السلام عليكم

لا اعرف كيف اسرد الموضوع بطريقة منظمة تصف لك ما هى مشكلتي
إلا أنني أعرف أنني ( كسولة بسبق الاصرار والترصد )

أعترف بجريمتي ولكنني لا اعرف لماذا أنا كسولة
لا أحب كسلي وأعاني من ( جلد الذات ) بسبب ذلك الكسل

تخيل انني لا اغير لهم ملابسهم مدعية ( انتوا كبرتوا ساعدوا روحكم عشان لما تكبرون ما تنطرون مساعدة من أحد ) <----- أعرف كلامي منطقى وبصراحة انا لا اريدهم ان يكبروا معتمدين على أحد

قد أكون بصغري أعتمدت علي الخادمة بكل شيء ولم ترغمني أمي على فعل أي شيء
ولكنى الان كبرت - ولا اريد ان اعيش طول الوقت على الاريكة ولا اتحرك

هل عندي التقييم الذاتي لدى منخفض ---- يمكن
هل حاولت التصدى لتلك المشكلة

- اكلت حبوب الجنسنج للنشاط وتقوية الذاكرة ( اللي نفع فيها انها اضافت لي كيلوات شحن زادت من جاذبية جسمي للاريكة )

- حاليا اجرب وصفة شفتها في برنامج ( راتشيل راي ) وهي ملعقة عسل بها بوردة كاكاو مع قرفة
حيث لها اثر بالنشاط والسكر بالدم

اشرب قهوة كل يوم ( وعادي انام بعدها بربع ساعة ) جسمي تشبع كافيين قهوة تركي - لاتيه

اريد ان اكووووون نشيطة مرحة
يقولون الاعتراف بالمشكلة نصف الحل ( اعترف اني كسولة )
فما نصف الحل الاخر ؟
وبالنهاية اقول ان كسلي يؤثر علي مستوى اطفالي بالدراسة لانني مالي خلق افتح شنط
شفتوا العذر السخيف ؟؟؟

اختي غافلة
في حالتك هذه اعتقد ان اهم شئ واول شئ لمعالجة مشكلتك هي الاستغناء عن الخادمة في حال وجودها
ستجدين نفسك مضطرة للقيام بالاعمال المنزلية اليومية مما يخفف من حالة الكسل لديكي
كذلك اشعري نفسك بانك ملكة المنزل الذي تعيشين فيه
وانكي تريدين ان يكون كل شئ على ما يرام... مرتب ونظيف... وان اولادك من حقهم عليكي الاهتما الدائم والدؤوب بهم
فمن لهم غيركي
زيدي من ثقتكي بنفسكي
واشعري نفسك انكي قبطان سفينة لا تسير الا اذا وجهها القبطان كما يحب ويريد
فهل تسير سفينة في عرض البحر وقبطانها نائم على اريكته؟
فكري بكلامي جيدا
وان شالله اكون افدتك

__________________

طيب
هل جربتي انك تعملي فحص فيتامين B12
لانه له اثر كبير على النشاط


اذا لم يكن هنالك نقص فيه فامورك طيبة ولكن يجب اعادة لتنظيم حياتك
اغصبي نفسك على تولي امورهم بنفسك

جربي هذا الموضوع يومين حتى لو ما إلك نفس

بعدين كافئي نفسك باي شئ تحبينه

ثم زيدي المدة اكثر شوي

وهكذا حتى تحسي انك مش مغصوبه لأ انتي اللي حابه هالاشي
وهكذا تصبح عادة واسلوبحياة جديد يرضيكي



تذكري
قول الرسول عليه السلام

كلكم راع وكلكم مسئول عن رعيته

مشكورين ع المشاركة والافادة

بس حماسي يخف من ثاني يوم ؟ عندكم طريقة ليدوم الحماس ؟

والله أنا مثلك مافي شي يحمسني لو لقيتي حل خبريني

__________________

السلام عليكم حبيباتي والله انا كنت مثلكم او اكثر , زوجي يذهب للعمل ما كنت اوجدلو فطورو و لا انهض معاه ولا اي شئ ن هذا القبيل ما كنت اسيقظ الا الساعة 12,آخذ ابني واخرج افطر على برا واترك المنزل كل مقلوب مااحضر الغذاء الى ان يقترب زوجي بالرجوع (4مساء) و هكذا... الى ان وضعت لنفسي هدف هو: ان اختبر وارجع ادرس و بدأت بالمراجعة صباحا مساءا .والشئ المهم الأهم هي المواظبة على الصلاة اصبحت اقوم لصلاة الفجر وابدأ صباحي نشيطة وكلي حيوية الحمدلله رب العالمين مع 11اكون نظفت البيت و طيبت الغذاء ... لأبدأ بالمراجعة
اتمنى ان تكون استفدت من تجربتي الصغيرة
وأهم شئ الصلاة في وقتها

الاخت غافله

نصيحة ان تذهبي لطبيببة تخصص غدد لاحتمال عندك مشكله في نشاط الغدة الدرقيه وهي مما يسبب الكسل ... وعليك بدعاء التعوذ من الكسل ( - اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل، والجبن والهرم والبخل، وأعوذ بك من عذاب القبر، ومن فتنة المحيا والممات". رواه البخاري ومسلم )

والسلام

اضم صوتي لصوت الأخ AIM ، حيث اني مررت بنفس التجربه و كنت في غاية الأسى و تأنيب الذات و كان وزني يزداد يوما بعد يوم ، الى ان اكتشفت قصور افراز هرمون الغده الدرقية و عالجت الموضوع و نزلت وزني ، من بعد تنزيل الوزن اقدر اقول اني بدأت صفحه جديده . و الحمد لله رب العالمين

تدرون ؟ ما اقدر اروح افحص لسبب بسيط ؟
لا مبالاة بصحتى وايضا ( الكسل ) <--- كسلانة اروح الطبيب

قولوا آمين ( الله لا يبلاكم ) والحمدلله ع كل حال

شوفي حبيبتي
حطي في راسك انك المسؤولة الاساسية على تربية الاولاد
والسؤولة الاولى على شغل البيت من تنظيف وطبخ والخ.....
وحطي في بالك ان كل عمل تقومين به انت ماجورة عليه
وعملك في البيت لن يدهب هباء منثورا
انا كنت كسولة نوعا ما لكن قلت في تفسي اولادي مالهم غيري
من يعتني بهم قلت اكيد ربنا حيحاسبني
فاصبحت اقوم بواجباتي على اكمل وجه من طبيخ وتنظيف البيت يتخلله تنظيف الحمام وغرف النوم والدواليب لازم الملابس مرتبة والشبابيك نظيفة والاولاد هم نفسهم نظاف على طول
علمتهم كيف يخلو البيت نظيف وكيف يهتموا بكتبهم وغرفهم حتى عندما ياكلون علمتهم كل واحد يغسل طبقه(اولادي عمرهم الآن13 و12 و8 سنوات)من صغرهم وانا اعلمهم النظافة
حتى عندما ندهب في عزومة عند ناس معارف من غير ما اقول لهم والله العظيم يروحوا المطبخ ويقولون لصاحبة البيت ممكن يا خالة نساعدك هي تستحي وتقول لهم لا ياحبايبي وراسهم والف سيف حتى يساعدوها تم تسمح لهم في حمل الاطباق فقط
يعني حبيت اقول لك الست النظيفة نظافتها تنعكس على اولادها حتى وهي مش معهم على طول ما يحرجوها
انا اولادي ولله الحمد مواظبين على الصلاة وحفظ القرآن
وعندما ندهب الى ناس يكون بيتهم مش نظيف والله مجرد ما نوصل على طول ماما عايزين نمشي ماما ماما ......
ولما اسالهم ليش بيتعملوا هيك يقولون مش عارفين مارتحناش هناك
حتى زوجي من البيت للشغل من الشغل للبيت
اقول له ادهب مرة زور صحابك يقول والله مابرتاح غير هنا وعلى طول جايب صحابه للبيت
ودايما يمدحني ماشاء الله عليك قايمة بواجبك على اكمل وجه ربنا يخليك لي
الحمد لله الحمد لله البيت النظيف يجلب السعادة للاسرة
حبيت اقول لك كلامي هذا فقط لتعرفي انه في الاول حيكون صعب شوية لكن بعدين سوف تتلددين بعملك
والله انا اقول كلام حقيقي سوف لن يهدألك بال حتى تنظفي البيت وسوف تتفنني في الاكل اشكال وانواع ممكن تدخلي للمنتدى حق الطبخ وتتعلمي الاخوات الله يجازيهم كل خير ما مقصرين في تعليم فن الطبخ
اول شيء انصحك به هوالمواضبة على الصلاة وشيلي الكراكيب من البيت لان كثرة كثرة الاتاث حتى وانت مروقة البيت ما يبان عليه خلي فقط الضروري حاولي تخلي البيت يكون اتاته قليل حتى يسهل عليك التنظيف
آسفة حبيبتي على هذه الاطالة
اتمنى من كل قلبي والله العظيم ان اسمع عنك اخبار حلوة
اختك في الله سلسبيل

__________________

لا اله الا الله