كيف اتخلص من ماضي زوجي المخزن بعقلي...؟؟ - الصفحة 2 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

المتزوجين مواضيع تهم المتزوجين من الرجال والنساء.

إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 06-11-2011, 11:41 PM
  #11
الـجــريء
عضو مميز
 الصورة الرمزية الـجــريء
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 1,453
الـجــريء غير متصل  
هناك طريقة ناجحة لتفتيت الماضي... وهي تفتيت الصورة الذهنية التي ترجعك للماضي التعيس
1- احصري اشد المواقف ايلاماً لك.. موقفين على الاكثر
2- حددي الصورة الذهنية او لحظة الموقف التي ما ان تذكرتيها حتى تنقلك للماضي التعيس
3- ادخلي غرفة النوم في جو هادئ بعيد عن اي احد ونامي واسترخي
4- ابدأي باول صورة مزعجتك وقفي عندها كثيراً وانتي مغمضة العينين ومسترخيه وهادئه
5- حاولي الا تنقلك الصورة للاسوء افرضي انتي سيطرتك عليها وانظري لها باحتقار
فتفتي الصورة شخبطيها غيري الوانها فلتريها لصورة من لون واحد تكرهينه اجعليها مشوهه مطعجة
في نفس الوقت غيري الحالة الصوتية لها لمقطع تحبينه من القرآن الكريم...
6- اذا تمكنتي من ذلك فابعدي الصورة لدرجة انها تصغر وتتلاشى



كرري هذا التمرين وستجدين تحسن جميل في حالتك...
وكلما كانت الصورة قوية وسيطرتك عليها اقوى كلما كان التأثير اوضح وافضل

موفقة خير
__________________
ان انت اكرمت الكريم ملكته.. وان انت اكرمت اللئيم تمردَ!!
رد مع اقتباس
قديم 07-11-2011, 07:20 AM
  #12
OMnonaa
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية OMnonaa
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 1,629
OMnonaa غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oumhoussam مشاهدة المشاركة
عيد مبارك لكل الامة الاسلامية و كل عام و انتم بخير
اختي الكريمة لا تخلي الذكريات تنكد عليكي حياته خاصة انه للانسان حياة واحدة يعيشها في الدنيا دي
على حسب ما قريت حكايتك انه زوجك خانك بعد زواجكم و راح تزوج بالسر و هجرك كل اللفة دي و في النهاية رجع لك ثاني
انا مش بقولك انه اللي عمله مش ظلم ليكي بالعكس هو مذنب كثيييييييييييير قوي بس مادام رجع و سبتيه يرجعلك فحاولي تتناسي خيانته و تفتحي صفحة جديدة معاه خاصة ان كان تاب بجد فالله سبحانه و تعالي يقبل توبة العبد فما بالك باالانسان
ربنا يكون معاكي و تقدري تنسي و يسخرلك زوجك لك
الله يعطيك العافيه اختي ام حسام ويجزاك خير على كل حرف كتبتيه
حكاية رجوعي تصدقين تمر علي لحضات الوم نفسي على الرجعه وبعدها اتعوذ من الشيطان
اتمنى فعلن اني انسى واعيش حياتي صح ارضي ربي و اسعد نفسي والي حولي ....

__________________
(سيدة الموقف)
لم ننساك ونسأل الله ان تكوني أنتي وأولادك بخير
رد مع اقتباس
قديم 07-11-2011, 07:25 AM
  #13
OMnonaa
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية OMnonaa
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 1,629
OMnonaa غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايمان_2011 مشاهدة المشاركة
بسم الله الرحمن الرحيم
مع إحرام المحرمين وتلبية الملبين وثبات المتقين وتضرع العاكفيين ودموع الواقفين وهدي المضحيين وعزة المخلصين ومغفرة رب رحيم .. اهنيكم بعيد الحج العظيم ..
تقبل الله منا ومنكم وجعلنا
ممن ينظر إليهم فيقول الرحمن ( اذهبوا مغفور لكم )

