الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - الصفحة 76 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 07-03-2007, 10:27 AM
  #1
ناظر1
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 83
ناظر1 غير متصل  
صباح الخير
انا برنامجي اليوم كاالتالي
الفطور شابورة بر وشاهي مع سكر الفواكهة
بين الوجبات تفاحة
الغداء سلطة وهموبجر مشوي ودايت
العشاء ما ادري000000000000000
انا الحمدالله معنوياتي زينة
كيفك ام مبارك
ام وليد لية متضايقة 0 انا كمان نفسيتي مرة تعبانة يمكن من الرجيم
الحائرة اشلونك \=ندوش كيف الهمة
__________________
اللهم يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك
قديم 07-03-2007, 10:44 AM
  #2
morning breath
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 73
morning breath غير متصل  
شو أخباركم......أنا من فترة ما دخلت المنتدى بس يوم شفت المسابقة وااااايد اتشجعت ...أقدر ابدا الحين وياكم ولا بكون واااااااااايد متأخرة....؟؟؟؟
__________________
قديم 07-03-2007, 01:25 PM
  #3
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة morning breath
شو أخباركم......أنا من فترة ما دخلت المنتدى بس يوم شفت المسابقة وااااايد اتشجعت ...أقدر ابدا الحين وياكم ولا بكون واااااااااايد متأخرة....؟؟؟؟
هلا حبيتي فيكي معانا أحنا راح نجدد مسابقتنا انشاء الله الأسبوع القادم ونرحب بمشاركتج معانا بس شرطنا المشاركة أول بأول لأن بصراحة هذا اللي يرفع المعنويات ويشجعنا
__________________
قديم 07-03-2007, 01:19 PM
  #4
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناظر1
صباح الخير
انا برنامجي اليوم كاالتالي
الفطور شابورة بر وشاهي مع سكر الفواكهة
بين الوجبات تفاحة
الغداء سلطة وهموبجر مشوي ودايت
العشاء ما ادري000000000000000
انا الحمدالله معنوياتي زينة
كيفك ام مبارك
ام وليد لية متضايقة 0 انا كمان نفسيتي مرة تعبانة يمكن من الرجيم
الحائرة اشلونك \=ندوش كيف الهمة
أنا الحمدالله ليش النفسية تعبانة يا أم نوران

أول يومين من الرجيم تكون النفسية تعبانة بعدين خلاص تعودين على نظام الأكل

لا تنزل معنوياتك فكري بالوزن اللي نزلتية وشلون الملابس الضيقة صارت من مقاسك وأخيرا

الفستان المخصر
__________________
قديم 07-03-2007, 04:27 PM
  #5
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناظر1
صباح الخير
انا برنامجي اليوم كاالتالي
الفطور شابورة بر وشاهي مع سكر الفواكهة
بين الوجبات تفاحة
الغداء سلطة وهموبجر مشوي ودايت
العشاء ما ادري000000000000000
انا الحمدالله معنوياتي زينة
كيفك ام مبارك
ام وليد لية متضايقة 0 انا كمان نفسيتي مرة تعبانة يمكن من الرجيم
الحائرة اشلونك \=ندوش كيف الهمة
انابخير ياام نوران الحمدلله
قديم 07-03-2007, 10:36 AM
  #6
ندّوش
عضو مميز ومثالي
تاريخ التسجيل: Feb 2005
المشاركات: 234
ندّوش غير متصل  
هلا والله اختي ام نوران والله نورتينا على هالصبح ، وانشالله اضل الهمة عالية عندنا كلنا يارب.
قديم 07-03-2007, 10:41 AM
  #7
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
ROOd خربتها وتعشييييييييييييييييييت والله معدتي عورتني كتير وسار معي امساك (اعزكم الله) مع اني اشرب عصير برتقال وعصائر لازم ما يصير امساك وحمشي على نظام تاني والعب رياضه )بس والله نقرت لي يومين اشوف وزني هو هو وحتمال بكرى ارجع اكمله حسب التشجيع
اتصل زوجي يني وانا باكل قلت له خربتها قالي عادي انت موته نفسك علشان تضعفين ليش انا عصبت الضعف له قبل ما يكون لي لكن ان شاء الله اشوف وش اعمل بكرى الله يعني شكلي حضل كذا بدون ما اسير 60 والله مرررررررررررره مقهوره
لا حول ولا قوه الا بالله
ادعولي
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 07-03-2007, 01:23 PM
  #8
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
ROOd خربتها وتعشييييييييييييييييييت والله معدتي عورتني كتير وسار معي امساك (اعزكم الله) مع اني اشرب عصير برتقال وعصائر لازم ما يصير امساك وحمشي على نظام تاني والعب رياضه )بس والله نقرت لي يومين اشوف وزني هو هو وحتمال بكرى ارجع اكمله حسب التشجيع
اتصل زوجي يني وانا باكل قلت له خربتها قالي عادي انت موته نفسك علشان تضعفين ليش انا عصبت الضعف له قبل ما يكون لي لكن ان شاء الله اشوف وش اعمل بكرى الله يعني شكلي حضل كذا بدون ما اسير 60 والله مرررررررررررره مقهوره
لا حول ولا قوه الا بالله
ادعولي

