سأنتظر معك أخي على رد السيد سوبر فادي... لكي أستفيد منه....
والسلام عليكم...
خالو ريان
__________________ إلى زوجتي.. إلى مقلتي.. إلى فؤادي...إلى بسمتي... إلى دمعتي... إلى وردتي وزهرتي ... إلى عشيقتي، حبيبتي، فارستي، أميرتي، إلى الروح والكيان... والحب والهيام...
إلـــى الـــغــــالـــيـــة...
تمنيت لو كانت لي ألف حياة... كي أختارك زوجة لي...مرة بعد مرة...
إلى أبد الدهر... وإلى نهاية العمر...
__________________ لغير جمالكم نظري حرامُ وغير كلامكم عندي كِلامُ ( الكِلام هو التعب والشدة ) وعمر النسر منكم بعض يوم وساعة غيركم عامٌ وعامُ أحب بأن أكون لكم جليساً وتنصب لي بربعكم خيامُ إذا عاينتكم زالت همومي وإن غبتم دنا مني الحِمامُ ( الحِمام هو الموت ) فداووا بالوصال مريض هجر يهيم بكم إذا سجع الحَمامُ
كل ما يحدث معك هو إنعكاس للجهد الكبير الذي تبذله على عيونك
فالسهر لساعات متأخرة والجلوس لفترة طويلة أمام شاشة الكمبيوتر يسبب اجهاد العين وإتعابها
مما يؤدي إلى تغير شكل العين وإحمرارها وزيادة الدمع والشعور بالصداع وعن قريب ستحتاج إلى نظارات طبية بالإضافة إلى الام الظهر وتكون البواسير نتيجة الجلوس الطويل
نصيحتي لك حاليآ هي:
1-تناول الإغذية الصحية في مواعيدها(الفطو+الغذاء+العشاء) وأكثر من الفواكة والخضروات.
2-تجنب السهر لساعات متأخرة.
3-ضرورة الراحة لمدة ربع ساعة بعد كل ساعة إستخدام للكمبيوتر.
إذا لم تتحسن حالة عيونك خلال 10 أيام فإذهب إلى طبيب العيون.
بس اريد اعقب على الدكتور فادي انا كنت البس نظارات طبيه بس تركتها قبل 5 سنوات تقريبا والحين مالبسها هل تركها هو أثر على شكل عيوني ولا شو وقولي كيف طريقه
استرجع شكلها الطبيعي انا اكل يعني اتغدى وافطر واتعشى واكل خضروات وفواكه