قرأت في احد الكتب عن الاعراض التي تدل على حدوث التوتر والضغط النفسي للانسان
فاحببت ان اشارككم بها....

هناك بعض التغييرات الجسدية والسلوكية التي يمكن من خلالها الاستدلال على وقوع الإنسان فريسة للضغوط النفسية ومشاكل الحياة. على أي حال، هذه الأعراض تختلف بين شخص وآخر، وهذا يعتمد على تفسير الشخص للموقف الذي نجم عنه التوتر والضغط النفسي بالدرجة الأولى وقد تحدث بعض الأعراض المتناقضة طبقا لنوع الأفراد ويمكن تلخيص أعراض حدوث الضغط النفسي والتوتر بما يلي:
1- ألم في الظهر والكتف.
2- فقدان الشهية وعدم الأكل.
3- الشراهة ( الأكل الزائد ).
4- الأرق( عدم القدرة على النوم).
5- كوابيس (أحلام مزعجة).
6- جفاف الحلق.
7- النرفزة وسرعة الغضب.
8- الكآبة والملل.
9- البكاء.
10-الضحك.
11-عدم القدرة على التركيز وشرود الذهن.
12-عسر الهضم(الإمساك).
13-الإسهال.
14-الضعف والوهن وفقدان الحيوية والنشاط.
15-تشنج وتوتر العضلات.
16-الضعف والوهن العام للجسم.
17-الرغبة في الهروب من الموقف.
18-الصداع المستمر

__________________

تسلم اخوي بلوبيرد

الله لايجيب لنا ولا لكم

الضغط والتوتر

ونساللله راحة البال والرضاء والعيش بهتاء وسعاده

واخينا الفاضل بلوبيرد


امييين

شكراً أخي بلوبيرد على هذه النقاط وربنا ما يجيب توتر يارب

الله يبعد عنا وعنكم التوتر والضغط النفسي

مشكور اخي بلوبيرد على موضوعك

مشكور اخي ...الله لا يجيب الضغط لنا ولكم . ويبعده عن الجميع

ابعد الله عنا وعنك كل مكروه....جزاك الله خيرا على الموضوع القيم..

__________________
سئل الخوارزمي عن الانسان فقال..
اذا كان الانسان ذو (اخلاق) فهو =1
واذا كان ذو جمال اضف الى الواحد صفر=10
واذا كان ذو مال ايضا اضف صفرا=100
واذا كان ذو جمال اضف صفرا ثالثا=1000
واذا كان ذو حسب ونسب اضف صفرا =10000

فلوذهب العدد (1) ذهبت قيمة الانسان وبقيت الاصفار بلا فائدة...

%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
اللهم اشفي امي وابي شفاء تاما..وعوضهما كل خير

جديد المنتدى...

سؤال وجواب (س.ج)

بارك الله فيك اخ بلوبيرد جزاك الله خيرا

شكرا لك يا بلو بيرد


تحياتي

كلام صحيح 100%

سلمت يداك في كل حرف كتبته وجزاك الله خير

تحياتي لقلمك المبدع

__________________

اختي الكريمه دبدوبه
شكرا لدعواتك الطيبه
جزاك الله خير الجزاء

اخي الكريم لونلي مان
شكرا لمداخلتك
وربنا ما يجيب توتر لاحد انشاءالله

اختي الكريمه تقوى
جزاك الله خير الجزاء
امين يا رب العالمين

__________________