نقص فيتامين B12 يهدد صحة الملايين في العالم - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

17-09-2007, 04:33 PM

عشق عبادي

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Oct 2003

المشاركات: 5,194

نقص فيتامين B12 يهدد صحة الملايين في العالم

[frame="7 80"]
بسم الله الرحمن الرحيم

بإجازتي هذه واجهت ناس كثير يشكون من نقص B12 و حماتي الآن حامل جديد و تعبت كثير و قالها الدكتور إنها بتعاني من نقص فيتامين B12

و بحثت عن هذا المرض و وجدت الآتي :

حذر عدد كبير من خبراء التغذية في العالم من مخاطر نقص فيتامين B12 ، وقد تزامن تحذيرهم هذا مع تزايد تسجيل الكثير من حالات الإصابة بأعراض نقص فيتامين B12 لدى الكثير من سكان بعض الدول في العالم .

ويؤكد الطبيب محمد الدويري رئيس شعبة أمراض الدم في مستشفى البشير في الأردن وجود ظاهرة نقص هذا الفيتامين بشكل عام لدى الكثير من المرضى ، وطالب بضرورة إخضاع هذه الظاهرة المرضية للدراسة أسوة بالأمراض الأخرى كالسكري وأمراض القلب.

وتكمن أهمية فيتامين B12 لجسم الإنسان في محافظته على سلامة أنسجة الأعصاب ، كما يدخل في تكوين خلايا الدم الحمراء ويحافظ عليها بشكل جيد ، ويساعد أيضا على تحويل الطعام إلى طاقة وتقوية الجهاز المناعي عند الإنسان.

من أعراض نقص هذا الفيتامين الهام للغاية ، فقر الدم والإصابة بالأنيميا وهشاشة العظام وتلف دائم بالمخ والأعصاب والشعور بالتعب والإرهاق العام والدوار واضطراب الذاكرة ، والإمساك وفقدان الشهية للطعام ونقص الوزن والشحوب وحدوث نمنمة في الأطراف ، واضطراب التوازن والشعور بالكآبة والارتباك والانطواء وحدوث تقرحات في الفم واللسان.

ويؤكد الدكتور الدويري أن الأسباب الحقيقية وراء نقص فيتامين B12 غير معروفة تماما ، ولكن يمكن ربطها بعوامل بيئية أو غذائية أو مائية أو وراثية ، ويضيف الدويري أن عدم تناول الإنسان للمواد الغذائية من أصل حيواني كاللحوم والدجاج والبيض والحليب والألبان بكميات كافية لمدة تتراوح من 3 إلى 5 سنوات كفيل للإصابة بأعراض نقص الفيتامين B12 .

وتؤكد الأبحاث التي أجريت في هذا الصدد أن الراشدين يحتاجون من 1.5 إلى 2 ملغم من هذا الفيتامين يوميا بينما يحتاج الأطفال من 0.8 إلى 1.4 ملغم منه يوميا ، وتعتبر الأسماك والدواجن والبيض واللحوم الحمراء ومنتجات الحليب مصادرا غنية بفيتامين B12 .

كما بينت الدراسات الطبية أن من أحد عوامل نقص فيتامين B12 في جسم الإنسان يعود إلى فقدان المعدة لإنزيم خاص يساعد على امتصاص المواد الغذائية في الدم مرورا بالأمعاء الدقيقة ، ويوضح الدكتور الدويري أن علاج المرضى المصابين بنقص هذا الفيتامين يكون في إعطائهم لحقن ( إبر) شهرية خاصة تساعد الجسم على امتصاص المواد الغذائية ، وقد يستمر هذا العلاج للأبد في حال كان نقص فيتامين B12 حادا لدى المصاب.

