[COLOR="DarkRed"][SIZE="4"]إلى كل زوج محب وحنون ...
أهديك هذه النصائح مع اقتراب وصول مولودك المنتظر ...
لقد بدأت بذرة الحب في النمو وأخذت جذورها تتشعب في قلبك منذ أن ارتبطت بهذه الزوجة
ومما لا شك فيه أن هذه النبتة التي ظلت تنمو مع الأيام ستثمر مع وصول أول طفل لكما ...
ومن المؤكد أيضا أنك شعرت بقلبك وهو يتقافز فرحا عندما أخبرتك زوجتك بنبأ حملها ..:27:
أو ربما تكون قد تمكنت من معرفة ذلك بطريقة أخرى ..
وسواء كان هذا مولودك الأول أو لم يكن ..
فأنت تقدر معاناة زوجتك في الحمل والوضع ..
وتعلم تماما كم هو مقدار البهجة التي تأتي بقدوم ضيف صغير إلى المنزل ..:15:

زوجتك .. شريكة عمرك .. وأم أطفالك ..
كم تحتاج إلى وقوفك إلى جانبها في هذه المرحلة ..
وكم تسعد برؤيتك متعاونا ومقدرا لكل ما يعتريها من تغيرات وانفعالات ...:23:


وأنا في موضوعي هذا لن أحدثك بأن تفعل ما تشاهده في المسلسلات ، فأنت على وعي كامل بأن المرأة الحامل تستطيع الحركة والنهوض من السرير وممارسة شتى النشاطات اليومية وإن كان ذلك يتم بصورة أبطا وأقل مما يجب بقليل ...
أهم ما يجب مراعاته هو فترة الوحام ...
وهنا أدعوك إلى تصديق ما تشاهده في المسلسلات ...
قد لا تتخيل عزيزي الزوج أن ما ينتاب المرأة من تعب وارهاق وانفعالات أخرى غريبة قد يحدوها بالفعل للانزواء عنك بعيدا
او حتى مقاطعة أقرب الناس اليها ...
الروائح هي أكبر ما يتعب المرأة في فترة الوحام سواء كانت كريهة أو عطرة ..
قد تتقبل المرأة بعض الروائح بينما تجدها تنفر نفورا عجيبا من روائح أخرى .. لذا لا تتعجب من نفور زوجتك منك أثناء الأشهر الأولى من الحمل مهما كنت نظيفا ومهتما ...
تميل معظم السيدات كذلك إلى النوم لساعات طويلة جدا خلال الفترة الأولى من الحمل وهذا طبيعي جدا .. فلا تتذمر من كثرة نوم زوجتك ولزومها للسرير لفترات طويلة ...
بعض السيدات قد تعاني من آلام في الثديين مع زيادة حجمهما بشكل ملحوظ ...

من تعاني من فترة وحام شديدة فإنها تكره المأكولات بصفة عامة وخاصة الحريفة منها والمقلية
لذلك يفضل الاحتفاظ بعلبة بسكويت حلو بجانب السرير لتتناول منها الحامل متى شعرت بالجوع ...
لا تنس شراء نوع البسكويت الذي تفضله زوجتك وأنت عائد من عملك هذا المساء...

لا يخفى عليك أن بعض النساء قد تشتهي مأكولات معينة أثناء الوحام ... ومن المؤكد أنك ستهتم بتوفيرها لزوجتك كدلالة على اهتمامك بها وبرغباتها ....

وبصفة عامة فإن شدة الوحام تختلف من امرأة لأخرى
ففي الوقت الذي تعاني فيه إحدى السيدات من الغثيان والتقيؤ المستمر وتجنب شم أي رائحة غير مرغوبة تجد سيدة أخرى تمر في هذه المرحلة بسلام ودون الشعور بأدنى اختلاف عن وضعها الطبيعي ...

ونصيحتي لك في هذه المرحلة هي أن تتحلى بالصبر لكل ما قد يفاجئك من تصرفات زوجتك أو ردود أفعالها تجاهك ..
ولا داعي للقلق أبدا من نفور زوجتك من الفراش أوبرودها في العلاقة الخاصة ..
قد يصل الأمر لدرجة ابتعادها عنك بالاقامة في منزل أهلها مثلا ...
وعندها أكرر وأقول : لا تقلق أبدا فما هي إلا 3 أو 4 أشهر على الأكثر وستتحسن حالة زوجتك النفسية كثيرا

في هذه الفترة ستكتب الطبيبة لزوجتك بتناول أقراص حمض الفوليك بينما ستأمرها بعد الشهر الرابع بتناول أقراص الحديد والكالسيوم
وما أظرف أن تقوم بتذكير زوجتك بتناول أقراصها بعد أن تحضر لها كوبا من الماء ..

