ينقل الى مكانه الانسب النسائيه والتوليد..الاشراف

__________________

ربعك واجد ..
أغلبنا كذا ..سبحان الله شيء غصب عنك
ماتقدرين تتحكمين في نفسك
الله يرحمنا برحمته ولايضيع لنا أجــر

__________________

كلنـــــا كذا





أغلب الشهر آلام ونفسيه تحت

مادري متى نرتاح !!!




الحمدلله على كل حال



بس دايما أقرأ ان الشوكولاته يحسن النفسيه ويخليها فووووووق



وأحاول أطبق هالشي



لما أشوف نفسي منرفزة على شي تافه خصوصا قبل الدورة


أخذلي


من هذي شوي

__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)

وانا نفس الشئ كل شهر بس انا قبل الدورة بعشر ايام ووقت الدورة اول يومين
وعلى قولت فلافل متى بنرتاح بس
طيب ليش النفسية اكثر شئ تتاثر انا احس انه لو جسمي يتعب اهون من النفسية مو يقولون تعب جسمك ولا تعب قلبك ليييييييش النفسية تعذي اكثر صح كلامي ولا لا ؟<<<<< تعصبت الاخت

__________________
اللهم لك الحمد حمدا كثيرا

اختي الغالية موهبة الكويت

صار في علاجات متوفرة لهذه الحالات اذا تجاوزت حدها

لانه في هذه الفترة في هرمون اللي يحافظ على توازن المزاج (سيروتونين) يتأثر ويقل

وممكن الطبيبة النسائية تصرف لك دواء يساعد على تهدئة اعصابك



للعلم .. في بعض المحاكمات في أمريكا تم تبرئة بعض النساء من جرائم قتل لانهم اثبتوا انهم قتلوا في فترة الـ pms وهي ما قبل الدورة ..

يعني السالفة مو دلع بنات

__________________

نصائح للعلاج المنزلي من أطباء جامعة هارفارد

* تشير النصائح التي تقدمها كلية الطب في جامعة هارفارد الاميركية الى انه يمكن لكثير من النساء، خاصة صغيرات السن من الشابات تخفيف حدة المعاناة من ألم الدورة الشهرية وتقلصات الرحم المصاحبة لنزول دم الحيض بتناول أحد أنواع حبوب مسكنات الألم المتوفرة والتي تباع دون الحاجة إلى وصفة طبية. كما ويمكن لبعض الوصفات المنزلية أن تخفف الشيء الكثير من التعب والإرهاق الناجم عن تقلصات الرحم والأعراض التي تسبق الحيض بذاته.

ولتخفيف أعراض ما قبل الحيض أي في الأسبوع السابق لنزول دم الحيض, فإن على المرأة اتباع الآتي:

1 ـ التقليل من تناول الأطعمة المالحة أو الحلوة.

2 ـ التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة وكذلك تقليل تناول الشوكولاته.

3 ـ ممارسة الرياضة البدنية كالمشي أو الهرولة أو السباحة لتنشيط الدورة الدموية وتقليل فرصة تضييقت الأوعية الدموية أو ترسب الصفائح الدموية.

4 ـ البعد عن أسباب التوتر النفسي والتقليل من إرهاق العمل الوظيفي.

ولتخفيف التعب وأعراض تقلصات الرحم أثناء الحيض نفسه فعلى المرأة اتباع الآتي:

1 ـ البقاء في اجواء دافئة والبعد عن الغرف أو الأجواء شديدة البرودة.

2 ـ وضع وسادة التدفئة على البطن أو وضع زجاجة من الماء الدافئ عليه.

3 ـ أخذ حمام ماء دافئ.

4 ـ تناول المشروبات والأطعمة الدافئة.

5 ـ رفع الساقين قليلاً أثناء النوم.

6 ـ النوم على أحد الجانبين مع ثني الركبتين أي كوضع الجنين.

7 ـ تناول وجبات خفيفة الكمية ومتعددة أثناء اليوم.

8 ـ ممارسة جلسات الهدوء والتأمل والتنفس ببطء وهدوء.

9 ـ البعد عن أسباب التوتر النفسي والمشاجرات العائلية

راح احاول اطبقها بما انو الهانم شرفت عندي ومن جد قلق وتوتر.

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

هههههههههههههههههههههههههه
فلافل ياحليلك
تخيلي والله لاصير بالون
صح احس انهاتروق مرة بس عالوزن دمااااااااار من قلب
الله يعين بس

__________________
[ ]

الحمد لله على كل حال ..

والله حالتنا حالة .. يالحريم ..

انا شخصيا تتأثر كل علاقاتي للأسف .. وأحاول أسيطر قد ما أقدر ..

بس الحمد لله أعصاابي تلفااانة بهالفترة وكآبة ..


ربك كريم الله يشرح صدورنا ..

__________________

اختي موهبة الكويت اشربي الزعتر او البردقوش والله كتير مفيدين انا هلا عم بستعمل الزعتر والله كتير مفيييييييييييد انا مجلرباتو بس لما بتجوزي سترتاحين ان شاء الله