]السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا جديده بالمنتدى ودي تساعدوني:انايوم اطلع الدرج احس صعوبه وانا الحين حامل ماراح اقدر اشيل طفلي [line]ياريت تساعدوني وتعطوني علاج لتقويه العظام بس يكون طبيعي ] هل الحريم المداويات ممكن القى عندهم علاج

أختي ، أشربي حليب أو لبن

لإني أحيانا كذة أشعر بألم بظهري ، و مجرد ما أشرب اللبن ( لإني ما أحب الحليب )

الحمد لله تخف عني و تقريبا يروح الألم

و كمان قريت بالنت إنه البرتقال يحتوي على الكالسيوم و الله أعلم

فأشربي عصير البرتقال و داومي عليه يوميا

و الله يقومك بالسلامة : )

حبيبتي
اشربي حليب كثير او لبن
ولو اكلتي الجبن او اللبنه يكون افضل لانها غنيه اكثر بالكالسيوم
السبانخ فيه كالسيوم كثير والله يوفقك

__________________

مشكورين والله يجزاكم خير