السلا م عليكم
عندي لكم كم طريقه للرجيم
اولاً خل التفاح الي عند العطار مو اللي بالسوبر ماركت مكتوب فيه كل الوصفه ومقاديرها مره حلو
الثاني اشربي كل يوم وحاولي يكون على الريق كمون وزنجبيل وعشان يخف الطعم حطي ورق نعناع يضيع الطعم الكمون والزنجبيل بودره بس حطيهم بكوب وحطي عليه مويه حاره واشربيه تحسينه ينظفك من الغازات الي ابطنك
ثالثا شوربة الكرفس قطعي كرفس صغار وكرمب وبصل اخضر وبقدونس اسلقيهم وحطي معه شوي ملح وابهار اذا ماتحبين الكرفس مو لازم اهم شي الكرمب
خليه على النار الين يستوي واذا حسيتي انك جوعانه حمي اشربي
علشان اذا اكلتي ما تاكلين كثير
نظام الصيام من 6المساء الين 6 الصباح يصلح اكثر شي للموظفات
بنات ادعولي ان الله يسهل اموري ويغفر لي ذنوبي وذنوب المسلمين اجمعين ويبعد عنى كل مكروه

الله يسهل لك امورك ويغفرلك ذنوبك آميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــن
تقبلي مروري

بارك الله فيك و الله يسهل لك امورك ويغفرلك ذنوبك وذنوبنا وذنوب المسلمين

__________________
-------------------------------------------------------------------------------------

الله يجزيكِ كل خير ويوفقكِ ويحسن خاتمتكِ

نظام الصيام من 6المساء الين 6 الصباح يصلح اكثر شي للموظفات
صح يطول شوي لحد ماينزل الوزن بس مفيييييييييييييد جداً وبدون ترهلات للي يبي ينقص على مهل
شكراً على الموضوع ووفقك الله لما يحبه ويرضاويسهل أمورك دنيا وآخرة.....

__________________
[IMG]http://[/IMG] ((كل نفس ذائقة الموت))
ا((للهم أرحم أخي أبو عبد الإله رحمة واسعة اللهم تجاوز عنه )) طلب لمن قرأتوقعي أن يدعوا لأخي بالرحمه

(( الم * أحَسِبَ النَّاسُ أَنْ يُتْرَكُوا أَنْ يَقُولُوا آمَنَّا وَهُمْ لَا يُفْتَنُونَ * ))اللهم فرج كرب أخوي وفك أسرهم...وثبتهم على الحق الذي يرضيك...

صدق كمون وزنجبيل ينحف؟؟؟؟؟؟؟؟

__________________

جزاك الله الف خير وجعله في موازين حسناتك وحقق لك امنياتك..

__________________

مشكورين اخواني على ردودكم بالنسبه للكمون يساعد بالتخفيف لانه يلين البطن وينظفه ويطلع الغازات المتجمعه تكرمون

الله يسهل لك امورك بس الكرنب صعب جداا