عاوزة اتخن شويه ياترى في حل؟؟؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 23-06-2007, 01:09 AM
  #1
مرمر الحبوبه
عضو نشيط
 الصورة الرمزية مرمر الحبوبه
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 198
مرمر الحبوبه غير متصل  
عاوزة اتخن شويه ياترى في حل؟؟؟؟

يابنات انا وزني 50 كيلو وطولي تقريبا 165 سم وعاوزة اتخن مش كتير والله 5 كيلو بس
وفكرت كتير واكلت اكتر وقلت مش في غير اصحابي في المنتدى هما اللى هيفيدوني
هل هلاقي حل لمشكلتى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والله يوفقكم ومشكورين مقدما
__________________
الحب جحيم يُطاق . . والحياة بدون حب نعيم لا يطُاق
قديم 23-06-2007, 01:29 PM
  #2
عيون فتانه
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية عيون فتانه
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 2,399
عيون فتانه غير متصل  
انه سمعت ان الاكل في الليل هو اللي يمتن
__________________
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 23-06-2007, 10:23 PM
  #3
قطرة مطر2
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية قطرة مطر2
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 807
قطرة مطر2 غير متصل  
داومي على اكل الوجبات السريعة والآيس كريم والشوكولاتة وخلال شهر او شهرين بتشوفين الفرق..
قديم 23-06-2007, 10:30 PM
  #4
night2005
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 6,286
night2005 غير متصل  
انصحك بالبدايه الذهاب لطبيب باطنيه وعمل فحوصات للبراز والدم
ساعات يكون فيه دييدان او نقص حديد
اهم شي تتاكدي ان ما فيك مشكله صحيه لان لو شنهو بتاكلين ما في فايده
ثانيا اذهبي لطبيبه تغذيه
ثالثا اليكي هالخطلات وادعي لي بالزواج

الوصفة الأولى
---------------
الحلبه وهي تأخذين ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
أولا تضعين ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبه وتبلعينهابسرعه ومن ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
مرارة الحلبه صدقيني في اول مره صعب لكن بعدين تتعودين وأستمري الى ان تسمنين


الوصفة الثانية
---------------
حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)


الوصفة الثالثة
---------------
مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
اما اذا حبيتي ان تستخدمي مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم واول ما تشوفي جسمك اعتدل يكفيك


الوصفة الرابعة
----------------
لوز + جوز + تمر + عسل
يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
هاذي الوصفة من عطار


الوصفة الخامسة
-----------------
زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه


الوصفة السادسة
------------------
تخلطي ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي وتااكليه على الريق يعني اول ما تقومي من النوم


الوصفة السابعة
-----------------
يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين والله ماقد سمعت بأوراق الجوز هذي ولا أدري كيف شكلها


الوصفة الثامنه
---------------
لتسمين الوجه أكل الزبيب.... وشرب عصير الكيوي


الوصفة التاسعة
-----------------
اكثري من اكل التين والزبيب والحمص


الوصفة العاشرة
-----------------
مشروب الحلبه

المقادير:
5 ملاعق حلبة.
3 ملاعق سكر.
ملعقة عسل أسود.
الطريقة:
يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة
__________________
سبحــــــان الله وبحمده ,,,, سبحــــــان الله العظيم

لا اله الا الله العظيم الحليم ربي اني لما انزلت اليي من خير فقير
دعائكم الصالح لي بالرجل الصالح
قديم 23-06-2007, 11:57 PM
  #5
مرمر الحبوبه
عضو نشيط
 الصورة الرمزية مرمر الحبوبه
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 198
مرمر الحبوبه غير متصل  
شكرا اخواتي على النصايح الغاليه
وشكر خاص لقلب النتدي النابض وربنا يرزقك بعريس يعرف قيمة الجوهرة اللى معاه ومش تنسي تعزمينا
__________________
الحب جحيم يُطاق . . والحياة بدون حب نعيم لا يطُاق
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:31 PM.


images