هل يشترط ان يؤلم الثدي قبل موعد الدورة واذا لم يحدث الالام في الثدي ما معناه؟ مامعنى الوخز الذي يصيب احدى المبيضين قبل موعد الدورة باسبوع افيدوني الله يرضى عليكم

__________________

1. 	دع الماضي فالماضي لن يعود وعش يومك فاليوم انت موجود وخطط للمستقبل الذي لا يعلمه سوى المعبود

ارجوكم انا خايفة ردو

__________________

1. 	دع الماضي فالماضي لن يعود وعش يومك فاليوم انت موجود وخطط للمستقبل الذي لا يعلمه سوى المعبود

بالنسبه لي شخصيا احس باوخز في صدري قبل نزول الدوره بايام واعرف اذا هو شرط او لا اما بالنسبه للمبايض ماعندي معرفه

انا على العكس تماما مااشعر بهاالخزات ابدا

شعرت فيها فترة الحمل عندما تأخرت الدورة فقط

اما المبايض فااعرف انها فترة تبويض تحس الوحده بألم بسيط وليس الكل ( ايضا مااشعر فيه الا بالنادر)

هذه حالة طبيعية حبيبتي بسبب تغير الهرمونات فترة الدورة وقبلها بيومين اوثلاثة تشعرين بوخز بالثدي فلا تخافين .اما بالنسبة للمبايض فاتوقع انه فساد البويضة التي نزلت بعد الدورة وذلك لعدم التلقيح ....... واسالي غيري ايضا حتى تطماني بالنسبة للمبايض......بالشفاااااااااااااااء

السلام عليكم

نعم يعتبر الوخز طبيعي في الثدي قبل موعد الدورة و هذا بسبب ارتفاع هرمون الحليب عن المستوى الطبيعي في هذة الفترة وليس بالضرورة ان تتعرض له كل من ياتي لها دورة اي ان هذا العرض و حدوثه متفاوت من فتاة لاخرى و سيدة لاخرى و يعد من اعراض متلازمة ما قبل الحيض ..

اما الوخز الذي يحدث في موضع احد المبيضين فمهم الفحص عند الطبيبة للتاكد من عدم تكون اكباس مائية على المبايض , و لربما يكون هذا الوخز ليس من المبايض بل الم او مغص اسفل البطن و هو في هذة الحالة سيكون طبيعي و مؤشر على قرب نزول الحيض ..

تحياتي لك ..

__________________

انا اقصد اذا ما شعرت بالم في ثدييك قبل الدورة ما معناه لان جارتي سالتني ومو عارفة اجاةب

__________________

1. 	دع الماضي فالماضي لن يعود وعش يومك فاليوم انت موجود وخطط للمستقبل الذي لا يعلمه سوى المعبود

متلازمة ماقبل الحيض


قبل أن نبدا بالشرح يجب أن نعرف ما معنى كلمة (متلازمة)؟

وهي في الحقيقة :الأعراض المصاحبة للحالة المذكورة.
وهذه الحالة التي تسمى متلازمة أو أعراض ما قبل الحيض أو الطمث وتسمى بلغة الطب بــ(pms)

***تعريف متلازمة ماقبل الحيض ووقت ظهورها***

هي مجموعة من الأعراض التي تحدث أثناء الأيام التي تفصل ما بين التبويض والحيض، أي في الوقت الذي ينتج فيه المبيضان هرمون البروجسترون.
وتعاني 75% على الأقل من النساء، اللاتي يحدث لهن تبويض، واحداً أو أكثر من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.

ولكن حوالي 5% من السناء تعاني من شدة هذه الأعراض بحيث توقع الفوضى في حياتهن وعلاقاتهن مما يشكل التعريف الطبي لهذه المتلازمة.

