متى ابدا رياضة قويه بعد الولاده
السلام عليكم
ابغى اعرف متى ابدا الجري السريع و القفز على الحبل
لي شهر ذحين مو متحمله شكل جسمي ابغى ابدا حميه ورياضه اليوم قبل بكره
علما اني غير مرضعه
زايد وزني 13 كيلو .. تحطيم شكل الجسم 😢
__________________
الحُب بِشَرَف .. وَصَمْت يَبْقَى هوَ الأنْقَى .. والأصْدَق .. والأرْقَى