السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رمضان كريم على الجميع _ان شاء الله_

تقبل الله من ومنكم صالح ا لاعمال

انا يااخواني واخواتي مقبله على وحم باذن الله _الله يعين_

وخايفه جدا من الاستفراغ _اكرهه_

وحبيت اسال اهل الخبره وذوو التجربه عن افضل وضعيه للاستفراغ _اكرمكم الله_

لاني بحملي الاول تعبت جدا وقرفت لانه احيانا يطلع بعض الاستفراغ من الانف _اكرمكم الله_

وبعدين تتعب نفسيتي طول اليوم

ابغي حل لهذا الشي علشان انا مهب قادره اصير عند اهلي فترة الوحم او على الاقل اسبوعين

وجزاكم الله خير