~~~نصائح غذائيه رائعه (للمدخنيين)~~~ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

25-04-2008, 10:32 PM

(العربي)

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 2,748

~~~نصائح غذائيه رائعه (للمدخنيين)~~~

السلام عليكم ورحمه الله

نصائح غذائيه للمدخنيين.....اسأل الله ان ننتفع بها

1\تناول الاغذيه الغنيه بمضادات.الاكسده

الصادره من التدخين ومن اهم العناصر الغذائيه المضاده للاكسده

فيتامين ج .ه .بالمركب.أ,والبيتاكاروتين التي تساعد في حمايه جسمك

من التلف الناتج عن التدخين

2\الخضار والفوكه مصادر تحتوي على العديد من مضادات الاكسده

التي تخلص الجسم من المواد السامه الناتجه عن التدخين

3\اهم الاغذيه المضاده للاكسده هي :الهليوم والبروكولي(نوع من القرنبيط)

قرنبيط.ملفوف,الكرنب الصغير.السبانخ.الخردل

4\تعتبر ثمار الحمضيات مثل....البرتقال والليمون(عصير الليمون)والجرب فروت

والجزر الطازج يوميا كوسيله حمايه ضد سرطان الرئه.وايضاشرب عصير البنجر الطازج

5\الدراسات تشير الى ان الشاي الاخضر يعتبر مضاد قوي للاكسده

ويعمل على التخلص من المواد الضاره الناتجه من التدخين.

اتمنى ان نقلع عن التدخين ....ونترك ما يضر صحتنا وعافيتنا

ودمتم في صحه وعافيه

اخوكم

__________________
العربي ابو محمد

26-04-2008, 08:15 AM

المستعينه بالله

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Jun 2007

المشاركات: 83

يعطيك العافيه
زوجي قريب بطل دخان وكنت محتاره وش الاكل اللي بيطلع السموم الباقيه بجسمه
اشكرك

__________________
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

26-04-2008, 01:29 PM

(العربي)

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 2,748

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المستعينه بالله

يعطيك العافيه
زوجي قريب بطل دخان وكنت محتاره وش الاكل اللي بيطلع السموم الباقيه بجسمه
اشكرك

اختي المستعينه بالله

الحمد لله على ان ترك زوجك التدخين

فهذه نعمه من الله

ولك كل الاحترام

__________________
العربي ابو محمد

26-04-2008, 02:38 PM

الاوزون

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Jun 2007

المشاركات: 2,488

شكرا على الافاده
وادعوا الله ان يترك زوجي التدخين
وجميع المدخنين لانه دمار للصحة والمال

26-04-2008, 03:19 PM

مستكة_مستكة

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 9,448

جزاك الله كل خير

اخي الكريم

تحياتي

__________________

مبروك للمبدعات

و المشاركات في اقسام التغذية و الطبخ خلال شهر مارس 2010

http://www.66n.com/forums/showthread.php?p=2393848#post2393848

29-04-2008, 12:09 PM

(العربي)

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 2,748

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاوزون

شكرا على الافاده
وادعوا الله ان يترك زوجي التدخين
وجميع المدخنين لانه دمار للصحة والمال

اختي الاوزون

الشكر لله اختي

وأسأل الله ان يترك زوجك التدخين

وينعم من الله بالصحه والعافيه

مرورك اسعدني اختي

__________________
العربي ابو محمد

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه