__________________
بِسْمِ اللهِ تَوَكَّلْتُ عَلى اللهِ ، لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ

بارك الله فيك ..

__________________

__________________
بِسْمِ اللهِ تَوَكَّلْتُ عَلى اللهِ ، لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ

بالتأكيد عجبني انا كرجل فكيف الاخوات

جزاك الله خيرا ......

__________________

شكرا جزيلا على النصائح

ألف شكر
وتم الحفظ لحين الحاجة..

معلومات مفيدة جدا
بس المهم ان تقتنع كل الحوامل بضرورة هذة التمارين
انا نفس حامل بالشهر الثامن و بدات تمارين منذ 3 أشهر
فعلا مفيدة مش بتخلينى احس بثقل الحمل و لا اى حاجة
بالعكس تخلينى نشيطة,

مشكورة حبيبتي على التمارين المفيدة >>تم الحفظ في المفضلة<< ان شاء الله يارب احمل هالشهر
واسوي التمارين وانا من عشاق التمارين الرياضية لكن زوجي مانعني هالفترة عشان وده اني احمل ويخاف اني احمل وانا اتمرن ويصير شي للبيبي ان شاء الله يارب يكتب لي الحمل ادعووووووووووولي

__________________
متى تجي اللحظة اللي اشوفك فيها ياأحلى (لوتس) بالدنيا بصحة وعافية