اللهم آمين

وعيدكم مبارك
كل عام وانتم و الآمة الإسلامية بخير
[COLOR="rgb(153, 50, 204)"]وانتي بخير ودمتي بخير[/COLOR]
سامحيه اختي و عفا الله عما سلف كل ابن ادم خطاء و خير الخطاؤن الثوابون
[COLOR="rgb(153, 50, 204)"]الله يسامحه ويعني الله واسامحه ماانكر له بقلبي محبه بس صرت مرره حقوده عليه وساعات اتمنى له الشر
تغيرت كثييير معاه وهو ملاحظ ذا الشي

وهذا عكس طبيعتي انا مع الكل متسامحه الا هووو الله يسامحه ان شاء الله مع الزمن كل شي يتغير

مشكوره اختي ايمان جزاك الله كل خير

[/COLOR]
__________________
(سيدة الموقف)
لم ننساك ونسأل الله ان تكوني أنتي وأولادك بخير
رد مع اقتباس
قديم 07-11-2011, 07:31 AM
  #14
OMnonaa
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية OMnonaa
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 1,629
OMnonaa غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توفي وفيصل مشاهدة المشاركة
حبيبتي واختي العزيزه
حسيت انك تتكلمين عني

من جد من كثره جفاه وقسوته وتفننه باغضابي
اكاد افقد عقلي

حبيبتي الحقي نفسك عند طبيب نفسي
انا قال لي فيني اكتئاب والحمد لله مع الجلسات
تحسنت ثقتي بنفسي الحمد لله

نصحوني بدوره نسيت اسمها عن الاعصاب نسيت بالتحديد
هدفها تفريغ المخ من الافكار السلبيه

معك اختي قلبا وقالبا
ياهلا والله ومية غلا بأختي توفي

الله يكون بعوني وعونك ويسخر لنا ازواجنا ويرزقنا الصبر وطولة البال اللهم آمين

تصدقين بعد ماقريت ردك و ردود الأعضاء لي تاكدت انو ضروري اروح دكتور نفساني والحق على عمري

بجد وربي فيني شي مو طبيعي وانا ملاحظه وبقوه ذا الشي على نفسي

مشكوره حبيبتي....
__________________
(سيدة الموقف)
لم ننساك ونسأل الله ان تكوني أنتي وأولادك بخير
رد مع اقتباس
قديم 07-11-2011, 07:38 AM
  #15
OMnonaa
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية OMnonaa
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 1,629
OMnonaa غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *محبة الله* مشاهدة المشاركة
ربي يفرج عنك
أختى ماضي وذهب ,, اعلمى ان زوجك كان بوقتها الشيطان مسيطر عليه
وهو كان ضحية للشيطان ,,
والحمدلله ندم وعرف خطاه واستيقظ وربنا هداه
إنك لا تهدى من احببت ولكن الله يهدي من يشاء
هداه الله ورجع وندم ,, مثل مابتقولى مستحيل تصدقي وغيره
لكن أقول لك حاولى ,, هو مر بظروف قاسية ألا وهى البعد عن الله وسيطرة الشيطان عليه
ليغويه ولكي يبعده عن الله وعن حلاله