حبيبتي فوفو كثري ماي حيل شفيج صرتي كل يومين تبين نظام على هذا الحال ما راح ينزل وزنك

يارب تنزل وزن فوفة وتلبس كل اللي بخاطرها
__________________
قديم 07-03-2007, 09:34 PM
  #9
RoOoD
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية RoOoD
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 2,885
RoOoD غير متصل  



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
ROOd خربتها وتعشييييييييييييييييييت والله معدتي عورتني كتير وسار معي امساك (اعزكم الله) مع اني اشرب عصير برتقال وعصائر لازم ما يصير امساك وحمشي على نظام تاني والعب رياضه )بس والله نقرت لي يومين اشوف وزني هو هو وحتمال بكرى ارجع اكمله حسب التشجيع
اتصل زوجي يني وانا باكل قلت له خربتها قالي عادي انت موته نفسك علشان تضعفين ليش انا عصبت الضعف له قبل ما يكون لي لكن ان شاء الله اشوف وش اعمل بكرى الله يعني شكلي حضل كذا بدون ما اسير 60 والله مرررررررررررره مقهوره
لا حول ولا قوه الا بالله
ادعولي
تصدقي حتى انا طلع ان اغلبكم يجيهم امساك لما يعملو رجيم !!

والله حبيبتي بنت جابر مع الرجيم ما احس لي نفس اشرب مويه ..

اختي تقول لي آخذه ملعقة عسل على الصبح وماتأثر في الرجيم ..

بس الصراحة ما بتهور قال عسل ..

حبيبتي فتحي الباب لازم تشجعي وبعدين الستين عند الباب ..

الحمدلله نقولايش يقولو اللى اوزانهم على قد اطوالهم ؟!

خلي عندك عزيمه اذا تحبي تعملي رجيم ثاني غيري ..

بس لا توقفي ..

ليـن تصيري 60 ..



قديم 07-03-2007, 11:03 PM
  #10
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RoOd





تصدقي حتى انا طلع ان اغلبكم يجيهم امساك لما يعملو رجيم !!

والله حبيبتي بنت جابر مع الرجيم ما احس لي نفس اشرب مويه ..

اختي تقول لي آخذه ملعقة عسل على الصبح وماتأثر في الرجيم ..

بس الصراحة ما بتهور قال عسل ..

حبيبتي فتحي الباب لازم تشجعي وبعدين الستين عند الباب ..

الحمدلله نقولايش يقولو اللى اوزانهم على قد اطوالهم ؟!

خلي عندك عزيمه اذا تحبي تعملي رجيم ثاني غيري ..

بس لا توقفي ..

ليـن تصيري 60 ..



خلص اكل معلقه عسل واكمل الرجيم ان شاء الله والعب الرياضه كيف الهمه يا ROOdكيف الهمه بنات ما ابي اضيع الي ضعفته يعني لو مره وحده مرتين بالاسبوع خربناه مو مشكله الله بعين بنلعب رياضه ان شاء الله
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:58 PM.


images