@ هذا هو السر الذي يضمن لك التحكم في الذات بقبضه من فولاذ !!@ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

مساحة مفتوحة موضوعات ونقاشات علمية، وثقافية، وفكرية، واجتماعية.

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 10-05-2007, 10:54 AM
  #1
بنت النيل**
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت النيل**
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 6,808
بنت النيل** غير متصل  
hi @ هذا هو السر الذي يضمن لك التحكم في الذات بقبضه من فولاذ !!@


السلام عليكم

هذا اول موضوعي لي في القسم ان شاء الله ينول اعجابكم و يحمسني على طرح المزيد ..

موضوعي اليوم سنتحدث فيه عن قوة الثقة فى النفس

سوف نتكلم عن اعتقاداتنا الذاتية و كيفية التحكم فى شعورنا و احاسيسنا و سلوكنا

و لكن اذا تكلمنا عن قوة التحكم فى الذات سنعرف ان اهم شئ هنا هو


.
.
.

التحدث مع الذات نفسها

دبلوماسية التحدث مع النفس و الافكار المتبادلة ما بين الانسان و نفسه

هو الذى يمثل التحكم فى الذات و يؤثر عليها

لذا سنتحدث قليلا عن التحدث مع الذات


و الذي يتمثل فى ثلاث صور


فهو اما صامت & او مسموع & او تحدث داخلى و مسموع فى نفس الوقت


ولكن......


لماذا هو اهم ركن فى موضوعنا الحالى (التحكم فى الذات) ؟

لانك عندما تتحدث مع نفسك لا تعلم ان كلامك هذا 80 % منه سلبى و يؤثر عليك
و ان 7%منة يسبب امراض الضغط و القلب و القرحة
لذا يسمى بالقاتل الصامت


كما انة يمثل دوافعك الداخلية & المحرك الخفى لك,
كما ان التحدث مع الذات يسمى بالدورة الذهنية

و لكن كيف كل هذا ؟؟؟

كل هذا فى هذا الحديث البسيط الذى كنا نتجاهلة ؟؟؟

.
.
.

فى كتاب (what to say when u talk to youeself)
للكاتب تشاك هام ستيكر
يقول ان :-

الابحاث اثبتت ان العقل يستقبل 148000 رسالة سلبية فى زمن معين هو نفس الزمن الذى يستقبل فية 450 رسالة ايجابية فقط و اظن الفرق بين الرقمين واضح ؟؟

لذا نجد اننا قد نقول عن انفسنا مجانين عندما نتحدث مع انفسنا و لا نعرف ان التحدث مع الذات من اهم الاشياء فى حياتنا

و لكن كيف انة هام جدا لهذة الدرجة و مؤثر و فعال
و كيف انه 80%منه سلبى و الاخرين ينعمون بحياة هادئة الى حد ما ؟
و هناك من النماذج الناجحة كثير جدا


هل ليس عندهم حديث سلبى مع ذاتهم ؟
ام ليس هناك حديث على الاطلاق؟



لا هذا ولا ذاك

و لكن نسبة التحدث السلبى منخفضة الى ادنى مستوى
او يمكن ان نقول ان كل ما هو سلبى غير مؤثر فى حياتهم

و لكن لماذا؟

ذلك يرجع الى البرمجة السابقة و من التحكم فى الذات

البرمجة السابقة
عند وصول الانسان الى سن 7 سنوات يكون 90%من البرمجة الشخصية و اعتقداتة و قيمه قد تكونت و تبلورت فى اطر معين بعد ان تكون مرت بمراحل عدة منها :-

مرحلة البرمجة من الوالدين ثم من المدرسة ثم الاصدقاء ثم من المحيط الخارجى ثم من وسائل الاعلام ثم بعد ذلك اضاف عليها من نفسه بعد الاضافات لتتكون لديه معتقداتة و قيمه

عن نفسه


و عن الاخرين


و عن الحياة بشكل عام



لذا نجد ان كل ما هو سلبى فى البرمجة ممكن ان ينعكس عن الانسان بشكل كبير


مثال

لو وصف احدهم بوصف انة غبى من الوالدين ثم تكررت فى المدرسة من المعلم و كرد فعل رددها الاصدقاء اصبح عندة اعتقاد عن نفسه انه غبى
هذا الاعتقاد سيظهر له فى كل مشكلة تواجهه
كل ازمة يمر بها يلقيها على انه غبى
اصبح بالنسبة له واقع و هو ليس كذلك
و ممكن هذا يؤثر عليه لدرجة تقوده للانتحار

لذا نجد ان البرمجة السلبية تؤثر فى

-1-التقدير الذاتى للانسان
2-صورته الشخصية عن نفسه تكون ضعيفه
3-الاعتقاد فى النفس يكون ضعيف و قد ينعدم



و يولد هذا عدم الثقة فى النفس و عدم التحكم فى الذات و الاكثر انه يؤدى به الى كل ما يضر به نفسه

و لكن ماذا نفعل للتحكم فى الذات ؟

ماذا نفعل لتغيير البرمجة السابقة
هل يمكن تغييرها؟


نعم يمكن

ماذا نفعل للقضاء على كل ما هو سلبى و تعظيم كل ما هو ايجابى ؟

ببساطة اقول لك السر وهو ان :-

قوة التحكم فى الذات =المراقبة

1-راقب الحديث مع الذات
اي انظر و تابع ماذا تقول لنفسك طوال اليوم في النهار و الليل ؟؟

2-راقب التحدث مع الاخرين
لاحظ ماذا تقول مع الاصدقاء ,العائلة ,الناس فى الشارع و لاحظ سلوكك

3-راقب ما تستقبله من الاخرين
ركز فى ما يقوله الاخرين لك,تابع النظرات و الحركات اللى تستقبلها انت من الاخرين

4-راقب دوافعك الداخلية
الى ماذا تصل بك ؟ و ما الذي تبعدك عنه ؟؟

.
.
.

و بعد هذا ياتى دور بوابة التفتيش

الغى اى رسالة سلبية من اى نوع و لا تجعلها تعبر لك حتى لا تلتصق فى عقلك الباطن
و ثبت اى رسالة ايجابية لتثبت فى معتقداتك عن نفسك و فى عقلك الباطن
فكل ما عليك هو المراقبة



فكما قال فرانك اوت لاه
لاحظ افكارك........لانها تتحول الى كلمات
ولاحظ كلماتك.......لانها تتحول الى افعال
ولاحظ افعالك.......لانها تتحول الى شخصيات
و لاحظ شخصيتك...لانها تحدد مصيرك



لذا فافكارك هى التي تحدد مصيرك
تحكم فى التحدث مع الذات تتحكم فى نفسك
راقب افكارك دائما
و كن دائما متفائل


و تذكر....

ان الليل ياتى بعد النهار
و ان الامل هو بداية النجاح
و ان الفكرة هو اصل الاختراع


بتصرف واضافات"الدماغ والعلم والتفكير "

تحياتي للجميع ..
__________________

لا احلل و لا اقبل بنقل موضوعاتي و ردودي لمنتديات اخرى
و اتأسف على وجود من يبيح لنفسه انساب موضوعاتي له
دون مراعاة للامانه و الذوق !!

جديد ركن الحوامل الخاص شاركوا معنا و استمتعوا و استفيدوا :
الإفرازات البنية و الدموية بحملك ماذا تعني ؟ خاص Top pregnancy

الرعشة الجنسية - هزة الجماع - اثناء الحمل ( متعة ام مضره ؟ ) احدث الدراسات
كيف تعتني بجرح القيصرية بعد الولادة ؟
بعد الولادة ( جسمك قوي و ناعم ) دورة العناية بالجسم بعد الولادة
العناية بوجهك ( نضارة و حيوية ) بعد الولادة
ثدياكِ قويان متماسكان .. ممكن بعد الولادة ؟؟
حصري: دليلك ليكون شتائك اثناء حملك مريح آمن و دافىء
بشرتك بالحمل مرة جافة و مرة دهنية ؟ ما الحل
* الم الظهر بعد الولادة مشكلة يمكن حلها من خلال الغذاء*
مالا تعرفينه عن وقت المخاض و الولادة تخبرك عنه بنت النيل حصرياً
قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لحظات ؟؟