يفضل كثيرمن الأطباء التخفيف من عدد مرات ممارسة الجنس في هذه الفترة خاصة واذا كان الحمل غير ثابت تحسبا لحصول نزيف أو اجهاض لا سمح الله ..
وبالتالي لا تبدِ انزعاجك من قلة ممارسة الجنس ولتغتنم الفرصة لتجعل من كل ممارسة مغامرة شيقة وممتعة لكليكما مع تجنب الأوضاع العنيفة ...
زوجتك الآن في المرحلة الوسطى من الحمل _ الثلاثة أشهر الوسطى_ وهي أفضل مراحل الحمل وأيسرها ...

ستجد أن بطن زوجتك التي لم تكن ظاهرة في الثلاث الأولى قد بدأت في التكور الآن ..
من أجمل اللحظات التي قد تقضيها مع زوجتك الآن هي مراقبة حركة الجنين التي ستبدأ من بداية الشهر الخامس تقريبا
لا تتردد في وضع كفك على بطن زوجتك وعلى الموضع الذي تخبرك به لتشعر بطفلك وهو يتحرك ..
وستلاحظ مع تقدم الوقت أن حركة الجنين التي لم تكن إلا مجرد رفرفة بسيطة كرفرفة الطائر الصغير بأجنحته قد تطورت واصبحت ركلات قوية لدرجة أنك قد ترى بروزا في بطن زوجتك في الجهة التي يصوب فيها الصغير ركلاته ...
من المهم ايضا في هذه الفترة أن لا تشعر زوجتك بأي استياء من أي نوع تجاه التغيرات التي تعتري جسدها ..
قد يتغير حجم الثديين أوحجم الردفين ... وقد يزداد الوزن بشكل مفرط ..
قد تظهر بعض التشققات أسفل البطن ... وقد تتعرض بشرة الرقبة لكلف الحمل
ومن الطبيعي أيضا تغير لون هالتي الثديين وظهور خط يمتد من السرة نحو الاسفل ....
جميع هذه التغيرات وقتية وتزول مع مرور الوقت ماعدا التشققات التي ستخف حدتها بعد الولادة ورجوع البطن تدريجيا لحجمها الطبيعي ..
من الرائع أن تشعر زوجتك بتقديرك لجسدها وعدم استياءك من التغيرات التي طرأت عليه عن طريق عمل مساج لطيف وانتبه لكلمة لطيييف بزيت الاطفال المعطر أو بلوشن ذو رائحة فواحة ..

ممارسة الجنس في هذه المرحلة أكثر أمانا من ذي قبل إلا إذا كانت الزوجة مهددة باجهاض منذر ...
امنح زوجتك قدرا من الثقة في نفسها عن طريق مدح شكلها وتشجيعها على العناية بمظهرها والاهتمام بزينتها ..
وأشعرها بأن مظهرها وهي حامل قد جعلها تبدو أكثر أنوثة في نظرك ...

ومن الجميل جدا أن تشتري لها زيا للحمل لتشعرها باعجابك واهتمامك بها حتى مع بروز بطنها ..
وعند هذه النقطة بالتحديد .. أضع أمامك عدة خيارات حتى لا تحتار في أمرك ...
الجلابيات بأنواعها تناسب الحامل وكل ما عليك هو اظهار ذوقك في اختيار اللون والتطريز المناسب ...
هناك محلات مخصصة لبيع ملابس الحوامل تجد فيها تشكيلات مختلفة من الفساتين أو البنطلونات المخصصة للحمل مع كنزات طويلة مناسبة ...
حتى قمصان النوم ستجد فيها ما يناسب الحامل ويجعلها لا تقل جاذبية وإغراءا عن غير الحامل ...
مما لا يمكن أن تنساه لك زوجتك هو مشاركتها في الأعمال المنزلية على قدر استطاعتك
ودعوتها إلى الجلوس والراحة وترك التنظيف أو الكي ..
فرسولنا الكريم صلوات الله وسلامه عليه كان في خدمة أهله ناهيك أنه كان يفعل ذلك في غير حالة الحمل

فاجيء زوجتك بكوب عصير طازج أو كوب حليب لتبدي اهتمامك بصحتها ..
أو دعها تضجع على فخذك أثناء جلوسكما فذلك من شأنه أن يشعرها بحنانك ..

