ازالة الكرش - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

11-05-2007, 01:31 AM

ختومي2

عضو مميز ومثالي

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 278

ازالة الكرش

مساء الخير للجميع !!

ابغى اسأل الدكتور عن الاشياء التي تزيل الكرش الله يخليك !!!

وهل هناك علاج شعبي لها !!

11-05-2007, 01:55 AM

أم زايد1

عضو جديد

تاريخ التسجيل: May 2006

المشاركات: 3

وانا بعد اريد اعرف

11-05-2007, 02:43 AM

cute_baby

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jul 2004

المشاركات: 7,421

عليك بمغلي النعناع... الزنجبيل... الشاي الأخضر

كذلك كوب ماء مع ملعقة خل ستنفع كثيرا

وإليك بعض التمارين والنصائح لتخفيف الكرش

1- لا تشرب الماء قبل الطعام اوبعده او حتى خلاله.. الماء بعد الطعام بنص ساعه على الاقل

2- الابتعاد عن المشروبات الغازية ابتعادا كليا

3- المشي على الاقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء اثناء الرياضه

4- الاقلال من أكل الارز والاشياء الي تسبب الغازات

وهذه التمارين

__________________

.

إلهيْ ’ / أبدل عُسَرِنا يسُراً ,
وفرّج عَنِا كُل ماَ ضاَقتَ بهِ صدُورَنا , وحَال معُه صبَرنُا و إَرزقِنا مَن حيَثُ لَا نحتَسُبْ..آمينَ

.

11-05-2007, 04:04 AM

نور الجبين

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 44

هي اهم شي تمارين البطن بس من يقدر يستمر عليها

__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

11-05-2007, 03:06 PM

ختومي2

عضو مميز ومثالي

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 278

كل الشكر لكل من افادني وننتظر المزيد الله يخليكم خصوصا للمجربين

وهل المقصود بالخل خل التفاح !! ام هو اي نوع !!!

التعديل الأخير تم بواسطة ختومي2 ; 11-05-2007 الساعة 03:13 PM

11-05-2007, 03:27 PM

نجود9999

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 389

يسلمو يعطيك العافيه

11-05-2007, 04:25 PM

cute_baby

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jul 2004

المشاركات: 7,421

اخواتي راجعو هذا الرابط

ان شاء الله تستفيدوا

التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين

__________________

11-05-2007, 04:50 PM

امير الشوق909

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Mar 2007

المشاركات: 159

بارك الله فيكم

13-05-2007, 02:18 PM

أم بسمة

عضو جديد

تاريخ التسجيل: May 2007

المشاركات: 16

15-05-2007, 01:46 AM

#10

خالد من الاراضى

عضو جديد

تاريخ التسجيل: May 2007

المشاركات: 15

والله مشكور على التمارين علشان اعطيها لبعض الناصحين من العائلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه