السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


يالربع مشكلتي باذن الله تحصلون لها حل ...

هي من بعد عيد الفطر المبارك وانا نومي قليل بصراحة .. يعني احط رآسي الساعة 1 بالليل تحصلني الساعة 3 او 4 الفجر صاحي وعليها الى ان اروح العمل . عجزت وعجزت النوم الليل كله من بعد العيد وانا النوم مشكلة معي بصراحة حتى امس بالليل حطيت رآسي الساعة 12 بالليل وكنت قبله دائخ من جد بس لما جيت احط رآسي وابي النوم يجييني ماجاني تعرفوون متى جأني النووم الساعة 4 الفجر وانا احاول انا النوم يجيني ..

قريت المعوذات واية الكرسي .. بس الله ماكتب اني انووم .

مدري وش الحل تعبت نفسياً بصراحة وذا رحت العمل ماتجي الساعة 10 الصباح الى النوووم مصيطر علي

عقلك الباطن مشغول بموضوع زواجك أو ملكتك !!

طبيعي جدا وضعك الحالي ...

السلام عليكم ورحمه الله
عن تجربة أخى أبدأ بالأستغفار ما تدرى على نفسك إلا وأنت نائم
وفقكم الله

ساعتك البيولوجيه متخربطه من بعد رمضان كلنا صار فينا كذا بس بصراحه اسبوع بالكثير اسبوعين المفروض خلاص تتضبط ساعتك البيولوجية على النظام الجديد ماعرف ايش مشكلتك..

__________________