الفاكهة، لرئتين أفضل لأولادك .. - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

18-01-2006, 12:46 AM

احمد شوبير

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 9,213

الفاكهة، لرئتين أفضل لأولادك ..

الفاكهة، لرئتين أفضل لأولادك ..

الفواكه الطازجة تحسّن وظائف الرئتين عند الأطفال، والسمك يساعد في تقليل خطر الإصابة بالربو.

كشف بحث طبي جديد أجري في بلغاريا، عن أن الإكثار من تناول الفواكه والأسماك يساعد في تقليل خطر إصابة الأطفال بالربو وحالات السعال المزمن.

وتوصل العلماء البلغاريون بعد مراقبة أغذية أكثر من ألفي طفل من ستة دول في شرق ووسط أوروبا، إلى وجود ارتباط واضح بين تناول السمك لأقل من مرة واحدة شهريا والإصابة بسعال دائم أو صفير تنفسي، بينما ارتبطت قلة استهلاك الفواكه بحالات السعال.

وأكد العلماء في المركز الوطني للصحة والتغذية وعلوم البيئة الطبية في صوفيا، أن الغذاء الصحي المتوازن الذي يضم الفواكه والخضراوات الطازجة يحسّن وظائف الرئتين عند الأطفال ويساعدهم على التنفس بسهولة، مشيرين إلى وجود المزيد من الإثباتات على أن الغذاء الغني بالفواكه بالذات، يحافظ على صحة الرئتين وسلامتهما، كما أن تناول السمك باعتدال كجزء من الغذاء الصحي قد يساعد أيضا في تقليل خطر الإصابة بالربو أو الأزمة الصدرية الحادة.

ويعتقد العلماء في دراستهم التي نشرتها مجلة "الصدرية" المتخصصة الصادرة عن جمعية الصدرية البريطانية، أن الآثار الوقائية المحتملة للسمك على الصحة قد ترجع إلى غنى زيوته بالأحماض الدهنية "أوميغا-3" المفيدة والتي تتمتع بخصائص مضادة للالتهاب، فضلا عن كون الخضراوات والفواكه من أغنى وأفضل المصادر لعناصر غذائية مختلفة تشمل الفيتامينات والمعادن والألياف، التي تتصدى جميعها لعمليات التأكسد الضارة وللميكروبات المرضية من بكتيريا وفيروسات، وتساعد الجسم على التخلص من السموم وتنشط استجابات الجهاز المناعي

منقول

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

18-01-2006, 04:18 AM

حائزة الأمل

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 10,658

طرح رائع جدا ومفيد أخي الفاضل أحمد شوبير..

دام قلمك

أختك

حائزة الأمل

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة وجه الخير ; 18-01-2006 الساعة 04:56 AM

18-01-2006, 04:59 AM

وجه الخير

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Nov 2003

المشاركات: 10,270

جزاك الله خيراً اخي احمد
مقال نافع لصحة أطفالنا

احترامي

__________________

18-01-2006, 05:12 AM

حلم الغد

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 2,916

مقال رائع

بارك الله فيك

تحياتي

__________________

لا إله الا الله محمد رسول الله

[

18-01-2006, 12:08 PM

النور والحنان

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jan 2005

المشاركات: 14,010

جزاك الله خير أخي الحبيب " أحمد شوبير "

ونفع الله بأنقولاتك دوماً ...

وأسأل الله أن يكتب أجرك في جهد البحث عن مثل هذه المواضيع لنقل الفائدة إلى الجميع هنا

سلمت يمينك ؛؛؛

18-01-2006, 12:12 PM

سماااا

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Mar 2005

المشاركات: 1,857

أخي الكريم

احمد

طرح موفق بارك الله فيك

شكرا لك وجزاك الله كل خير

إحترامي

18-01-2006, 12:14 PM

احمد شوبير

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 9,213

اشكرك اختى الكريمه : حائزة الامل

على مرورك ومشاركتك

تحياتى وتقديرى

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

18-01-2006, 12:15 PM

احمد شوبير

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 9,213

اشكرك اخى الكريم : وجه الخير

على مرورك ومشاركتك

تحياتى وتقديرى

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

18-01-2006, 12:16 PM

احمد شوبير

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 9,213

اشكرك اختى الكريمه : حلم الغد

على مرورك ومشاركتك

تحياتى وتقديرى

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

18-01-2006, 12:16 PM

#10

احمد شوبير

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 9,213

اشكرك اخى الكريم : النور والحنان

على مرورك ومشاركتك

تحياتى وتقديرى

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه