حبيبتي ابتعدي عن هالتجارب واللي ممكن تسبب لك ترهلات بسبب النزول المفاجئ والسريع بالوزن ... اذا كانت تتضمن رياضة ورفع اثقال هالشي بيساعد على شد جسمك .،،