أختي كل ما شعرتي بضيق توجهي لله بركعتين وابكي لله ,, وتيقني أن هذا ابتلاء
سلمي كل امرك لله ,,, ولاتنسي قراءة سورة البقرة
فالقرآن فيه شفاء للناس بإذن الله
صحيح أحيانا الصدمة والخيانة تسبب للإنسان الاكتئاب وحالات صعبة ومنها النسيان
لكن اعملى ان كل ماتمرين به لن يفيدك ولن يفيد زوجك او ابناءك بشيئ
انطلقي للحياة ,, عيشى حياتك مع ابناءك ,,اشغلى وقتك بالطاعة والعبادة والتقرب لله
لاتجعلى وقت فراغ يسيطر عليكِ حتى تاتيكِ الأفكار والالام ,,اقرئي القرآن
ابتسمى ,,العبي مع أبناءك ,,
واعتبرى زوجك كان ضحية وانتى ساعديه كى ينسى أيضا تلك الأيام السوادء التي قدر عليه الشيطان فيها
والآن لاتسمحى للشيطان أن يسبب لك حالة الاكتئاب هذه
الشيطان يحب دائما أن يرى العبد ضعيف متألم حزين مكتئب ,,فى حالة يرثى لها
وانتي اريه سعادتك بقربك من الله برضاءك بقضاء الله وقدره
وإن شاء الله ياأختى تكون تلك الأيام فى ميزان حسناتك
لاتستسلمي لليأس والألم والحزن والاكتئاب
عيشي حياتك مع الله ومع ابناءك
انسي الماضي,,,,,,,صدقييني لن يعيد لك شيئ قد ضاع ,,,ولن يعطيك سعادة او شئ تحبينه
بالتوفيق لكِ اخيتي وربي يفرج عنك
وكل عام وانتى إلى الله أقرب

ردك اراحني كثيرآآ

الله يعطيك العافيه خصوصا كلامك اللي لونته باللون الاحمر حلو كل ماسترجع ماضيه بأحط ببالي انو الشيطان كان مسيطر عليه....

جزاك الله كل خير وكلامك بمحله بأذن لله راح اتغير واول شي بسويه بروح لدكتور نفساني

وبشغل نفسي بتقرب لله مابي ماضيه يسيطر علي واضيع عمري بحزن وقهر كفايه اللي راح

ابغى اتغير بجد وابغى أتفائل بحياتي لاني اصبحت جدا متشائمه واشوف حياتي بلون رمادي

__________________
(سيدة الموقف)
لم ننساك ونسأل الله ان تكوني أنتي وأولادك بخير
رد مع اقتباس
قديم 07-11-2011, 07:40 AM
  #16
OMnonaa
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية OMnonaa
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 1,629
OMnonaa غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كاتم آهات مشاهدة المشاركة
أسأل ألله العظيم أن يفرج همك ويبعد عنك كل يضيق أمورك ولكن لا تنسي من الدعاء آخر الليل
اللهم آمين وياك أخوي وجزاك الله كل خير

__________________
(سيدة الموقف)
لم ننساك ونسأل الله ان تكوني أنتي وأولادك بخير
رد مع اقتباس
قديم 07-11-2011, 07:53 AM
  #17
ولهااان
موقوف
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 663
ولهااان غير متصل  
ما تعاني منه هو توقفك عند تلك المرحلة الكئيبة من حياتك حتى أصبحت هي عالمك الذي تعيشيه انتي لاتزالي متوقفة عند سنين مضت بمرارتها
نصيحتي لك عيشي لنفسك و تجاوزي هذه المرحلة لذاتكي انتي فقط لاغير لن أكون ملائكياً و أقول لكي انسي او تسامحي او أقلل مما عانيتي منه و ما لاقيتيه فنحن بشر مثلما حين يطالبنا غيرنا بمسامحة الغير معللين ذلك ببشريتهم و أنهم ليسوا بمعصومين من الزلل و الخطأ نبقى نحن المتضررين أيضاً بشر يحزننا ما يكدر صفو حياتنا و نحقد على من أساء إلينا و نسامح لوجه الله لعدة إعتبارات يكون منها أنه بشر وليس بمنزه أو حفاظاً على أطراف أخرى أو من باب محبة و لكن حين تكثر الأخطاء تنتهي حينها الأعذار و أنا هنا لا أريد أن أوغر قلبك عليه ولكن قبل مسامحته و نسيان ما ألم بكي منه يجب عليكي التقاط ذاتك و نفسك المجروحه و معالجتها بأن ماقد مضى ولى و فات و العمر مستمر بالسير نحو محطته التي قدر الله له التوقف عندها ولا تعلميها فلا تجعلي نفسك تسير لمحطة التوقف وهي تتجرع المر و الألم عيشي لنفسك و قولي لها بأن ما كان أصبح من الماضي البعيد ولن اقف وحيدة في محطة الألم وأفقد بسمتي و أنسى ضحكتي فلا أعرف النهاية متى ستكون و حين تحبي نفسك و تصالحيها لن تجدي صعوبة في نسيان أخطاء زوجك و مسامحته من قلب صافي
عيشي الان لنفسك و ستجدي بأنك ان تجاوزتي محنتك لن تجدي مشكلة أن تعيشي كما كنتي لزوجك و أولادك
رد مع اقتباس
قديم 07-11-2011, 07:58 AM
  #18
OMnonaa
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية OMnonaa
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 1,629
OMnonaa غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صفاء مشاهدة المشاركة
اختي العزيزه (قلبي)

