بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


*·~-.¸¸,.-~*خطــــــورة المـاوس ع اليـد*·~-.¸¸,.-~*


كشفت دراسة حديثة أجراها المعهد القومى للصحة المهنية بالدنمارك

عن خطورة استخدام ماوس الكمبيوتر لمدة كبيرة على اليد

وقد أظهرت الدراسة أن العمال الذين يستخدمونها لمدة

ساعتين أو ثلاثة ساعات متواصلة يتعرضون

لمشاكل خطيرة فى اليد وعضلة الرست منها الالتواء

والتضخم والتنميل .

ويضيف أحد الباحثين علاوة على ما سبق ذكره انه فى كل مرة

ينقر فيها الفرد على الماوس يتعرض لمشاكل الالتواء و التضخم

و التنميل فى اليد و عضلة الرست عديدة فى الرقبة والكتف أيضا

وأعلن أن المشكلة ليست فى الماوس لكنها فى عمل وظائف

مكررة بشكل مستمر مثلما يحدث فى النقر على الماوس.

يشار الى أن هذه الدراسة أجريت على 3.500 عامل

فى 11 شركة دنماركية ..

نطلب الله ان يبعد عنا الامراض <==== امين يارب العالمين

تحــــياتي


وأرجو ان اكون قد افدتكم

يا هلا وغلا فيك اخي الفاضل جاسم
حقيقه انا اشك بهلدراسة
مدري اشوف انها مو صحيحة
لان لي سبع سنوات وانا اجلس على الكمبيوتر ولا لساعات طويلة ايضاً ولم اشكو بشيء ولله الحمد
اظن ان النظرية خطأ
بحفظ الله

السلام عليكم

جزاك الله خيراً اخي جاسم وفعلا الدراسة سليمة ويوجد مرض وهو متلازمة النفق الرسغي Carpal Tunnel Syndrome الذي يحدث عند اغلب الاشخاص بجانب اسباب اخرى الا انه قد يحدث نتيجة للاستعمال المفرط و " الخاطىء لوضعية اليد " عند استعمال الفأرة و الذي يعتمد على سند الرسغ على حافة صلبة فيحدث الضغط و التضخم ..

بل لاكثر من ذلك تم انتاج فأرة بمواصفات خاصة تجنب حدوث هذة المتلازمة ..

و اذا كان يجب استخدام اليد بشكل متكرر يومياً فيجب مراعاة الاحتياطات التالية:

لا تستند برسغك علي حافة صلبة. فهذا قد يؤدي إلي حدوث ضغط و تضخم.
الجلوس علي كرسي ذو إرتفاع مناسب. مراعاة الجلوس علي المكتب بحيث يكون الساعدين متوازيان مع الأرض مع مراعاة عدم ثني الرسغين اثناء العمل سواء عند استخدام لوحة مفاتيح الآلة الكاتبة أو حتى على سطح المكتب.
أخذ قسط من الراحة. فهذا يمنع الشعور بالتعب الذي يؤدى إلى الإجهاد الزائد في الرسغ.
عمل تمارين لليدين. في أثناء فترات الراحة يجب شد وتحريك اليدين لتساعد على تدفق الدم بطريقة سليمة.

تحياتي لكم ..

__________________

* ينقل الموضوع الى القسم الرئيسي لعالم طب الاسرة و المجتمع *

__________________

استفدت كثيرا من هذا الموضوع ..
جزاك الله خيرا أخي الفاضل .. ولك أختي بنت النيل على الإضافة ..

جزاكم الله خيرا

__________________