وزني كثير وزفافي قريب. - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الرجل أفضل عطورات الرجال، ملابس الرجال، شياكة وأناقة.

25-11-2006, 09:46 AM

زائر22

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jan 2004

المشاركات: 8

وزني كثير وزفافي قريب.

اهلا بكم ..
انا شاب .
ارجو من المختصين إعطائي جدول غذائي وبرنامج رياضي لتخفيف الوزن..
انا وزني 86 كغم تقريبا. وطولي 165 سم .(يعني قصير نوعا ما). وعمري 24 سنه.
اريد انحف خلال 40 يوم..لانه زواجي بعد 40 يوم..
ارجو منكم المساعده .علما بان لدي زوائد في الوزن في منطقه (المقعد) "الخلفيه" فكيف ممكن التخلص منها او تقليلها؟
وهل البخار (الستيم او السونا ) حل مجدي؟

ارجو الرد بسرعه لانه الوقت ما من صالحي

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:32 AM.

روابط سريعه