السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الفطور كان عباره عن ثلاث أكواب ماء مضافا لها ملعقة خل تفاح وبعدها بساعة الا ربع
رغيف بر + 2 طعمية منشفة بورق المناديل جيدا من الزيت+ نصف طماطم ونصف فلفل اخضر وخس وملعقة شطه و شاى محلى بملعقة صغيرة عسل نحل
السعرات
2طعمية 70
رغيف بر 130
طماطم وفلفل وخس و شطه 15
ملعقة عسل نحل 10
المجموع 225 سعرة