الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - الصفحة 28 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 20-02-2007, 12:31 AM
  #1
moonlight2007
قلم مبدع
 الصورة الرمزية moonlight2007
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,754
moonlight2007 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
كيف الهمه بنات؟؟؟؟
انا اليوم مافطرت وتغديت سلطه وسويت رياضه نصف ساعه
وتعشيت فاكهه
بالتوفيق للجميع
حبيبتي من الأشياء المهمة في الرجيم هو الفطور لأنك تحركين المعدة من الصبح

اذا لا تريدين ان تفطري على الأقل كلي شئ خفيف خيارة .... المهم ان تتحرك المعدة
__________________
قديم 20-02-2007, 02:21 AM
  #2
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moonlight2007
حبيبتي من الأشياء المهمة في الرجيم هو الفطور لأنك تحركين المعدة من الصبح

اذا لا تريدين ان تفطري على الأقل كلي شئ خفيف خيارة .... المهم ان تتحرك المعدة
ان شاءالله بسوي الي قلتيه مشكوووووووورة
قديم 20-02-2007, 02:09 AM
  #3
ناظر1
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 83
ناظر1 غير متصل  
مساء الخير ياصبايا احب اقولكم ايش برنامجي اليوم الفطور بيضة ونصف عصير برتقال

الغداء فاكهة

العشاء همبوجر مشوي ولبن زبادي خالي الدسم

وعملت اسبور ومشيت في البيت وركضت في البيت مع بنتي وادعولي
قديم 20-02-2007, 02:09 AM
  #4
ناظر1
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 83
ناظر1 غير متصل  
مساء الخير ياصبايا احب اقولكم ايش برنامجي اليوم الفطور بيضة ونصف عصير برتقال

الغداء فاكهة

العشاء همبوجر مشوي ولبن زبادي خالي الدسم

وعملت اسبور ومشيت في البيت وركضت في البيت مع بنتي وادعولي
قديم 20-02-2007, 02:09 AM
  #5
ناظر1
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 83
ناظر1 غير متصل  
مساء الخير ياصبايا احب اقولكم ايش برنامجي اليوم الفطور بيضة ونصف عصير برتقال

الغداء فاكهة

العشاء همبوجر مشوي ولبن زبادي خالي الدسم

وعملت اسبور ومشيت في البيت وركضت في البيت مع بنتي وادعولي
قديم 20-02-2007, 02:08 AM
  #6
ناظر1
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 83
ناظر1 غير متصل  
مساء الخير ياصبايا احب اقولكم ايش برنامجي اليوم الفطور بيضة ونصف عصير برتقال

الغداء فاكهة

العشاء همبوجر مشوي ولبن زبادي خالي الدسم

وعملت اسبور ومشيت في البيت وركضت في البيت مع بنتي وادعولي
قديم 20-02-2007, 02:09 AM
  #7
ناظر1
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 83
ناظر1 غير متصل  
مساء الخير ياصبايا احب اقولكم ايش برنامجي اليوم الفطور بيضة ونصف عصير برتقال

الغداء فاكهة

العشاء همبوجر مشوي ولبن زبادي خالي الدسم

وعملت اسبور ومشيت في البيت وركضت في البيت مع بنتي وادعولي
قديم 20-02-2007, 02:09 AM
  #8
ناظر1
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 83
ناظر1 غير متصل  
مساء الخير ياصبايا احب اقولكم ايش برنامجي اليوم الفطور بيضة ونصف عصير برتقال

الغداء فاكهة

العشاء همبوجر مشوي ولبن زبادي خالي الدسم

وعملت اسبور ومشيت في البيت وركضت في البيت مع بنتي وادعولي
قديم 20-02-2007, 02:09 AM
  #9
ناظر1
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 83
ناظر1 غير متصل  
مساء الخير ياصبايا احب اقولكم ايش برنامجي اليوم الفطور بيضة ونصف عصير برتقال

الغداء فاكهة

العشاء همبوجر مشوي ولبن زبادي خالي الدسم

وعملت اسبور ومشيت في البيت وركضت في البيت مع بنتي وادعولي
قديم 20-02-2007, 02:08 AM
  #10
ناظر1
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 83
ناظر1 غير متصل  
مساء الخير ياصبايا احب اقولكم ايش برنامجي اليوم الفطور بيضة ونصف عصير برتقال

الغداء فاكهة

العشاء همبوجر مشوي ولبن زبادي خالي الدسم

وعملت اسبور ومشيت في البيت وركضت في البيت مع بنتي وادعولي

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:09 PM.


images