ياهلا وغلا بصفصف حياك الله
اتركي الماضي وعيش حاضرك فانت الان وليس الامس...

اللحظه التي تعيشيها الان هي الحقيقه وهي بداية الصفحه التي ستبدئيها اليوم

كيف تجعلين الماضي مجرد صور قديمه في ادراجك؟؟

او قفي اللوم والعتاب فهو يستنزف طاقتيك وفكري في التسامح مع الحدث
ففي اللحظه التي تتذكري المواقف الاليمه قفي عندها وتخيلي انك سامحتي وصفحتي
ومع تكرار ذلك .....سيخف ضغط الالم ويجعلك تدركي ان الحياة اوسع وسترين بشريته وضعفه وجهله ... وانه لم يغير الله عليه الا حينما غير هو من نفسه وصحح اخطائه
(ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم)
وستدركين انها مرحلة وصفحه طويت وان الحكمه دائما ما تقول العبرة بخواتيم الاعمال

كلامك جدا واقعي ولا مرره خطر ببالي وبحاول اطبقه لانو فعلن مللت من حالي
بس...!!
هل تتوقعين انو اقدر اسامحه حاولت وماقدرت بكون صريحه معاك اقول بخاطري انو مايستحق اني اسامحه
لانو انسان ناكر المعروف ولانو كان دايم يخذلني ممكن هو طيب معاي اللحين الحمدلله له محاولات انو يسعدني بس نفسي تحدثني بأن هالمحاولات كلها من أجل تأنيب ضميره منشان هو يرتاح ..
ممكن بعد فتره يتغير هو شخص بنظري غير مأتمن

ومالماضي سوى وهم كان حقيقة و تفاعلت مشاعرك معه وتستطيعين باذن الله بمشاعرك الايجابية الطيبه ان تبعثي الحب في نفسك اولا لان الفعل الجيد يبدأ من نفسك فاحبي نفسك واسينعكس ذلك على من حولك


هل تعتقدي انك تحتاجين طبيب نفسي؟؟؟؟

[COLOR="rgb(153, 50, 204)"]بصراااحه نعم وبقووه فيني شي مو طبيعي
فبالاضافه عن اعراضي اللي ذكرتها لكم اضيف عليها انو اصبحت دائم متوتره ومتناقضه عديمة الثقه بنفسي
اصبح عقلي عباره عن اسلاك متكهربه اغلب الوقت نتج عنها قلة صبري على اولادي وعلى اللي حولي

وهو اولهم بصراحه اكثر اصبحت لا أطاق وللمعلوميه ليست هذه شخصيتي زوجي بنفسه مفجوع مني
[/COLOR]
واستئذن للخروج على عجل

