خل التفاح ادهني بطنك بك وحطي عليه بلاستك الى انت تعرقي يعني ربع نص ساعه بعدين استحمي يوميا وايضا ملعقه صغيره في كاس ماء من خل التفاح الاصلي بعد كل وجبه ولاتسوي رجيم بس خففي من الاكل شوي واكثري من المشي والحركه وعموما مايبدأ ينزل الوزن الا بعد ستة اشهر من ولادتك