نصائح غذائيه الجزء الثاني - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

06-04-2008, 03:32 PM

(العربي)

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 2,748

نصائح غذائيه الجزء الثاني

اخواني واخواتي اليكم الجزء الثاني من النصائح المفيده

1/تجنب تناول الوجبات السريعه fast foods

لان الكثير منها يحتوي على نسبه عاليه من الصوديوم.

2/الابتعاد عن الوجبات الخفيفه كثيره الملح مثل الشيبس والبسكوت المملح والمكسرات المملحه والبسطرمه.

3/الاقلال من استخدام الاغذيه المحفوظه (لاحتوائها على نسب عاليه

من الصوديوم كماده حافظه)

4/نصيحه غذائيه للضغط المرتفع

الحد من تناول الملح في الطعام يساعد كثيرا على انخفاض الضغط

5/العصائر المحلاه صناعيا تؤدي بشكل كبير الى انتفاخ البطن وبروزه

[blink]ودمت بصحه وعافيه[/blink].......

__________________
العربي ابو محمد

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:21 PM.

روابط سريعه