أكدت دراسة أمريكية على الدور الوقائى لتناول الجوز، فى مجال خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين
تايم تورك / وكالات

كما أبرزت تأثيره الإيجابي، فى التقليل من احتمالية معاناة الفرد من سرطان البروستاتا.

وطبقاً لفريق البحث، أشارت دراسات وبائية إلى دور محتمل لفيتامين e، الذى يمتلك خواص مضادة للتأكسد، وبالتحديد مادة "جاما- توكوفيرول"، فى خفض مخاطر الإصابة بكل من سرطان البروستاتا، وأمراض القلب والشرايين، فهى تعمل على تثبيط تزايد أعداد خلايا النسيج العضلي.

وأجرى فريق جمع باحثين من جامعة ولاية بنسلفانيا، وجامعة روتجيرز، وبمعاونة علماء من جامعة "ولاية إيست تينيسي"، فى الولايات المتحدة الأمريكية، دراسة تهدف إلى تقييم تأثير تناول 75غم من الجوز يومياً، التى تتوافر فيها مادة التوكوفيرول، على العلامات الحيوية المرتبطة بسرطان البروستاتا، وأمراض القلب والشرايين.

وتألفت عينة الدراسة من مجموعة من الرجال الأصحاء غير المدخنين، تراوحت أعمارهم ما بين 45 -75 عاماً، بحيث لم يقل تركيز بروتين psa عند أى منهم عن 2 مايكروغرام لكل لتر، كما لم يسبق أن تم تشخيص أى منهم كمصاب بسرطان البروستاتا.

ومن المعلوم لدى المختصين، بأن بروتين psa ، يفرز من قبل خلايا غدة البروستاتا، ويقترن ارتفاع مستوياته بزيادة مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

وتضمنت الدراسة الطلب إلى بعض المشاركين تناول مقداراً يعادل 75 غم من الجوز، غير المقشر أو المحمص، مع الحرص على احتساب الحريرات التى تمنحها هذه الكمية من الجوز، لتحل مكان مقدار مساوٍ من الحريرات، التى توفرها مادة دهنية أخرى، ضمن النظام الغذائى للفرد.

وتفيد نتائج الدراسة التى نشرتها "دورية التغذية"، بأن تناول هذا المقدار من الجوز كل يوم، أدى إلى ارتفاع مستويات مادة "جاماتوكوفيرول" فى المصل، وزيادة مستوى الدهون غير المشبعة المتعددة والأحادية.

كما تبين، وفقاً للنتائج، أن الجوز أدى إلى انخفاض نسبة ألفا- توكوفيرول/ جاما - توكوفيرول، والتى أظهرت بحوث سابقة أنها ترتفع عند مرضى القلب مقارنة مع الأصحاء.

من جانب آخر، أظهرت النتائج ارتفاع نسبة بروتين psa الحر /المجموع الكلى لبروتين psa , نتيجة تناول الجوز بضعة أسابيع، وهو ما يرجح وجود أورام حميدة، غير خبيثة، فى غدة البروستاتا.

ونصيحتي للرجال ، إياكم من الإفراط في تناول المسكنات التي تدمر صحة الإنسان مهما اشتد الألم و
عندما يشتد الألم الحاد على أي شخص يسارع إلى تعاطي مسكنات الألم والتي يباع أكثرها في الصيدليات بدون وصفة طبية وباسعار خيالية


وعلى الرغم من لجوء غالبية المرضى إلى المسكنات، يؤكد الأخصائيون أن هذا التصرف يضر بهم كثيراً على المدى البعيد، ويؤثِّر على صحتهم سلبياً.

وجاءت دراسة طبية حديثة لتؤكد أن العقاقير المسكّنة للألم والشائعة الاستعمال مثل (الأسبرين) و(إيبوبروفين) و(أسيتامينوفين) قد ترفع ضغط الدم؛ ومن ثم تؤدى لزيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب بين الرجال.

وأشارت الدراسة إلى أن تناول المسكنات بشكل يومي يؤدى لرفع ضغط الدم، وفق ما جاءت به نتائج الدراسة التي تناولت فحص 235 شخص من الرجال يتناولون تلك العقاقير خلال معظم أيام الأسبوع مقارنة بغيرهم ممن لا يتعاطونها، وقد زادت احتمالات إصابة المتعاطين بارتفاع في ضغط الدم بمقدار الثلث عن الرجال الذين لم يتناولوها.

ومن جانبه، أوضح الدكتور جون فورمان من بريجام ومستشفى أمراض النساء في بوسطن، أن الملايين من الناس يتناولون العقاقير المسكّنة للألم كأقراص يومية لعلاج الصداع والتهاب المفاصل وتشنّج العضلات وأنواع أخرى من الأوجاع والآلام، مؤكداً أن تناول تلك العقاقير شائعة الاستخدام يرفع من ضغط الدم لدى النساء.

وفي نفس الصدد، أكدت دراسة حديثة أن المسكنات هي السبب الرئيسي لحالات الصداع المزمن.
وأشارت ناتالي فيندلز طبيبة الأعصاب الهولندية، إلى أن الأغلبية العظمى من الناس الذين يعانون من حالات الصداع المزمن يتناولون الكثير من المسكنات.

وتعرف فيندلز حالات الصداع المزمن بأنها آلام تحدث أكثر من 14مرة كل شهر لفترة ما لا يقل عن ثلاثة شهور متتالية، ويعاني نحو 4 في المئة من المواطنين الهولنديين من الصداع المزمن، مؤكدة أن معظم الناس يأخذون مسكنات وفي النهاية يصبحون مدمنين لها. و إذا لم نقلع عن تناول المسكنات تسكن الجوارح والأحاسيس بل تقتل و لا نعود قادرين على ممارسة حياة زوجية طبيعية.


تايم تورك / وكالات