*:: نادي حوامل VIP لتبادل النقاش و الخبرات و التواصل الجميل ::*


الاشتراك في ركن حوامل الخاص من هنا

التعديل الأخير تم بواسطة أبو فيصل ; 14-05-2007 الساعة 06:37 PM
قديم 10-05-2007, 11:32 AM
  #2
شوبارد
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية شوبارد
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 5,397
شوبارد غير متصل  
اقتباس:
لاحظ افكارك........لانها تتحول الى كلمات
ولاحظ كلماتك.......لانها تتحول الى افعال
ولاحظ افعالك.......لانها تتحول الى شخصيات
و لاحظ شخصيتك...لانها تحدد مصيرك


دايم اردد الكلمات هذي على نفسي

موضوع اكثر من رائع يابنت النيل ومفيد جدا

على طول تم الحفظ

يعطيك العافية وجزاك الله خير
__________________
اللهم لك الحمد والشكر
"ولئن شكرتم لأزيدنكم"
قديم 10-05-2007, 11:54 AM
  #3
اتكاءة حرف!
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Nov 2004
المشاركات: 939
اتكاءة حرف! غير متصل  
كلمة رائع لا تفي هذا الموضوع حقه!

جزاك الله خيرا
قديم 10-05-2007, 02:51 PM
  #4
بنت النيل**
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت النيل**
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 6,808
بنت النيل** غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اتكاءة حرف!
كلمة رائع لا تفي هذا الموضوع حقه!

جزاك الله خيرا
بارك الله فيك

اشكر لك تواجدك و تعليقك على الموضوع ..
__________________

لا احلل و لا اقبل بنقل موضوعاتي و ردودي لمنتديات اخرى
و اتأسف على وجود من يبيح لنفسه انساب موضوعاتي له
دون مراعاة للامانه و الذوق !!

جديد ركن الحوامل الخاص شاركوا معنا و استمتعوا و استفيدوا :
الإفرازات البنية و الدموية بحملك ماذا تعني ؟ خاص Top pregnancy

الرعشة الجنسية - هزة الجماع - اثناء الحمل ( متعة ام مضره ؟ ) احدث الدراسات
كيف تعتني بجرح القيصرية بعد الولادة ؟
بعد الولادة ( جسمك قوي و ناعم ) دورة العناية بالجسم بعد الولادة
العناية بوجهك ( نضارة و حيوية ) بعد الولادة
ثدياكِ قويان متماسكان .. ممكن بعد الولادة ؟؟
حصري: دليلك ليكون شتائك اثناء حملك مريح آمن و دافىء
بشرتك بالحمل مرة جافة و مرة دهنية ؟ ما الحل
* الم الظهر بعد الولادة مشكلة يمكن حلها من خلال الغذاء*
مالا تعرفينه عن وقت المخاض و الولادة تخبرك عنه بنت النيل حصرياً
قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لحظات ؟؟

*:: نادي حوامل VIP لتبادل النقاش و الخبرات و التواصل الجميل ::*


الاشتراك في ركن حوامل الخاص من هنا
قديم 10-05-2007, 02:50 PM
  #5
بنت النيل**
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت النيل**
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 6,808
بنت النيل** غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوبارد


دايم اردد الكلمات هذي على نفسي

موضوع اكثر من رائع يابنت النيل ومفيد جدا

على طول تم الحفظ

يعطيك العافية وجزاك الله خير
بارك الله فيك

وهكذا هى الايجابية

اشكر لك تواجدك و تعليقك الطيب ...
__________________

لا احلل و لا اقبل بنقل موضوعاتي و ردودي لمنتديات اخرى
و اتأسف على وجود من يبيح لنفسه انساب موضوعاتي له
دون مراعاة للامانه و الذوق !!

جديد ركن الحوامل الخاص شاركوا معنا و استمتعوا و استفيدوا :
الإفرازات البنية و الدموية بحملك ماذا تعني ؟ خاص Top pregnancy

الرعشة الجنسية - هزة الجماع - اثناء الحمل ( متعة ام مضره ؟ ) احدث الدراسات
كيف تعتني بجرح القيصرية بعد الولادة ؟
بعد الولادة ( جسمك قوي و ناعم ) دورة العناية بالجسم بعد الولادة
العناية بوجهك ( نضارة و حيوية ) بعد الولادة
ثدياكِ قويان متماسكان .. ممكن بعد الولادة ؟؟
حصري: دليلك ليكون شتائك اثناء حملك مريح آمن و دافىء
بشرتك بالحمل مرة جافة و مرة دهنية ؟ ما الحل
* الم الظهر بعد الولادة مشكلة يمكن حلها من خلال الغذاء*
مالا تعرفينه عن وقت المخاض و الولادة تخبرك عنه بنت النيل حصرياً
قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لحظات ؟؟

*:: نادي حوامل VIP لتبادل النقاش و الخبرات و التواصل الجميل ::*


الاشتراك في ركن حوامل الخاص من هنا
قديم 10-05-2007, 11:58 AM
  #6
غلا 2005
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية غلا 2005
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 2,206
غلا 2005 غير متصل  
بارك الله فيك اختي بنت النيل

والله يجعله في ميزان حسناتك يوم تلقينه

اشكرك من كل قلبي
__________________
الحمدلله حمدا يليق بجلال وجهه وعظيم سلطانه..الله اجعل ابنتي من الصالحات وأعني على تربيتها يارب
قديم 10-05-2007, 12:32 PM
  #7
نعم للحياة سابق
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 15
نعم للحياة سابق غير متصل  
السلام عليكم و رحمة الله

العزيزة بنت النيل


جزاك الله الجنة على كل مواضيعك

بارك الله مجهودك و جعله في ميزان حسناتك

احببت ان استشيرك في مسالة وهي

موخرا لا حظت ان ابن اخي كلما تعرض لعقاب من طرف والديه مثلا

يدخل لغرفته ويتكلم بصوت منخفظ عن موضوع العقاب

مثال اقول له مثلا لمادا تتفرج على التلفاز و لم تقم بواجبك المدرسي
فجوابه يكون هو الصمت و يتجه فورا الى غرفته . وهنا يعيد نفس السوال
الدي طرحته عليه تم يجيب اليس لدي الحق في مشاهدة التلفاز ......
كل هدا بصوت منخفظ

سيدتي هل هدا يدخل في اطار موضوعك التحدث مع الدات
ام ان هده بوادر مشاكل نفسية

جزاك الله خيرا

تحياتي و تقديري
__________________
[/SIZE]
قديم 10-05-2007, 03:12 PM
  #8
بنت النيل**
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت النيل**
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 6,808
بنت النيل** غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نعم للحياة سابق
السلام عليكم و رحمة الله

العزيزة بنت النيل


جزاك الله الجنة على كل مواضيعك

بارك الله مجهودك و جعله في ميزان حسناتك

احببت ان استشيرك في مسالة وهي

موخرا لا حظت ان ابن اخي كلما تعرض لعقاب من طرف والديه مثلا

يدخل لغرفته ويتكلم بصوت منخفظ عن موضوع العقاب

مثال اقول له مثلا لمادا تتفرج على التلفاز و لم تقم بواجبك المدرسي
فجوابه يكون هو الصمت و يتجه فورا الى غرفته . وهنا يعيد نفس السوال
الدي طرحته عليه تم يجيب اليس لدي الحق في مشاهدة التلفاز ......
كل هدا بصوت منخفظ

سيدتي هل هدا يدخل في اطار موضوعك التحدث مع الدات
ام ان هده بوادر مشاكل نفسية

جزاك الله خيرا

تحياتي و تقديري
و عليكم السلام

بارك الله فيك

لا نريد ان نعتبر الامر بوادر مشاكل نفسية

و ان كان حتماً العقاب اذا كان قاسي و شديد و لا يتوازن مع الفعل فله تأثير سلبي على تكون شخصية الطفل

فتجعله خائف و مهزوز و غيره ..

لكن نستطيع ان نقول انه لربما يحتاج لتقنين او توجية حتى يستفيد مما يقوم به و بالتالي يصبح ما يقوم بعمله هو نفس ما تحدثت عنه في موضوعي

و السؤال المهم

هل بعد ان يسأل نفسه و يجيب هل يقوم بعمل واجباته المدرسية ام لا؟؟

اذا لا

او يتاخر في عمل الواجبات الى ان تعود الام و تطلب منه نفس الطلب

فمهم هنا ان يحاول الابوين تجربة و استغلال هذا الفعل الذي يقوم به ابنهما بشكل ايجابي قد يساعده في تحسين عيوبه و بالتالي الحد من المشاكل التي تؤدي في كل مرة الى العقاب ..

