لوووووو سمحتو ابغا فائد جهاز الدراجه الرياضيه

نفسي اشتريه(عاجل)

فين ولاحد رد عليه

انا كمان ابغى اعرف ان كانت تساهم في تكبير او تنحيف المنطقه السفليه من الجسم فكل واحد يقولي شي عكس الثاني وهل صحيح انها تساهم في ظهور زوائد اعلى الفخذ(مانسنيه بالمثلثات)وهل تؤثر على منطقة البطن؟

__________________
[cookie

ممكن تنحف او تكبر على حسب طريقة الاستخدام و نوعية الاكل

اما بالنسبة للفوائد:
1- تقوية الركبة
2-تقوية عضلات الارجل عموماً
3-كمية السعرات الحرارية المحروقة اكثر من الهرولة (على نفس شدة التمرين)

شكرررا لردك وجزاك الله الف خير

لشد وحرق وتقوية عضلات الافخاذ وباطات الساق وعضلات البطن السفليه والله اعلم

__________________
[move=left][move=right]سبحان الله وبحمده [/move][/move]

بس ترى على حسب اذا ثقلتي حركته يصير يربي عضلات واذا تبي تحرقي خففي الحركه حقته وشكراا

__________________
[move=left][move=right]سبحان الله وبحمده [/move][/move]

حمستوني على الجهاز

بكم تقريبا سعر هذا الجهاز؟؟؟

وهل يحسن شكل جوانب الردفين....اي يساعد على استداراتهما؟؟

السلام عليكم

جهاز الدراجة الثابتة له نتائج جيدة ومرضية بشرط :

- الاستمرارية
- التدرج في التمارين

وأسعاره تختلف من شركة لأخرى ، خذي جولة على المحلات التجارية وقارني الأفضل

بالتوفيق