أسأل الله أن يمنح الجميع الصحة والعافية ..










لماذا يعتبر الشاي الأخضر.. عظيم الفائدة؟

في الأسبوع الماضي، قال أطباء في الولايات المتحدة إنهم طوروا كريما للوقاية من سرطان الجلد والعنصر السحري في هذا النوع من الكريمات هو الشاي الأخضر المعروف بخصائصه المضادة للسرطان. وتساعد مضادات الأكسدة الطبيعية المسماة polyphenols في الشاي الأخضر على الحيلولة دون نمو الخلايا السرطانية في الجلد.

وفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية أخرى يستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية.




الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون

يساعد الشاي الأخضر على حرق الدّهون لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية. فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.

وعلاوة على ذلك ، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.




الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض

أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين.

ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.

كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.



الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم

يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.

أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر .



الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري

حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.

وتقوم polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.

إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 بالمائة.



الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي

نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.



الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم

إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة .

م ن ق و ل

بارك الله فيك ....

__________________

ينقل الى الطب البديل مكانه الانسب

تحياتي

__________________


لا احلل نقل اطباقي دون ذكر المصدر

(ام علي وريما شخص واحد وهو انا )

فوائد الشاي الاخضر شكرا لك أختي الريم 80 على نقلك الرائع..

جزاك الله خير

مقال رائع و تنسيق رائع للموضوع

السلام عليكم

هل للشاي الاخضر انواع و الا اهو نوع واحد ؟

اعذريني لجهلي لا استطيع الرد ولكن انشاء الله باسال وسوف ارد فور حصولي على الاجابه.
اما بالنسبة لاعتقادي الشخصي انه لا يجود انواع يمكن نكهات مختلفة اما انوع واحد والله هو اعلم .
انشاء الله سوف اسال ولي عوده

شكراً على المرور

مشكورة اختي ريم شكلي بعنيج

بس لان تدرين كل يوم و الثاني نلقى شىء بالجمعيه و ما ندري اذا زين او مو زين

العفو حبيبتي
بالعكس انا فرحانه على تفاعلك للموضوع وانه فيه من وراه فايده لكي

حبيبتي بالنسبه عن الانواع انا فهمتج غلط انتي تقصيدين ماركات اللي تنباع بالسوق صح
على العموم حبيبتي احسن شي انك تاخذين الشاي الاخضر من عند الحواج (العطار) او انه تكون في محلات للطب البديل يبعونه لا تاخذين من السوبر ماركة ، لانه انا اعرف سوبر ماركة في المملكة العربية السعودية وما اقدر اسميه يبيع شاي اخضر نسيت اسمه استخدمه وحده ويقولون انها توفت هذا الشي عرفناه بعدين لانه بنت خالتي شرت منه واستخدمته فتره بسيطه لازمها الم بطن فضيع ومغص وعزج الله اسهال وعفسه بس استخدمته 4 ايام ومن عوار البطن ما تقدر ترقد قطعته وعرفنا السالفة المشكلة ان بنت خالتي مسافره الحين وعيزت اتصل ما تشيله اول ما توصل واعرف اسم الشاي باقولج عنه .
بس على العموم لا تشترين الا من الاماكن الموثوق بها.

يارب اكون فدتج ولي عوده انشاء الله

شكراً جزيل لك الاخوه و الاخوات للمرور

بارك الله فيكم وانشاء الله انه كان به فائده للجميع