وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ممكن نعرف لماذا تريدين انقاص وزنك ؟ وكم بين وزنك الحالي وبين وزنك المثالي ؟ وهل هدفك الوصول لوزن معين ام انقاص كم كيلو والسلام؟ |
حماسي من اجل نفسي وليس من اجل زوجي |
بين وزني الحالي ووزني المثالي 15 كيلو تقريباً |
اريد ان انقص مبدئياً 10 كيلو |
اشكرك على تفاعلك اخي في الله |
إذا المواصلات صعبة أخذي السير بس حطيه عند التلفاز ..
وإلا بتتعبين وبتحسين الوقت مايمشي .. لكن لو تتابعين فيلم أو برنامج يضيع الوقت .. |
مواقع النشر |
ضوابط المشاركة |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|