فكما لاحظت انه بالرد على نفسه اجاب على المسألة من وجهة نظره هو و هى نصف الحقيقه

(( اليس لدي الحق في مشاهدة التلفاز ))

فنعم هو له الحق ان يشاهد التلفاز

لكن اين الحق في انجاز فروضه الذي اذا لم يقوم بها سيكون مقصر في حق نفسه و في حق المدرسة ؟

و طبعا عدم تفكيره في المسألة بشكلها العام ناتج عن صغر سنه و على انه يتلقى الاجابات من خلاله فقط

و هنا انصح

بان تحرص الام على فتح مجال الحوار بينها و بين الابن

بمعنى عليها قبل ان تعاقبه ان تسأله

تريد ان ترى التلفاز ؟؟

سيجيب سريعا بنعم

تقول له

هذا حقك اكيد لكن انتهي الاول من عمل الواجبات ثم اسمح لك بمشاهدة التلفاز و بعد ان تنتهي قل لي و افتح التلفاز بعدها

و هكذا اعتقد باضافة عبارة " حقك " الذي يراها هو في البداية مهمة بالنسبة له ستحل المشكلة ..

مع الحرص على الاشاده به و بالتزامه بعد ان ينهي فروضه مثل

احسنت حبيبي الان خذ حقك و افتح التلفاز بعد ان اديت حق المدرسة عليك

فسيعي تدريجيا انه اذا له حقوق فعليه واجبات و التزامات و عليه تاديتها اولا اذا كان يريد ان يحصل على حقوقه

* اوضح ان نفس الطريقة اتبعها مع ابنتي و عمرها 7 سنوات و نصف و هى ناجحة جدا و ابتعدت في تعاملي معها عن الصراخ او العقاب الحاد الذي يفتقد للتواصل و الحوار " الايجابي " *

بارك الله فيك ..
__________________

لا احلل و لا اقبل بنقل موضوعاتي و ردودي لمنتديات اخرى
و اتأسف على وجود من يبيح لنفسه انساب موضوعاتي له
دون مراعاة للامانه و الذوق !!

جديد ركن الحوامل الخاص شاركوا معنا و استمتعوا و استفيدوا :
الإفرازات البنية و الدموية بحملك ماذا تعني ؟ خاص Top pregnancy

الرعشة الجنسية - هزة الجماع - اثناء الحمل ( متعة ام مضره ؟ ) احدث الدراسات
كيف تعتني بجرح القيصرية بعد الولادة ؟
بعد الولادة ( جسمك قوي و ناعم ) دورة العناية بالجسم بعد الولادة
العناية بوجهك ( نضارة و حيوية ) بعد الولادة
ثدياكِ قويان متماسكان .. ممكن بعد الولادة ؟؟
حصري: دليلك ليكون شتائك اثناء حملك مريح آمن و دافىء
بشرتك بالحمل مرة جافة و مرة دهنية ؟ ما الحل
* الم الظهر بعد الولادة مشكلة يمكن حلها من خلال الغذاء*
مالا تعرفينه عن وقت المخاض و الولادة تخبرك عنه بنت النيل حصرياً
قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لحظات ؟؟

*:: نادي حوامل VIP لتبادل النقاش و الخبرات و التواصل الجميل ::*


الاشتراك في ركن حوامل الخاص من هنا
قديم 11-05-2007, 12:56 PM
  #9
نعم للحياة سابق
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 15
نعم للحياة سابق غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت النيل**


و عليكم السلام

بارك الله فيك

لا نريد ان نعتبر الامر بوادر مشاكل نفسية

و ان كان حتماً العقاب اذا كان قاسي و شديد و لا يتوازن مع الفعل فله تأثير سلبي على تكون شخصية الطفل

فتجعله خائف و مهزوز و غيره ..

لكن نستطيع ان نقول انه لربما يحتاج لتقنين او توجية حتى يستفيد مما يقوم به و بالتالي يصبح ما يقوم بعمله هو نفس ما تحدثت عنه في موضوعي

و السؤال المهم

هل بعد ان يسأل نفسه و يجيب هل يقوم بعمل واجباته المدرسية ام لا؟؟

اذا لا

او يتاخر في عمل الواجبات الى ان تعود الام و تطلب منه نفس الطلب

فمهم هنا ان يحاول الابوين تجربة و استغلال هذا الفعل الذي يقوم به ابنهما بشكل ايجابي قد يساعده في تحسين عيوبه و بالتالي الحد من المشاكل التي تؤدي في كل مرة الى العقاب ..