***الأسباب***

أسباب متلازمة ما قبل الحيض غير معروفة بالتحديد، وتوحي الدراسات بأن النساء اللاتي يعانين متلازمة ما قبل الحيض يكون لديهن كيماويات مخية معينة(خاصة واحدة منها تسمى حمض جاما-أمينوبيوتيريك)التي تستجيب بشكل غير طبيعي للتأرجحات التي تحدث لمستويات الهرمونات الجنسية

***أعراض متلازمة ماقبل الحيض***

1-الإعياء هو أكثر أعراض متلازمة ما قبل الحيض الجسمانية شيوعاً.
2-رغبات ملحة لتناول اطعمة حلوة أومالحة.
3-الإنتفاخ البطني.
4-تورم اليدين أو القدمين.
5-نوبات الصداع.
6-ألم بالثديين عند لمسهما.
7-الغثيان.
8-اضطرابات المعدة والأمعاء كالإمساك.
9-الاكتئاب وسرعة الهياج وهما أكثر ما يتم ملاحظته من الأعراض النفسية وبعض النساء يعانين تقلبات المزاج وكثرة البكاء وضعف التركيز والذاكرة.
10-مشكلات بالأسنان مثل التهاب اللثة، والقروح الباردة، والقروح الآكالة، وتورم الغدد اللعابية، وكثرة النزيف خاصة أثناء إجراء عمليات الأسنان.

***خيارات العلاج***

أ)العلاج المنزلي:


1-استهلاك المزيد من الكالسيوم والماغنسيوم وفيتاميني(هـ)و(ب6).
2-تجنب النيكوتين(التدخين) والكافيين(القهوة والشاي) والملح.
3-تناول خمس أو ست وجبات صغيرة يومياً يساعد على تخفيف الأعراض.
4-ممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام.
ب)العلاج الطبي:

1-يمكن أن تقضي على التقلبات المزاجية عن طريق رفع مستويات الإندورفينات(وهي المواد المخية التي تعزز الإحساس بالصحة الجيدة) وتقليل الإنتفاخ.

2-تناول مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الاختيارية(وهي مضادات للأكتئاب)وتناول مثبطات البروستاجلاندين(وهو مستقبل للألم)، التي تساعد على تخفيف بعض المتاعب الجسمانية لمتلازمة ما قبل الحيض.

3-في الحالات الشديدة، يتم تناول العقاقير التي تثبط إنتاج الإستروجين، وتسمى(منافسات الهرمون المطلق للجونادوتروبين)والتي تقلل الأعراض، وتناولها يمنع حدوث الدورة الحيضية بأكملها، ولكنها يمكن أيضاً أن تسبب أعراضاً شبيهة بما يحدث في سن انقطاع الطمث وتزيد خطر إصابتك بهشاشة العظام.
العلاجات البديلة لتناذر وأعراض ما قبل الطمث

1)العلاج العطري:-

- ضعي قطرة من الزيت العطري للبابونج الروماني على منديل وتنشقي الرائحة.
- أضيفي بضعة قطرات من الزيوت العطرية للجيرانيوم

2)الضغط باليد:-

إضغطي بإبهامك على الجهة الداخلية من ساقك، على مسافة 4 أصابع فوق الكاحل ولمدة دقيقة تقريباً. كرري الحركة نفسها في الساق الأخرى.

**تحذير: لا تفعلي ذلك إن كنت حاملاً**
3)العلاج العشبي:-

تساعد أوراق الهندباء البرية في التخفيف من الانتفاخ وتورم الثديين، وتساعد نبتة الدرقة في التخفيف من الاهتياج والقلق. حضري النقيع بوضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم صفيه وأضيفي إليه العسل إذا شئت.

4) مساعدة ذاتية لتناذر قبل الطمث:-

• خففي من تناول الملح والسكر، وكذلك الكافيين والدهون الحيوانية.
• جربي الغذاء القليل الدسم والغني بالألياف: تناولي الكثير من الفاكهة النيئة والخضار والحبوب والمكسرات.
• بدل تناول 3 وجبات رئيسية كل يوم، تناولي وجبات صغيرة كل 3 ساعات. ثمة نظرية تقول إن نقص مستوى السكر في الدم يسبب عوارض تناذر قبل الطمث.
• تمرين لمدة نصف ساعة على الأقل، 5 أيام في الأسبوع.
• خذي حماماً دافئاً طويلاً للتخفيف من الإجهاد وإرخاء العضلات.
منقووووووول

__________________