الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - الصفحة 101 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 11-03-2007, 10:18 AM
  #1
ندّوش
عضو مميز ومثالي
تاريخ التسجيل: Feb 2005
المشاركات: 234
ندّوش غير متصل  
المشكلة عندي انه زوجي اعتقد انه عمل لي مفاجئة لما خبرني انو جاي زيارة قصيرة من السفر في بداية شهر ابريل...................... وانا
قديم 11-03-2007, 10:56 AM
  #2
morning breath
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 73
morning breath غير متصل  
أنا اليوم بديت الريجيم وياكم.....انا واااااااايد متشجعة و هاي المرة جد ناوية نية على الرشاقة...
بس بغيت اسأل....متى اخر يوم للمسابقة....

التعديل الأخير تم بواسطة morning breath ; 11-03-2007 الساعة 10:59 AM
قديم 11-03-2007, 12:03 PM
  #3
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة morning breath
أنا اليوم بديت الريجيم وياكم.....انا واااااااايد متشجعة و هاي المرة جد ناوية نية على الرشاقة...
بس بغيت اسأل....متى اخر يوم للمسابقة....
هلا حبيبتي احنا مسابقتنا راح تنتهي انشاء الرحمن يوم الأربعاء وراح تنزل المسابقة الجديدة وتبدأ من يوم السبت
__________________
قديم 11-03-2007, 11:59 AM
  #4
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندّوش
المشكلة عندي انه زوجي اعتقد انه عمل لي مفاجئة لما خبرني انو جاي زيارة قصيرة من السفر في بداية شهر ابريل...................... وانا
بالعكس 3 كيلو راح يكون جسمك بدأ يتغير
__________________
قديم 11-03-2007, 12:13 PM
  #5
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
أنا اليوم راح اكتب لكم كم وزني

قبل المسابقة 87

الأسبوع الأول بعد المسابقة84 و600 غرام

الأسبوع الثاني83كيلو

الأسبوع الثالث82 و 800 غرام

الأسبوع الرابع اليوم 81
__________________
قديم 11-03-2007, 12:46 PM
  #6
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اليوم برنامجي

كمون وليمون على الريق

21 تمرة 3 كاسات لبن قليل الدسم موزعة على اليوم كامل


قبل النوم زهورات مع فيتامين
__________________
قديم 11-03-2007, 04:34 PM
  #7
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
أنا اليوم راح اكتب لكم كم وزني

قبل المسابقة 87

الأسبوع الأول بعد المسابقة84 و600 غرام

الأسبوع الثاني83كيلو

الأسبوع الثالث82 و 800 غرام

الأسبوع الرابع اليوم 81
الف مبرووووووووووووووووووووووووووك
قديم 12-03-2007, 12:58 AM
  #8
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
أنا اليوم راح اكتب لكم كم وزني

قبل المسابقة 87

الأسبوع الأول بعد المسابقة84 و600 غرام

الأسبوع الثاني83كيلو

الأسبوع الثالث82 و 800 غرام

الأسبوع الرابع اليوم 81

ألف مبروك والله



فرحت الك من قلبي

أعذروني اليوم

أبو وليد كثير معصب بسبب النت
قديم 12-03-2007, 11:27 AM
  #9
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
ألف مبروك والله



فرحت الك من قلبي

أعذروني اليوم

أبو وليد كثير معصب بسبب النت


الله يبارك فيكي يا أم وليد
__________________
قديم 11-03-2007, 04:29 PM
  #10
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
حبايبي شخباركم؟؟
اول مابديت وزني 74
الاسبوع الاول 71ونصف
الاسبوع الثاني:68ونصف
الاسبووووووووووووع الثالث:




















نقصت كيلو ونصف67
يعني المفروض يكون وزني انقص بس من الدورة بس الحمدلله

التعديل الأخير تم بواسطة الحائــــرة ; 11-03-2007 الساعة 04:37 PM

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:09 PM.


images