اولا اختي توقفي عن الحمضيات مثل البرتقال والمشروبات الغازيه والبارده ومنتجات الحليب لفترة
اكثري من اكل التفاح والتمر والشاي الاخضر والقرفه
وبذل مجهود مثل المشي او الرقص او اي رياضه تحسي انها فيها مجهود
اتمنى اكون افدتك وان شاء الله الاخوات يفيدوكي اكثر
__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
1- قبل النوم كوب ماء دافي وفيه نص ملقعه من القرفه
ونقرء سورة الانفطار 3 مرات
وتكرار اسم الخالق 100 مره
وآية الكرسي 7 مرات
يوميا لا توجد مشكله في ذلك ..
ونفخه في الماء وشربه ..
هو علاج ومنظف للرحم وان شاءلله لي عوده
لكم لاخبركم عن اي تطورات تغير موعد الدوره ..
(من عندي ايضا بديت اجتهد في الرياضه لمدة ساعه يوميا )