ماهى الاعشاب اللتى تفيد فى وقت الدوره

السلام عليكم اختي ..

اهمها القرفة لانها من الاعشاب المنشطة للدورة الدموية و التي تساعد على تدفق دم الحيض بشكل سليم كذلك للقرفة خاصية مطهرة ومعقمة للرحم لذلك فهى النصيحة الاولى لشربها في وقت الحيض

ناتي لبعدها وهى الاعشاب التي تساعد على در الحيض و كذلك تسكين المغص و الالم المصاحب له و منها

اليانسون
الشمر
البابونج
النعناع

مع ضرورة الاقلال من الكافيين ( الشاي و القهوة و الكولا و الصودا ) لانهم يسببوا في زيادة التوتر و الانفعال وقت الحيض و يسببوا الارق و الاجهاد ..

تحياتي لك ..

__________________

كلام صحيح القرفه مهمه جدا
هل تنفع وقت الدوره الغسولات المهبليه مثل المره والملح وغيرها وايهما من هذا الغسولات المفيد


ونكم يابنات المنتدى الموضوع جدا مهم

السلام عليكم

طبعا لا اختي انصح ابدا باستعمال اي غسولات علما ان المرة لا تستعمل للمهبل من الاساس و هى بعكس ما يشاع عنها انها تستعمل للمهبل ؟

فاي غسول يمكن ان يؤثر سلبا على المهبل لضعف مقاومته في هذة الفترة لذلك لا تستخدمي لا ملح و لا غيره و فقط اهتمي بشطف المهبل جيدا بعد التبول و تغيير الفوطة الصحية كل ساعتين على الاكثر مع تجفيف المنطقة جيداً ..

تحياتي ,,

__________________

دائما كانت امى تنصحنى بالقرفة عندما اشعر باعراض الدورة و كانت تفيدينى جدا و لكن الان لم يعد عندى وقت و لا قدرة اول ما احس بالاعراض على طول اخذ مسكنات اعرف ان هذا مضر بالجسم و لكن ايقاع الحياة السريع لا يسمح لنا حتى بوقت للالم

السلام عليكم فعلا الموضوع ممتع جدا ونصيحة القرفة مفيدة جدا

بنت النيل
شكرا ع الفائده
شكر اع المرور للجميع وارجو ان كل وحده تكتب خبرتها فى هذا المجال

الزنجبيل الطازج

جدا مفيد

__________________

	لاتقل أنا طيب فالكل طيب! ولا تقل أنا متعب فالكل متعب! ولا تقل أنا حزين فالكل حزين! بل قل فقط الحمد لله صبحاً ومساءً ، ليخف أنينك وتضمحل أوجاعك وتقل أمطار دموعك ... وعش هانئاً مؤمناً...متسامحاً عفواً متعاطفاً مع الغير..و ابتعد عن النزاعات والأحقاد والانتقام فلن يكسبوك سوا الندامه في الدنيا والآخره..

انا صراحة ماشرب شئ الا احيانا اشرب نعناع
بس الله يسلم المسكنات والله يعيننا على المضرة
لان مثل ماقالت الاخت baby lady مافيه وقت نشرب
الله يشفينا ويعيننا عليها

__________________

دعووووواتكم لاختكم لحن السعاده

جزاكم الله خير علي هذه المعلومات