عن أبي هريرة رضي الله عنه (( أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم أوصني فقال: لا تغضب فردد مرارا فقال : لا تغضب ))رواه البخاري يتسبب الغضب في انخفاض قدرة القلب على ضخ الدم المطلوب لكامل الجسم فقد وجد الأطباء أن المرضى الذين أصيبوا بنوبات قلبية بعد حالة من الغضب قد انخفضت عندهم قدرة القلب بنسبة 5%من القدرة الطبيعية ولم يلاحظ هذا إلا عند الذين شعروا بالغضب بشكل محدد من بين كل العواطف الاخرى خلاصة أن الغضب من أكثر العواطف ضررا على القلب فعند الغضب يصاب الشريان التاجي الذي يغذي القلب بالضيق أو الانسدادلذا فالغضب سبب مهم من اسباب النوبات القلبية كما أن هناك تأثيرا تراكميا لنوبات الغضب المتكررة إن الانفعالات الشديدة والضغوط التي يتعرض الانسان يحرض الغدة النخامية على إفراز هرمونها المحرض لافراز كل من الادرينالين من قبل الغدة الكظرية كما تقوم الاعصاب الودية على إفراز النورأدرينالين كما أن ارتفاع النورنالين في الدم يحرر الغليكوجين من مخازنه في الكبد ويطلق عليه سكر العنب مما يرفع السكر الدموي تبدا بعد انفعال شديد او غضب شديد ، أما أرتفاع الادرينالين فيزيد من عمليات الاستقلاب الاساسي ويعمل على صرف كثير من الطاقة المدخرة مما يؤدي الى شعور المنفعل او الغاضب بارتفاع حرارته وسخونة جلده كما ترتفع شحوم الدم مما يؤهب لحدوث التصلب الشرياني ومن ثم حدوث جلطة قلبية او دماغية كما يؤدي زيادة الهرمونة الى تثبيط حركة الامعاء ومن ثم حدوث الامساك الشديد وهذا سبب اصابة ذوي المزاج العصبي بالامساك المزمن ويزداد اثناء ثورات الغضب افراز الكورتيزون من قشرة الكظهر مما يؤدي الى زيادة الدهون في الدم على حساب البروتين ويحل الكورتيزون النسيج اللمفاوي مؤديا الى نقص المناعة وامكانية حدوث التهابات اللوزتين كما تزداد حموضة المعدة مما يؤدي الى قرحة المعدة اذا خلاصة الكلام أن للغضب مضار عديدة (1)يسبب الضغط (2)السكر (3) الجلطات (4) أمراض القلب عموما (5)يسبب أمراض تصلب الشرايين (6)الامساك الشديد (7) أمراض اللوزتين (8)حموضة المعدة التي قد تتحول الى سرطان المعدة العلاج (الا بذكر الله تطمئن القلوب ، لا يزال لسانك رطبا بذكر الله تعالى )2-التعوذ من الشيطان دائما فالشيطان مخلوق من نار ولا يطفيء النار إلى الماء فمن غضب فعليك بالوضوء للصلاة ويصلى ويذكر الله ويقرأما تيسر من القرأ -3الابتعاد عن الاشياء المثيرة للغضب قد ر الامكان -4النبي أرشدنا عليه أفضل الصلاة والتسليم أن من علاج الغضب من كان قائما فليجلس ومن كان جاسا فليلستقىعلى جنبه -5- الانسا ن لوتأمل هذه الدنيا لوجدها لا تسوى شيئا و ما يحصل للأنسان من زعل وليعلم أن الدنيا فانية ولا تستحق هذا الاهتمام وليعلم المسلم أن أن الامة لو أجتمعوا على أن يضروك بشيء لا يقدرون على ذلك إلا بمشيئة الله ولو أجتمعوا على أن ينفعوك بشيءلن ينفعوك بشيء إلا بشيء قد كتبه الله لك كما ورد عن النبي عليه السلام في نصيحته لأبن عمه عبد الله بن عباس رضي الله عنهما