اهلين اخواني00

انا مشكلتي اني افتقر الى الحيويه في حياتي

اميل للخمول والكسل 000

في اجتماعاتي مع الاخرين استثقل الاخذ والرد في الكلام

ولا احب الجدال مع احد000

لا احاول الدفاع عن نفسي

حياتي روتينيه000

حتى مع زوجي غالبا مااكون هادئه وغير حيويه00

واخاف يمل مني!!!!!!!

هل انا سلبيه؟ هل انا بحاجه الى طبيب نفسي؟

مع ان شخصيتي لم تكن كذلك قبل الزواج0000000000

ايش رايكم؟؟؟؟؟؟

ليه تقرون بس وماتردون


زعلــــــــــــــتوني 000 ردوا

__________________

اختي انا برأيي انك تسجلين في الدورات الخاصه بهالأمور

زي مثلاً اطلق العملاق

وتكلم بطلاقه

وهالأشياء هذي اكيد راح تساعدك كثييييييييييييييييير وتخليك تغيرين نفسيتك للأفضل وبعد لا تنسين الرياضه وحاولي في نادي افضل عشان تحتكين بناس مختلفه

والله يكون في عونك

__________________
كفارة المجلس

" سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا إله إلا انت ، استغفرك واتوب إليك "

bassooooma

التاجره الصغيرة

اسعدني كثيرا مروركم ومشاركتكم00000 بالنسبه لي اذا طلعت السوق فعلا تتغير نفسيتي للاحسن لكن

احس مشكلتي جذريه00

وبالنسبه للدورات اتمنى فعلا اسجل في دوره ‘ لكن الدورات غالبا تركز على شغله وحده00 انا افكر اروح

لطبيب نفسي او معالج سلوكي يعلمني بالضبط ايش اعمل00000 ايش رايكم؟

السلام عليكم اختي الفاضله
انا من رأي ان تحاولي تطوير نفسك وقدراتك وشخصيتك الاول ، ( ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم) وهذا ياتي باتباع الخطوات التالية:-
1- فالاول ان تغيرين من طريقة تفكيرك ان تكون ايجابية وتكون نظرتك للامور بشكل متفتح اكثر.
2- توجد مواقع كثيرة عن مهارات تطوير الشخصية والقدرات الذاتية يمكنك الاستفادة منها.
مع ملاحظة ان هذه المهارات لا تتطور الا بالتدريب عليها من قبلك لتحسين ادائك وشخصيتك.وهذه تحتاج الى وقت للتغير وليس بين يوم وليلة.
3- كوني ايجابية في حياتك واصنعي من (الليمون الحامض شرابا حلوا) يعني اذاكانت ظروفك صعبة حاولي ان تستفيدي منها قدر الامكان بان تغيريها لصالحك.. مثلا اذا كنت لا تعملين . حاولي الاستفادة من وقت فراغك بتعلم الطبخ مثلا او الطباعة على الكمبيوتر او تكملت تعليمك.. الخ من الامور التي ممكن ان تسليك وتستفيدي منها بنفس الوقت
واخيرا ارجو ان تكوني قد استفدت ولو قليلا من هذه المقترحات ، ونصيحه اخيرة لا تتوقعي من الدكتور النفسي ان يعمل لك المعجزات، فانت لا تعانين من اي مرض نفسي فالذي تعانين منه هو الفراغ لا اكثر ولا اقل، مع اطيب الامنيات الحلوة لك بالتوفيق الدائم





أختي الكريمه :

يرجى منكِ تغيير توقيعك لأن فيه دعايه لمنتدى آخر ..

اختي الفاضله الســــلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حسب مافهمت من كلامك انك تميلين للكسل والراحه وهــــــــــــــــــــــــــــــــــذا هو سبب شخصيتك او الفتور عندك بنصحــــــــــــــك باشياء واتمنى تقومي بها وراح تجدين الفرق
1/ تنظــــــــــيم يومي للاسبوع كاملا وتحديد وقت الراحــه ووقت العمل ولو كنتي ربت بيت اهتمي ببيتك وبزوجك طبعا ولاتخافي مدام زوجـــك يحس باهتمامك مايشعر بالملل
2/حاولي التقرب الى الناس ومن حولك والزيارات قدر الامكان
3/الحفاظ على النوم المعتدل والمواعيد واذا احسستي بالملل غيري الروتين
4 /الرياضــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
بشتى انواعها تنشيط الجسم والعقل والقراءه وخصوصا القران
5/يااختى لاتحملي نفســك الكثير اغلب الناس يشعرون بهذا الشي وحاولي فقط التغيير وكما اضافوا اخواني ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم

الله يجزاكم خير جميعا

ومشكورين على نصائحكم ومروركم

اسعدتوني واعجبتني ردودكم000 انا فعلا اعاني من الملل والروتين

bluesky2006

اشكرك على ردك المميز

رسام الود

الف شكر

soo soo

مشكوره00 بس انا عندي فقر دم!!

وعندي بس سؤال كيف اطور مهاراتي الاجتماعيه؟

السلام عليكم اختي الفاضلة
في هذا الموقع يوجد منتدى لتطوير مهاراتك الذاتية اسمه ( عالم تطوير الذات) يمكنك الاستفاده منه كثيرا وتمنياتي لك بالتوفيق الدائم

__________________
[IM