السلام عليكم يا اخواتي
انا عندي مشكله وهي انني عند الخطوبه كان جسمي مره حلو وزجي مايحب الا
النحيله وان من يوم ماتزوجت وجبت هالاولاد وانا سمينه اي دبدوبه
ونفسي انحف واصير
نحيله حتى زوجي
يحبني اكتر ارجوكم ابي الحل
انا المشكله ما عندي اراده يوم اشوف الاكل ما اقدر اتحمل

أختي الكريمة...

اذا كنت حقا تحبين زوجك وأبنائك فاثبتي هذا بممارسة التمارين الرياضية

اذا كان هذا الحب خالصا ونابعا من القلب فستتمكنين ان شاء الله من تجاوز هذه المحنة

عند ممارستك تذكري تلك الأيام التي كنت فيها نحيفة وكان زوجك يحبك فيها

فستعرين بالحماس وستستمرين ان شاء الله

تمنياتي لكم بحياة سعيدة

........ هذا شي طبيعي انا خواتي نفس الشي

بس عليكي بلمشي السريع والشاي الاخضر بدون سكر عالريق مره يضعف وكثري من الماي ولخضار وسويلك رجيم

وخلي عندك اراده كيف تقولين ماعندي اراده انتبهي هذا زوجك يستاهل الاراده كلها والله الرجيم سهل بس واظبي

علمشي السريع ومثل ماقتلك اشربي شاي اخضر بكثره بدون سكر بس حطي عليه ليمون نقطتين لانه يمتص الحديد

اذا حطيتي ليمون عادي ماراح تحسين بدوخه بس داومي على البرنامج هذا مابتحسين نفسك الا وانتي نحييييييله ويرجع

زوجك يحبك ان شاءلله مثل اول

احسن شي انك تتبعين الريجيم مع اخصائية تغذية أو اي مركز من مراكز التنحيف
*****
الأخت الفاضلة يمنع الترويج التجاري لموقع او مركز

امامك حل من اثنين
ان تحبى زوجك اكثر من الاكل
او تحبى الاكل اكثر من زوجك

انت اختارى

انا كنت 60 ثم اصبحت 49 لان زوجى مثل زوجك

__________________
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

شكرا لكم يا اخواتي ةواخواني على نصائحكم
بس انا ما قلت ان زوجي مايحبني الحين لاني سمينه



بس قلت يحب اني اكون نحيفه

شدي حيلك وقوي عزيمتك وتوكلي على الله
وإعرفي إنه يوم يمر من عمرك مسوية فيه رجيم يعتبر إنتصار بحياتك وكل شي ممكن يتحقق بس
بالصبر
والإستمرار
بس إبدئي بالخطوة الأولى..
أول خطوة هي الإرادة..
لازم يكون عندك إرادة قوية ورغبة
هيه أساس إستمرارك ولا كل شي راح ينهد

الله يويفقك ويحققلك مناكي..

__________________

والله انا مثلك كنت قبل عارضه ازياء والحين زاد وزني بعد الزواج والاطفال

ودي انحف

وش رايك نبتدي سوى انا وانتي وكل وحده تشجع الثانيه

انا مااحد ينصحني في الرجيم يقولون جسمك حلو لاتخربيه

بس انا ودي ارجع زي قبل

__________________
انا من موقف المره الاخيره عرفت انك تبي باي حاله تزعل

تبي تمسك على زله صغيره تصد بنظرتك عني وترحل

انا محتااااااج من قلبك ضميره

تجاهلت الغلا ولاانت تجهل

بعض يافانتا فراوله من يوم السبت
اوكي يلا نشجع بعض

أختي كما نصح البعض عليك بالشاي بالأخضر فهو أكثر من راااااااااااااااااائع وإذا كنتي من النوع الذي لا يقاوم الأكل فخذي بهذه النصيحه لالالالالالالالالالالالالا تحرمي نفسك من أي أكله تشتهينها ولكننننننننننننننننننن خذي كميه بسيطه جداً منها وبهذا تكوني قد أكلتي مما تشتهيه من الأكلات المعاديه للياقه وأكثري من تناول الخضار والفواكه وشرب الماء مقدار لتر ونصف على فكره لا يعني بالإكثار من الفاكه المبالغة بها لأنها أيضاً تحتوي على سعرات حرارية