كيف تزيد من ثقتك بنفسك ؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

05-10-2006, 06:19 PM

رحيل دائم

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Nov 2005

المشاركات: 1,240

كيف تزيد من ثقتك بنفسك ؟؟

1. صادقي أشخاص يتمتعون بالثقة بالنفس يؤثر الأشخاص الذين تقضين معهم الوقت على شخصيتك دون أن تشعري بذلك.

ولأن الأشخاص الذين يتمتعون بالثقة بأنفسهم يحملون الكثر من الطاقة والقوة الداخلية فيؤثرون عليك، حيث ستجدين نفسك تشعرين بالشجاعة أكثر من قبل، فقط من مجرد الاستماع إلى كلامهم.

كما يمكنك الاستفادة من نصائحهم. فقد يساعدونك على النظر باتجاه مختلف لم تعتادي عليه.

2. أبحثي عن شخص نصائحه ذهبية.يحتاج كل الناس إلى شخص يدلهم على الطريق أو يكون قدوة لهم. ابحثي عن شخص تقتدين به وبنصائحه وبأسلوبه، فلو لم يكن ناجحاً لما كان مشهوراً.

. تعلمي أن الثقة هي مجرد شعور داخلي

هل سبق وشعرت بالثقة بنفسك؟ إذا شعرت بالثقة في أي موقف، فأنت تملك الثقة ولكنك بحاجة إلى بث روح الحياة فيها أحياناً

كيف ؟ قومي يومياً بتذكر المواقف التي قمت فيها بتحمل كامل المسؤولية وأظهرت قوة شخصية وثقة بالنفس كانت محط أعجاب الآخرين. وستشعرين بالثقة تعود للحياة داخلك.

4. أذكري الأسباب التي تجعلك تثقين بنفسك.

أكتبي قائمة بالصفات التي تملكينها والتي تزيد من ثقتك بنفسك، مثلاً، تعليمك، مظهرك العام، نقودك، أسلوبك، شخصيتك، عائلتك، أحقيتك، وخبرتك. وهكذا حتى تشعري بالأمان والطمأنينة بأنك تملكين صفات مميزة تجعلك واثقة من نفسك.

5. قومي بعمل بإعلان عام

أخبري شخص تثقين برأيه، بأنك تملكين الثقة بنفسك لتواجهي موقف معين. وقومي بتحدي نفسك والدخول إلى الحفل، أو الاجتماع، أو الحدث المهم. أحياناً عندما نطلب من أنفسنا أن نكون مدهشين، فلا تفاجئي إذا قام جسمك وعقلك بالتصرف بطريقة تدل على الثقة بالنفس.

6. التحضير المسبق

هل شاهدت رياضي يحضر للمباراة؟ هذا ما يجب أن تقومي به أن تتدربي وتحضري نفسك مسبقاً. هدئي أعصابك قبل الدخول إلى الحدث الذي يقلقك، استمعي إلى موسيقى هادئة أو صاخبة، أو إلى أي شيء يجعلك تشعرين بالأمان. وفكري. كيف وصل كل هؤلاء المشاهير إلى القمة؟ لقد حضروا أنفسهم ثم أخذوا خطوة لا عودة فيها إلى عالم الثقة بالنفس، وهكذا تقدموا وأنت كذلك يمكنك أن تقومي بهذه الخطوة.

7. مقارنة حياتك السابقة بالحالية

راجعي تقدمك ونجاحك في تخطي العديد من الصعاب لوحدك. قارني بين ما كنت عليه وما يمكن أن تصبحي لو كان عندك بعض من ثقة النفس.

لا يولد كل الأشخاص ومعهم ثقة بالنفس، بل ينمونها ويعملون على تغذيتها من حين لآخر، وأنت كذلك تقدمي وقومي بتغذية ثقتك بنفسك بقصص من الماضي وبقصص من المستقبل.

وأخيرا إذا تعلمت القيام بكافة أمور حياتك لوحدك، فستنمو ثقتك بنفسك أكثر، لا تعتمدي على الآخرين فلن يكونوا دائماً بقربك، كوني أنت السباقة وقد يحالفك الحظ فتصبحين قدوة عظيمة لغيرك.

منقول

__________________

05-10-2006, 07:38 PM

toti_froti

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Feb 2005

المشاركات: 1,988

ماشاء الله جزاكي الله خير فعلا في ناس شغلتهم التحطيم وعلى الانسان الابتعاد عنهم

__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

05-10-2006, 08:13 PM

مجنونه بزوجها

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jun 2006

المشاركات: 15

تسلمي يا اخت رحيل على النصائح الاكثر من رائـــــعـــــــه ولا تبخلي علينا بالاشياء الحلوه جزاك الله كل خير

05-10-2006, 08:24 PM

قنـاص

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 109

جزاكِ ربي كل خير
أختيار رائع
وعبارات جميله
وفقتِ على النقل

تحياتي

__________________

05-10-2006, 08:52 PM

hany_mahmoud84

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Oct 2006

المشاركات: 3

بسم الله الرحمن الرحيم بارك الله فيكى اختنا العزيزة لا اله الا الله محمد رسول الله

06-10-2006, 02:03 AM

رحيل دائم

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Nov 2005

المشاركات: 1,240

مشكوووورين أعزائي على المرور
سعدت جدا بكلماتكم الرائعة
بارك الله بكم وفيكم جميعا

__________________

11-10-2006, 07:57 AM

وليد المنسي

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Mar 2006

المشاركات: 81

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووو

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه