تعلم تقدير ذاتك ! - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

مساحة مفتوحة موضوعات ونقاشات علمية، وثقافية، وفكرية، واجتماعية.

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 15-07-2005, 05:51 PM
  #1
Reemona
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية Reemona
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 22,767
Reemona غير متصل  
تعلم تقدير ذاتك !


لا للمقارنة :
حبذا عدم عقد المقارنات بينك و بين الآخرين ، لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة و تشعرك بالوحدة و قد تقودك إلى اليأس و القنوط و تحبط عزيمتك مع مع تضعضع قوة الإرادة .


مميزاتي :
ضرورة إقناع ذاتك بتميزها ، فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك و هذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة و العامة .


تجاهل العيوب :
تقدير كل الصفات الخاصة بك و حتى العيوب البسيطة أيضاً مثل شكل الأنف أو حجم الجسم و محاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية لأن ذلك يجلب لك الإحباط فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر .


أنا الأحسن :
التركيز على إبراز معالم التميز الخاصة بك عن غيرك فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة و يخرجك من دائرة الإحباط كما يجب أن تعتقد أنك الأحسن و إذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنك الأحسن فهذا سينعكس على تصرفاتك .


حدد الهدف :
تمسك بقراراتك الصائبة و كن صارماً في تحديد أهدافك ، و قراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول أو الرفض ويكسبك احترام الذات .


عبّر :
حاول عدم كبت انفعالاتك ، لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات الإيجابية و السلبية كي تكسب ، و هذا من أساسيات الثقة بالنفس و القدرة على المواجهة ، كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة .


اللوم :
احرص على عدم لوم نفسك ، فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى فلا تلوم نفسك كما لا تلوم الآخرين و الظروف و المواقف فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك .


إشارات النجاح :
تمكن من الإصرار على عدم ترك نفسك فريسة للشعور بالأسى على ذاتك مع إزالة بعض الأفكار السلبية من ذهنك عن الذات كلياً مثل أنا لا أساوي شيئاً ، أنا لا أستحق النجاح ، كلما قمت بتجربة أي جديد لا أنجح ، أنا فاشل ، و الاستعاضة عنها بأنا قوي و أتمتع بصحة ممتازة ، أنا أثق بنفسي و في قدراتي على النجاح .


البسمة :
لا تنسى أبداً الابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي و الغير حقيقي.





منقول
__________________

اليوم حماهـ تذبح مره اخرى .. اللهم عليك بالطاغية واعوانه .. اللهم اهلكهم و سلط عليهم .. اللهم ارنا عجائب قدرتك فيهم

في هالزمن تقدر تقول أن المثلث مستقيم وشي طبيعي لو تقيس الدائرهـ بالمسطرهـ !!
قديم 15-07-2005, 06:01 PM
  #2
دااارين
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 1,793
دااارين غير متصل  
رااااااااااااائع

كل نقطة أحلى من الثانية

موضوع أعجبني فعلا بارك الله فيكي أختي ريمونا

أرق التحايا .
__________________


قديم 15-07-2005, 08:36 PM
  #3
Reemona
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية Reemona
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 22,767
Reemona غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دااارين
رااااااااااااائع

كل نقطة أحلى من الثانية

موضوع أعجبني فعلا بارك الله فيكي أختي ريمونا

أرق التحايا .
مشكورة يا دااارين الغالية على مرورك و الحمد لله أن الموضوع عجبك

تحياتي
__________________

اليوم حماهـ تذبح مره اخرى .. اللهم عليك بالطاغية واعوانه .. اللهم اهلكهم و سلط عليهم .. اللهم ارنا عجائب قدرتك فيهم

في هالزمن تقدر تقول أن المثلث مستقيم وشي طبيعي لو تقيس الدائرهـ بالمسطرهـ !!
قديم 15-07-2005, 09:02 PM
  #4
أنا حساس
عضو متألق
 الصورة الرمزية أنا حساس
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 854
أنا حساس غير متصل  
بســم اللــه الرحمــن الرحيـــم
تحية طيــــبة
موضوع رائع جداً

أكثر مالفت نظري هذا
اقتباس:
البسمة :
لا تنسى أبداً الابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي و الغير حقيقي.
وذكرتني بمقولة

الابتسامة كلمة طيبة من غير حروف
والكلمــة الطيـــبة مفتـــاح لكل القلـــوب
فما أحوجنا الى الكلمة الطيبة والابتسامة
فهي تحل الكثير من المشاكل



