الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - الصفحة 37 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 23-02-2007, 11:24 PM
  #361
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
انا اليوم فطرت بيضه مسلوقه
وتغديت ربع دجاجه
وتعشيت روب
بكررررررررررره بوزززن متحمسه
كيف الهمه؟؟؟؟
قديم 24-02-2007, 01:42 AM
  #362
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona
امس مشيت ساعتين اووووف اني تعبت بس مو مشكله انا خصري حلوه بس فيني كرشه و معقدتني ما ادري شنو الحل


المهم اليوم ما الصبح ما كليت شى الغدا كوسه مع خبز ابيض لانه ما كان فى اسمر + عصير برتقال

و ان شاء الله امشي ساعه
سوي تمارين الكرش
__________________
قديم 24-02-2007, 01:45 AM
  #363
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RoOd



انا مازلت على العصيرات ..

نزلت 1 كيلو ..

بدأت من الاثنين ..




ماشاء الله عليكي أنتي ألحين ماشية على صنف واحد من الفاكهه أوأصناف متنوعة

__________________
قديم 24-02-2007, 01:47 AM
  #364
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
انا اليوم فطرت بيضه مسلوقه
وتغديت ربع دجاجه
وتعشيت روب
بكررررررررررره بوزززن متحمسه
كيف الهمه؟؟؟؟
ما شاء الله عليكي شنو قوة الأرادة هذي أمانة بس توزنين تحطين وزنك يبسرعة

كم كان وكم صار


__________________
قديم 24-02-2007, 01:53 AM
  #365
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
أنا برنامجي اليوم راح يكون


الأفطار
2 بيضة مسلوقة ونصف برتقالة


الغداء
صنف واحد من الفواكه وبأي كمية

العشاء لحم مشوي وسلطة


ماراح أقدر أمشي أو أسوي رياضة لأن اليوم وأنا أمشي ألتوت قدمي وتعورني وانتفخت ورحت الطبيب توني ألحين راجعة من المستشفى تعورني حيل :20:
__________________
قديم 24-02-2007, 01:58 AM
  #366
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
سلامتك يا قلبي

حطي عليها ثلج
قديم 24-02-2007, 02:16 AM
  #367
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
سلامتك يالغاليه
قديم 24-02-2007, 12:21 PM
  #368
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
سلامتك يا قلبي

حطي عليها ثلج


الله يسلمك

حطيت ثلج
__________________
قديم 24-02-2007, 12:22 PM
  #369
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
سلامتك يالغاليه


الله يسلمك
__________________
قديم 24-02-2007, 12:24 PM
  #370
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
منو اليوم راح يحط وزنه ؟


كم كنتي قبل الرجيم



وكم صرتي بعد الرجيم
__________________

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:34 AM.


images