وفقك الله
[/SIZE][/RIGHT][/COLOR]
[COLOR="rgb(153, 50, 204)"]مشكوره اختي صفصووفه يرعاك لله[/COLOR]
__________________
(سيدة الموقف)
لم ننساك ونسأل الله ان تكوني أنتي وأولادك بخير
رد مع اقتباس
قديم 07-11-2011, 08:06 AM
  #19
OMnonaa
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية OMnonaa
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 1,629
OMnonaa غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الماسة ووناسة مشاهدة المشاركة
عليك بالدعاء
وكثرة الصلاة
زوجك جرحك بذكر ماضيه يعني لا يكفي الذنب اللذي قام به ايضا يجاهر به
افتكري دائما انا هذا الماضي له لاتحاسبين نفسك على ذنب لم تقترفيه الله راح يحاسب مو انتِ
تذكري صحتك لو ذهبت اول من يتخلى هو فلاتشغلي بالك بحماقاته
اجزم انه يحتاج لطب نفسي فأشعري بالحزن نحوه وانه شخص غير سوي
ادعي له
اهتمي بحالك كثيرا
جزاك الله كل خير على ماكتبتيه اخيتي

اخيتي زوجي الواضح عليه انو تغير والله يسامحه على ماقترفه في ماضيه اصبح من الماضي

الاحظ تغيره وتقربه من الله.....

مشكوره ودمتي بود

__________________
(سيدة الموقف)
لم ننساك ونسأل الله ان تكوني أنتي وأولادك بخير
رد مع اقتباس
قديم 07-11-2011, 08:15 AM
  #20
OMnonaa
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية OMnonaa
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 1,629
OMnonaa غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة OMRAN8779 مشاهدة المشاركة
الانطباع العام

حاله من الانهيار النفسي والقلق والاكتئاب مع خلل ادركي بسيط واضطراب وجداني بسبب خبره مؤلمه تعيش تفاصيها

في خيالها رغم ان واقعها تحسن بحمد لله ....

الخلاصه ( ازمه نفسيه بسبب صدمه زوجيه عجز الجهاز النفسي عن نسيانها والتكيف مع الواقع الجديد )



تحليل مشكلتك من خلال سطورك

- تعيش ازمه ذكريات مؤلمه عجزت عن التخلص منها والعيش في يومك وعلماء الصحه النفسيه مجموعون على ان البكاء على اطلال الماضي سبب للعصاب والذهان والشاعر يقول ( ما مضى مات المؤمل غيب - ولك الساعه التي انت فيها )

- تحبين زوجك وعندك غيره شديده وعند ضعف في تحمل الصدمات والكيف مع الواقع الجديد !!

- تعانين من خلل ادركي بسيط المتمثل في حالات النسيان بسبب قوه المشاعر السلبيه في داخلك !!

- تعانين من اضطراب وجداني من الخوف ثم البكاء وحزن وشك ...


الحل

- الزمن يداوي الجروح تحتاجين الى فتره من الزمن للخروج من شرنقه الخبره المؤلمه !!

- ان تعرضي نفسك على طبيب نفسي موثوق ..... واكرر موثوق !!

- ترقين نفسك بالرقيه الشرعيه وقرأه سوره البقره لمده اسبوعا يوميا ثم قرات نصفها لمده اسبوع ...

- تشغلين حياتك بما يفيد من هويات كنت تحبينها

- تغيرين الروتين الممل في حياتك في اثاث البيت وتحرصين على العمل

- تفزعين الى الله بالذكر والدعاء والاستففار وتكونين على طهاره دائما ..

- تخالطين بالناس كثير لان الخلطه سبب للوناسه

تقديري
ماشاء الله عليك اخوي عمران بجد حللت وترجمت مافيني

كل كلامك اللي قولته صح ميه على ميه

انا عارفه الخلل فيني وعارفه اذا تغيرت بتتغير حياتي للأحسن بس مشكلتي اني ضعيفه وسلبيه ومستسلمه

بس خلاص انا عندي عزيمه واراده انو اتغير خلاااص لازم اعالج نفسي لازم الحق على عمري


مشكور اخوي وجزاك الله كل خييير





__________________
(سيدة الموقف)
لم ننساك ونسأل الله ان تكوني أنتي وأولادك بخير
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:57 PM.


images