من جهة أخرى أكد الكثير من الخبراء على ضرورة إجراء فحوصات الدم الشاملة بشكل دوري مع ضرورة التوقف فورا عن الحمية الغذائية غير المبررة أو المدروسة ، وأن يكون غذاء الإنسان متوازنا وشاملا لكافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.[/frame]

__________________
اللهم ارحم أخي رحمة واسعة و أجعل قبره روضة من رياض الجنة

17-09-2007, 05:11 PM

زوجه محبوبه

عضو مميز و مثالي

تاريخ التسجيل: Oct 2006

المشاركات: 4,221

يسلموووووو حبيبتي على المعلومات الرائعه
والله يسلمك من كل شر

__________________

17-09-2007, 05:23 PM

عشق عبادي

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Oct 2003

المشاركات: 5,194

و يسلمك يا رب

مشكورة غاليتي على التواصل الرائع

الله يجزاك خير

__________________
اللهم ارحم أخي رحمة واسعة و أجعل قبره روضة من رياض الجنة

17-09-2007, 09:36 PM

دنيتي انا

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Sep 2007

المشاركات: 3

الله يعطيك العافية

على الموضوع والله عندي بحث على نقص فيتامين ب12 وإنتِ أفدتيني

مشكورة

__________________

17-09-2007, 09:42 PM

مياس الحلوه

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Jul 2007

المشاركات: 1,468

يعطيــــــــــــــــك العافيه على المعلومــــــــــــات الرائعه والمـــــــــــــفيده

18-09-2007, 12:52 AM

عشق عبادي

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Oct 2003

المشاركات: 5,194

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دنيتي انا

الله يعطيك العافية

على الموضوع والله عندي بحث على نقص فيتامين ب12 وإنتِ أفدتيني

مشكورة

الحمد لله غاليتي إني أفدتك

الله يوفقك

وكل الشكر على التواجد

__________________
اللهم ارحم أخي رحمة واسعة و أجعل قبره روضة من رياض الجنة

18-09-2007, 12:53 AM

عشق عبادي

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Oct 2003

المشاركات: 5,194

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مياس الحلوه

يعطيــــــــــــــــك العافيه على المعلومــــــــــــات الرائعه والمـــــــــــــفيده

الله يعافيك و يسعدك

و كل الشكر على التواصل

__________________
اللهم ارحم أخي رحمة واسعة و أجعل قبره روضة من رياض الجنة

18-09-2007, 03:39 AM

ماء القمر

شيف المنتدى المتألقة

تاريخ التسجيل: Feb 2006

المشاركات: 5,724

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الله يعطيك العافيه

لك فائق احترامى

__________________
قوس قزح

مماينتشرولايصح
(لاتقولو قوس قزح,فإن قزح شيطان,ولاكن قولوا:قوس الله,فهو أمان لأهل الارض من الغرق)
ضعفه السخاوى وقال الألبانى:حديث موضوع[السلسله الضعيفه2/264]
فلايصح المنع من قول قوس قزح

من رسائل الشيخ محمدصالح المنجد من قناه المجد

18-09-2007, 12:51 PM

عشق عبادي

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Oct 2003

المشاركات: 5,194

و لك أيضا يا ماء القمر

مشكورة غاليتي على التواجد العطر

__________________
اللهم ارحم أخي رحمة واسعة و أجعل قبره روضة من رياض الجنة

02-10-2007, 10:48 AM

#10

مستكة_مستكة

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 9,448

بسم الله الرحمن الرحيم

اختي الغالية

موضوع جيد جدا

انا كنت اقوم بعمل رجيم عند دكتور

و كل جلسة كنت باخذ حقنه b12 كان بقول عليها مفيدة جدا

لدرجة ان فيه سيدات كانت بتروح عنده مخصوص علشان الحقنه

انا شعرت انني افضل بالحقنة مع الرجيم

لكن للاسف لم اعرف نوع الحقنه

مشكورة حبيبتي

تحياتي

__________________

مبروك للمبدعات

و المشاركات في اقسام التغذية و الطبخ خلال شهر مارس 2010

http://www.66n.com/forums/showthread.php?p=2393848#post2393848

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه