الدورة وما ادراك ما الدورة ...........انها تلعب باعصابنا ونفسياتنا قبل موعدها واثناؤها وفترة التبويض دمار نفسي فظيع ولكن قد تنفعك الامور التالية في التخفيف منها: ممارسة الرياضة شرب الماء تناول حبة موزة يوميا اكل الاطعمة الصحية وعدم التركيز على التغيرات التي تحدث لجسمك واخيرا قومي بكل الاعمال من مزاكرة تنظيف .....الخ قبل ان تصابي باكتئابها لان مزاجك يتعكر اكثر عندما تكون امورك غير منجزة والله الموفق وهزه ضريبة الانوثة والحمدلله:14:

__________________

1. 	دع الماضي فالماضي لن يعود وعش يومك فاليوم انت موجود وخطط للمستقبل الذي لا يعلمه سوى المعبود