كيف تبدأ نهارك؟
أشياء صغيرة للنجاح والسعادة..
السر في الانتصارات الصغرى أن تبدأيومك بأشياء صغيرة لم تقم بها من قبل كالاستيقاظ في موعد محدد والقيام بتمارين رياضية خفيفة كالمشي والابتسامة في وجه أول من تقابله أو فتح حديث معه.تبدأ يومك بالحب بأن تصحو باكرا وتتذكر أن تكون عطوفا،صبورا،ودودا في كل أمور حياتك وان تبذل جهدا في تتغاضى عن نقائص الآخرين ونقائصك.
وتختمه أيضا بالحب وذلك بأن تعطي نفسك لحظه لتعبر فيها عن امتنانك لهذا اليوم وتتأمل إلى أي مدىكان هدفك لتعيش في حب يتواءم مع تصرفاتك واختياراتك وتبتسم مودعا يومك أيضا بالحب..تعلمها..اعتد عليها لتسعد وتسعد من حولك.
هل تبدأيومك ياترى بالشكوى من قلة النوم او الأرق أو قسوة الفراش أو أوجاع الظهر؟ هل تبادر في لحظه نهوضك إلى التشكي من العمل الذي أنت عازم الذهاب إليه؟ هل تشرع بإيقاظ أطفالك بالصراخ الهستيري من أجل أن يذهبوا إلى المدرسة؟ أم انك تستيقظ وأنت تردد في نفسك انه نهار جميل ولاشك، لقد كان نومي بهيجا وأمامي يوم حافل بالسعادة...
ماهي آخر الكلمات أو العبارات التي تقولها لنفسك أو تدور في ذهنك قبل أن تغمض عينيك وتغفو؟ أهي كلمات إيجابية متفائلة؟أم انها كلمات سلبية من قبيل: لقد كان يوما كريها هذا الذي مر علي، لقد تعبت من كذا وكذا، الناس لاتحبني،الظروف تأبى أن تتغير الخ..
هذه الكلمات الكريهة أو الأفكار التي تدور في ذهنك وأنت توشك على النوم ستنعكس على غدك فتجعله ربما أسوأ من يومك إن لم يكن مثله تماما.
كم هو حري بك أن تقول لنفسك شيئا ايجابيا من قبيل: الحمد لله لقد كان يوما حافلا،رأيت كثير من الوجوه الحبيبة واستمتعت بكذا وكذا. أنت لا تخسر شيئا إن قلت هذا لكنك ستربح ولاشك نوما هادئا وغدا سيكون بالتأكيد أحسن، لأن ما نقوله اليوم سينعكس على الغد فيلونه بلونه.إن قلت شيئا جميلا انعكس لونا ورديا على غدك،لأنك ستستيقظ وأنت متفائل وسعيد بعد نوم هادئ وأحلام جميلة،وبالتأكيد سيلعب العقل الكوني دوره في إغناء يومك بالمصادفات الجميلة والنجاحات الصغيرة التي يمكن أن تؤسس لنجاح خارق كبير إذا ما تكررت.
هذان النوعان من السلوك هما الشائعان بيننا نحن البشر وفي الغالب تجدنا نسلك السلوك الأول ولهذا فإننا نحكم على يومنا كله بالتوتر والعصبية والضجر،لأننا نبدأه أصلا بداية سيئة.
هذه اللحظات عزيزي القارئ لحظة النهوض ولحظة النوم تلعبان دورا حاسما في ليلنا ونهارنا فتلونانه أما باللون الأسود الكريه أو باللون الوردي الجميل..هذه حقيقة فالمثل يقول "اضحك تضحك الدنيا لك،ابكي لاأحد يبكي معك" .
العقل الكوني هذا الذي يوصل بين كل العقول في رابطة خفية سرية،يتأثر غاية التأثر بنوع كلماتنا ونوع سلوكنا ونوع مشاعرنا،كلما كنا إيجابيين محبين للحياة وللآخرين،كان رد فعل العقل الكوني أن يسلط علينا رحمته من خلال مصادفات جميلة وفيوض من الخير لاندري من أين تأتي إنما هي تأتي بفضل تفاؤلنا. أما إن كنا متشائمين حانقين ضجرين فإننا نغلق كل أبواب التواصل مع جوهرنا الروحي وكذلك مع القوة الخلاقة العظيمة التي تحكم الحياة على هذه الأرض، لأن هذه القوة هي حب خالص وخير عظيم ورحمة وتفهم، وينفع في شدها إلى صفناا أن نكون منفتحي العقول والقلوب.
من الحقائق الأكيدة عزيزي القارئ هو أن النوم يقوم بشطف وتنظيف الدماغ بالكامل طوال تلك الساعات الجميلة التي تسترخي بها العقول وتنام العيون، حقيقة يفترض أننا نولد من جديد بعدها.لكن للأسف نحن نشوه حتى تلك الساعات التي ننام بها، إنناننقل لها أمراض النهار ومتاعبه بحيث يغدو من الصعب على عملية النوم أن تكون متقنة،تامة وناجحة كليا.
أنا شخصيا اختار أن اقوم بقراءة شي مرح خفيف قبل النوم لكي أنقل لنومي العميق بقايا ضحكاتي وابتساماتي واسترخائي الذهني فأسرع بعملية الشطف والتنظيف التام التي يقوم بها الدماغ لنفسه أثناء النوم..وفي الغالب أنام بعد وجبة خفيفة وشكر الله على بساطة الحياة التي منحتني يومي الجميل هذا والتي تعدني بيوم آخر اجمل.
الإيحاءات قبل النوم مهمة جدا عزيزي القارئ إيحاءات إيجابية يمكن أن تتحول إلى أحلام جميلة في النوم ويمكن أن ترد في عقلك الباطن رؤى صادقة يمكن أن تغير حياتك بأكملها.
كثير من عظماء الأدب الانساني والفلاسفة والمفكرين بل وحتى كبار رجالات السياسة والمال نالوا خلال النوم رؤى صادقة غيرت حياتهم بأكملها..وهذا من بعض غرائب الحياة أو كنوزها العظيمة التي يمكن أن تتفتح أمام أولئك المتفائلين الشاكرين السعداء بحياتهم رغم قسوتها الظاهرة.
ومهما تكن الحياة قاسية أو هكذا تبدو لنا فإن الحل دائما بأيدينا، شريطة أن نتفاءل ونتأمل بعمق ونسترخي ولانشد أعصابنا أو نتوتر أو نستعجل الحل ونقسره قسرا...
السمووووحة على الاطالة وادري مللتكم..
وسوري عالاخطاء الاملائية لني كنت مستعيله فالكتابة
الإشراف:
ارجوا تذيل الموضوع (منقول)اذا كان منقول
ولاسيكون مخالف للقوانين
08-03-2007, 09:44 PM
كيف تبدأ نهااارك؟؟
ضوابط المشاركة
العرض العادي