من الجيد والمفيد جدا أن تهدي زوجتك بعض الكتب الموثقة التي تتناول في مضمونها كل ما يتعلق بالحمل والولادة والتربية
خاصة اذا كانت زوجتك حامل لأول مرة ...
قدًم الكتاب بعد تغليفه بشكل ظريف ... وأحسن الأوقات هي تلك التي ستشارك زوجتك فيها قراءة الكتاب ...

أو بإمكانك مشاركة زوجتك في البحث في الانتر نت عن كل ما يهم الحامل من أمور وإن كنت أحبذ فكرة الكتاب أكثر لسببين :
الأول: ليس كل ما يكتب على الانترنت صحيحا ...
الثاني :أن الجلوس في مواجهة الحاسوب قد يرهق زوجتك ...

لا تهمل مواعيد زيارتها للطبيبة .. اتصل بها من عملك لتطمئن عليها ولتذكرها بموعد زيارة الطبيبة
وهذا سيترك أثرا طيبا في نفسها
وحبذا لو رافقتها في زيارتها للطبيبة فرؤية الجنين على شاشة جهاز الموجات فوق الصوتية (ألتراساوند)
من أجمل وأصدق اللحظات التي تعيشها مع زوجتك قبل الوضع ..
لا تستح من الامساك بيدها أثناء إجراء التصوير والضغط عليها برفق .. ولا يفوتك التعليق على ما تشاهده
ردد عبارات مشجعة ومطمئنة لنفسية زوجتك وأشعرها بشوقك إلى اللحظة التي ترى فيها وليدك ..

ومن صور الذكاء العاطفي أن تسأل الطبيبة أمام زوجتك عن حالتها وعما اذا كانت تحتاج لأي مساعدة من أي نوع
لتبدي لزوجتك اهتمامك بصحتها ..


زوجتك الآن لا تستطيع النوم كيفما تريد .. فبروز بطنها يمنعها من النوم عليها كا لا يفضل أن تنام مسطحة على ظهرها
وأفضل الأوضاع هو النوم على جنب على وسادتين ووضع وسادة ثالثة اسفل البطن ..
ساعد زوجتك عند النوم لتحصل على أكثر الاوضاع راحة ..
أما إذا كنت تريد لزوجتك وضعا أكثر حميمية فاحتضنها من الخلف ومرر ذراعك من أسفل بطنها وداعب خصلات شعرها باليد الاخرى ..

قبًل بطن زوجتك من فترة لأخرى وحتما ستشعر زوجتك بمدى حنانك...
هيء لها مقعد السيارة قبل ركوبها بحيث تكون جلستها مريحة وافتح لها الباب قبل الركوب خاصة اذا كان ثقيلا ...

قد تتعرض بعض السيدات في هذه الفترة لحصول شد عضلي في الساق من فترة لاخرى .. علما بأن هذا الشد العضلي لا ينتج عن بذل مجهود
بل قد يصيبها وهي نائمة !!
ساعد زوجتك في التخلص من هذا الشد عن طريق الامساك بقدمها ودفعها للخلف وارشادها الى أن تشد عضلتها لأكبر قدر ممكن حتى ترتخي العضلة ( من المؤكد أنك تدرك كيفية ارخاء عضلة الساق خاصة اذا كنت تمارس كرة القدم)
يحبذ بعدها أن تدلك ساق زوجتك بزيت أطفال أو لوشن مرطب لاحاطتها بجو من الرعاية والاهتمام ...
قد تتمكن الطبيبة في الشهر الخامس من الحمل من اخباركما بجنس المولود ..
لا تنس أن تحمد الله على ما سيؤتيك ذكرا كان أم أنثى وأخبر زوجتك بأن الأهم هو سلامتها وسلامة الجنين ..


انتهى الجزء الأول من موضوعي
أتمنى أن يكون قد نال استحسانكم ...
في الجزء القادم سأتناول المرحلة الأخيرة من الحمل ومرحلة الولادة وما بعدها ..
مع أطيب التمنيات لكل الآباء والأمهات بالحياة السعيدة والذرية الصالحة ...

لا أمانع من نقل الموضوع ولكن لا أحلل من لا يذكر المصدر واسم المنتدى ...[/SIZE][/COLOR]