جزاكِ الرحمن الف الف خير

أتمنــى لكِ السعادة الابدية
والسلام
__________________
أحسنْ وإن لم تجزَ حتى بالثنا أيَّ الجزاء الغيثُ يبغي إن همى ؟
مَنْ ذا يكافئُ زهرةً فواحةً ؟ أو من يثيبُ البلبل المترنما ؟
قديم 16-07-2005, 10:24 AM
  #5
Reemona
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية Reemona
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 22,767
Reemona غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنا حساس
بســم اللــه الرحمــن الرحيـــم
تحية طيــــبة
موضوع رائع جداً

أكثر مالفت نظري هذا


وذكرتني بمقولة

الابتسامة كلمة طيبة من غير حروف
والكلمــة الطيـــبة مفتـــاح لكل القلـــوب
فما أحوجنا الى الكلمة الطيبة والابتسامة
فهي تحل الكثير من المشاكل



جزاكِ الرحمن الف الف خير

أتمنــى لكِ السعادة الابدية
والسلام
تعقيب جميل أضفته أخي الكريم ، بالفعل الابتسامة كلمة طيبة من غير حروف

شاكرة لمرورك و تفاعلك الرائع في المنتدى

تحياتي
__________________

اليوم حماهـ تذبح مره اخرى .. اللهم عليك بالطاغية واعوانه .. اللهم اهلكهم و سلط عليهم .. اللهم ارنا عجائب قدرتك فيهم

في هالزمن تقدر تقول أن المثلث مستقيم وشي طبيعي لو تقيس الدائرهـ بالمسطرهـ !!
قديم 15-07-2005, 06:03 PM
  #6
مستوى عالي
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية مستوى عالي
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 1,524
مستوى عالي غير متصل  
يا الله ما أجمله من موضوع

سأعاود قراءته مرات و مرات

لي عودة

و حتى ذلك الوقت

لك مني أرق تحية

قديم 15-07-2005, 10:20 PM
  #7
Reemona
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية Reemona
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 22,767
Reemona غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستوى عالي
يا الله ما أجمله من موضوع


سأعاود قراءته مرات و مرات

لي عودة

و حتى ذلك الوقت

لك مني أرق تحية



شاكرة لمرورك أخي مستوى عالي و تعليقك الطيب

تحياتي
__________________

اليوم حماهـ تذبح مره اخرى .. اللهم عليك بالطاغية واعوانه .. اللهم اهلكهم و سلط عليهم .. اللهم ارنا عجائب قدرتك فيهم

في هالزمن تقدر تقول أن المثلث مستقيم وشي طبيعي لو تقيس الدائرهـ بالمسطرهـ !!
قديم 15-07-2005, 10:00 PM
  #8
حلم الغد
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية حلم الغد
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 2,916
حلم الغد غير متصل  
فعلا كلمات رائعه جدآآ ومفيده........


عبّر :
حاول عدم كبت انفعالاتك ، لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات الإيجابية و السلبية كي تكسب ، و هذا من أساسيات الثقة بالنفس و القدرة على المواجهة ، كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة .

جزاك الله كل خير عزيزتي

تحياتي
__________________
لا إله الا الله محمد رسول الله


[
قديم 04-08-2005, 07:58 PM
  #9
Reemona
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية Reemona
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 22,767
Reemona غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم الغد
فعلا كلمات رائعه جدآآ ومفيده........


عبّر :
حاول عدم كبت انفعالاتك ، لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات الإيجابية و السلبية كي تكسب ، و هذا من أساسيات الثقة بالنفس و القدرة على المواجهة ، كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة .

جزاك الله كل خير عزيزتي

تحياتي
خالص الشكر أختي حلم الغد لمرورك الكريم

تحياتي
__________________

اليوم حماهـ تذبح مره اخرى .. اللهم عليك بالطاغية واعوانه .. اللهم اهلكهم و سلط عليهم .. اللهم ارنا عجائب قدرتك فيهم

في هالزمن تقدر تقول أن المثلث مستقيم وشي طبيعي لو تقيس الدائرهـ بالمسطرهـ !!
قديم 22-07-2005, 06:44 PM
  #10
مسك دبي
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 18
مسك دبي غير متصل  
البسمة :
لا تنسى أبداً الابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي و الغير حقيقي.

تسلمين اختي على هذا الموضوع الرائع
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:44 PM.


images