فكما لاحظت انه بالرد على نفسه اجاب على المسألة من وجهة نظره هو و هى نصف الحقيقه

(( اليس لدي الحق في مشاهدة التلفاز ))

فنعم هو له الحق ان يشاهد التلفاز

لكن اين الحق في انجاز فروضه الذي اذا لم يقوم بها سيكون مقصر في حق نفسه و في حق المدرسة ؟

و طبعا عدم تفكيره في المسألة بشكلها العام ناتج عن صغر سنه و على انه يتلقى الاجابات من خلاله فقط

و هنا انصح

بان تحرص الام على فتح مجال الحوار بينها و بين الابن

بمعنى عليها قبل ان تعاقبه ان تسأله

تريد ان ترى التلفاز ؟؟

سيجيب سريعا بنعم

تقول له

هذا حقك اكيد لكن انتهي الاول من عمل الواجبات ثم اسمح لك بمشاهدة التلفاز و بعد ان تنتهي قل لي و افتح التلفاز بعدها

و هكذا اعتقد باضافة عبارة " حقك " الذي يراها هو في البداية مهمة بالنسبة له ستحل المشكلة ..

مع الحرص على الاشاده به و بالتزامه بعد ان ينهي فروضه مثل

احسنت حبيبي الان خذ حقك و افتح التلفاز بعد ان اديت حق المدرسة عليك

فسيعي تدريجيا انه اذا له حقوق فعليه واجبات و التزامات و عليه تاديتها اولا اذا كان يريد ان يحصل على حقوقه

* اوضح ان نفس الطريقة اتبعها مع ابنتي و عمرها 7 سنوات و نصف و هى ناجحة جدا و ابتعدت في تعاملي معها عن الصراخ او العقاب الحاد الذي يفتقد للتواصل و الحوار " الايجابي " *

بارك الله فيك ..

العزيزة بنت النيل

جزاك ربي الجنة عن التوضيح الارشاد

اقر الله عينك بابنتك وجعلها من الدرية الصالحة
__________________
[/SIZE]
قديم 10-05-2007, 02:53 PM
  #10
بنت النيل**
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت النيل**
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 6,808
بنت النيل** غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غلا 2005
بارك الله فيك اختي بنت النيل

والله يجعله في ميزان حسناتك يوم تلقينه

اشكرك من كل قلبي
بارك الله فيك اختي غلا

اشكر لك دعوتك الطيبة

ولك مثلها و زيادة ان شاء الله ..
__________________

لا احلل و لا اقبل بنقل موضوعاتي و ردودي لمنتديات اخرى
و اتأسف على وجود من يبيح لنفسه انساب موضوعاتي له
دون مراعاة للامانه و الذوق !!

جديد ركن الحوامل الخاص شاركوا معنا و استمتعوا و استفيدوا :
الإفرازات البنية و الدموية بحملك ماذا تعني ؟ خاص Top pregnancy

الرعشة الجنسية - هزة الجماع - اثناء الحمل ( متعة ام مضره ؟ ) احدث الدراسات
كيف تعتني بجرح القيصرية بعد الولادة ؟
بعد الولادة ( جسمك قوي و ناعم ) دورة العناية بالجسم بعد الولادة
العناية بوجهك ( نضارة و حيوية ) بعد الولادة
ثدياكِ قويان متماسكان .. ممكن بعد الولادة ؟؟
حصري: دليلك ليكون شتائك اثناء حملك مريح آمن و دافىء
بشرتك بالحمل مرة جافة و مرة دهنية ؟ ما الحل
* الم الظهر بعد الولادة مشكلة يمكن حلها من خلال الغذاء*
مالا تعرفينه عن وقت المخاض و الولادة تخبرك عنه بنت النيل حصرياً
قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لحظات ؟؟

*:: نادي حوامل VIP لتبادل النقاش و الخبرات و التواصل الجميل ::*


الاشتراك في ركن حوامل الخاص من هنا
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:35 AM.


images