجه لتغذيه مو بعد ازيده بالبخار ..


وشكرا لكِ ام عمر على مرورك المميز , دمتي بود
__________________
إنـي ابتليت بـأربع مـا سُلِّطوا --- إلا لـشـدّة شقـوتـي وعنـائي
ابليـس والدنيا ونفسي والـهوى --- كيـف الخلاص وكلهم أعـدائـي
بمـعية الرحمن ونـهج حبيبـه --- أبــلغ بـإذن الله رجـــائـي
رد مع اقتباس