01-07-2008, 07:51 PM
 |
 |
|
| أنصحك أختي الكريمة وكل من يقرأ بزيارة " موقع الحرية النفسية" اكتبي بقوقل الجملة السابقة، ستجدين في الموقع مقطع يشرح فيه التقنية وكيف استخدامها للتخلص من أي مشاعر سلبية ، وقومي بتحميل مذكرة الحرية النفسية ، وقرأتها وتطبيق ما فيها ، هذه التقنية عملية بدرجة عالية وفعالة بإذن الله وفعالة بدرجة مذهلة...طبقيها على كل مشاعرك السلبية الماضية أو الحاضرة وستزول تماماً بإذن الله ومتى عرفتيها طبقيها على عدد الصلوات الخمس. وقبل النوم وبعد الصحو متى شعرت بمشاعر سلبية... وبنسبة كبيرة ستشهدين بعد لحظات تغيرات كبيرة بعد تطبيقها - بإذن الله- |
||
 |
 |
بس
رجل
05-07-2008, 12:14 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيها نة
يعني تؤدين أمورك بشكل ( جيد )يا عزيزتي...إذن الخوف الذي بداخلك ليس له أي داعي أبدا!!!!!
سأسر لك بأمر قد تعجبين فيه من (ثقتي بنفسي) ... في مقابل أخطائي الكثيرة خصوصا في مجال عملي ... في جمع الدرجات.. في دفتر العلامات ..أو غيره... تضييع المفاتيح( فيي المنزل) .....حتى إني فكرت أني أكتب موضوع في المنتدى مستقل أتحدث فيه عن مشكلتي ( قلة التركيز إلي فيني!!!) تقول لي صديقتي إلي أصحح معاها ..(شيهانة تغلطين ولا كأنك غلطانة وش ها الثقة ؟؟؟!!) المقصود عزيزتي إملئي نفسك (ثقة )...فما الداعي لقلة الثقة ؟؟؟ وفقك الله ورعاك... |
05-07-2008, 12:25 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزوبي بس رجل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي الكريمة رائع أنك تعرفي تحددي مشكلتك لما ذكرت " أحس بضعف شديد بداخلي في مواجهتها" " أخاف من إبدأ رأيي في موضوع ما وأفضل الألتزام بالصمت من هاذي الناحية عانيت كثير في حياتي العلمية والعملية" " لما أكلف بمهمه أخاف إني أرتكب خطأ وعدم رضى الشخص عن المهمة اللتي كلفني بها " أختي الفاضلة الخوف من الفشل والخطأ والخوف من الرفض وعدم القبول من قبل الآخرين وتقييم السلبي من الآخرين، والقلق العام من كل شيء ألا يجري بالطريقة الصحيحة، سواء على المستوى الشخصي أو الإجتماعي أو العملي ،،،،،إلخ. أفهم ما تشعرين به تجاه نفسك ، مشاعر الإحباط ، الضعف ، النقص ورؤيـة نفسك أقل كفاءة وقدرة من الأخرين، الحـسـاسـية المـفـرطـة من تعبير تجاهـك أو مقارنة بينك وبين الأخرين أو تقييم لعمل تقومين به. كلها مشاعر سلبية تريدين التخلص منها ؟!! ...أنتهبي لهذا الشيء لأن ما بعدها سيشرح طريقة للتخلص من هذه المشاعر....
أنصحك بإقتناء " إن كنت خجولاً عالج نفسك بنفسك وسائل عملية للتخلص من الخجل والرهاب الإجتماعي" للدكتور عبد الله السـبـيـعـي ، الكتاب جميل جداً وسهل الشرح.. هناك كتاب " الثقة بالنفس طريقك للنجاح " للأستاذ عبد اللطيف العزعزي هناك شريط تنويم إحيائي واسترخاء " الثقة بالنفس" لنجيب الرفاعي فالنفس القلقة والجسم المشدود أرضية خصبة للخوف وكل مشاعر سلبية، والإسترخاء والهدوء الذهني مضادان تماماً للقلق ، استخدميه قبل النوم ، ولو كان فيه سماعات أذن ،،،فمـمـتاز.. كما ذكر مسـتـشارنا الكـريـم عليك بالمشاركة بالمنتدى ولعل البوابة القريبة لكِ هو عالم الطبخ ، فالنجاح بعمل يجذب نجاحاً أكبر وبالتالي نظرة ومشاعر إيجابية تجاه نـفـسك ، عليكِ بأذكار الصباح والمساء؛ جلسة هادئة تذكرين فيها الأذكار، تقضي بعد فترة من المواصلة على توارد الأفكار السلبية وتشعرك بالطمأنينة والهدوء.. وورد يومي من كتاب الله - مهما كان مقداره له مفعوله العجيب قبل النوم قولي " سبحان الله" 33 مرة و " الحمد لله " 33 مرة و الله أكبر" 34 مرة ، ثم أذكار النوم أسأل الله أن يزرقك الطمأنينة والهدوء ويشرح صدرك ويرزقك العزيمة للرشد أخوك عزوبي بس رجلدمتم بحفظ الرحمن |
05-07-2008, 12:47 PM
05-07-2008, 04:05 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القلب المحبوب
أخوي عزوبي بس رجل كيف أقدر أحصل على هذا الشريط :
شريط تنويم إحيائي واسترخاء " الثقة بالنفس" لنجيب الرفاعي |
05-07-2008, 04:55 PM
06-07-2008, 09:15 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة naas66
انصحك بقرائة كتب تطوير الذات
|
17-07-2008, 07:36 AM
17-08-2008, 01:53 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحيدالليالي
اقراء كتاب كيفية التعامل مع النماذج الصعبه من الناس
في اشياء تعلم الثقه بالنفس وكيف تتعاملين مع الناس وتقوية الشخصيه |
| مواقع النشر |
| الكلمات الدليلية |
| معاناتي |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
