اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزوبي بس رجل
وعليكم السلام ورحمة الله
مقال جميل يحوي معلومات مفيدة وشكراً على هذه الإختيارات الجميلة
لكن لفت نظري لما طُرح العلاج تم عرض طرق تقليدية
أخرى ما تطور خلال العشرين سنة الماضية هو استخدام Mindfulness
وأشهر من أدخل للمجال الطبي التقليدي هو جون كابات زين
وهو ببساطة احدى ممارسات التأمل التي تجعل تساعد الممارس لمراقبة الجسد والأفكار والمشاعر
دون الحكم عليها ودون رفضها ومقاومتها
فمشكلة من يعاني الإكتئاب أو شعور سلبي انه يرتبط بهذا الشعور بالفكرة والشعور أو بمعنى اوضح
يتم اختطافه من قبل تلك المشاعر ،،،، ولا يجيد الإنفصال منها
أخرى العلاجات والبرامج الممتازة هو (Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT وتعلمها يستغرق 8 أسابيع ليرى تحسن راااائع ،،،،،
Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) was developed by Zindel Segal, Mark Williams and John Teasdale, based on Jon Kabat-Zinn’s Mindfulness-based Stress Reduction programme. The MBCT programme was designed specifically to help people who suffer repeated bouts of depression.
عزوبي بس رجل |
اخي الفاضل عزوبي
شكرا لك ولتواجد الكريم
وجزيت خيرا على اضافتك المفيدة والتي تنم عن ثقافة عالية عندك ماشاءالله
فعلا ماتكلمت عنه يعتبر من الاساليب الممتازة في العلاج النفسي
و صاحب المقال لم يدخل في تفاصيل العلاج النفسي والجلسات النفسية لذا لانعلم ان كان يستخدم هذا الاسلوب ام غيره
وفقك الله وبارك فيك اخي الكريم
__________________
حمداً لله على نعمه وفضله