انا اصبحت انسى كثييييييييييييير جدا ولا استطيع ان اتذكر الاحظ ذلك بشكل واضح وانا والله اصبحت خائفه من هذا الموضوع
بماذا تنصحوني لااستطيع ان اتذكر مثلا اقوم لاحضار فنجان ادخل المطبخ ولااعرف لماذا دخلت فارجع مره اخرى وقد انسى حتى في المره الثانيه لماذا دخلت المطبخ

وقيسوا على ذلك لااستطيع ان استرجع المعلومات حتى اني دائما ما انسى الموضوع الذي اتكلم فيه ودائما ماانحرج من ذلك
لم اكن هكذا من قبل ولكن الاحظ تدهور في هذا الموضوع يخيفني
ماهو الاكل الذي يساعد في تقوية الذاكره ؟؟ وقد جربتوه؟؟
ماللذي قد يساعدني في ارجاعها كما كانت؟؟ تخيلوا اننا سكنا في منزل لنا فيه ثلاث سنوات والى الان لااعرف الطريق للوصول اليه حتى لو كنا في نفس الحاره لااتذكر شيئا اعرف اننا في نفس الحاره لكن لااستطيع ان اتذكر الطريق بالرغم من اني دائما مااحاول حفظه وهو ليس صعب لهذه الدرجه الناس يحفظونه من ثاني زياره تقريبا اما انا ثلاث سنوات احاول حفظه ولااستطيع لم اكن هكذا والله
ايضا لااستطيع تذكر تاريخ ميلاد ابنائي الاثنين بالرغم من اني كنت سابقا احفظها عن ظهر قلب
مااسباب ذلك ؟؟ حتى اتحاشاه
هل تنصحوني بالذهاب للطبيب ؟؟ انا اخاف من ادويتهم وخصوصا ان لها علاقه بالدماغ
ارجوكم ساعدوني فانا في هم عظيم من ان يتطور الحال هل ينفع شرب العسل ام لا ؟؟

__________________
الحجاب عبــاده وليس عاده

*


يؤؤؤه هدووء حأإسه فيگ والله
تصدقين إني كنت أفكر اليؤؤم أكتب عن مشكلتي مع النسيان
انسى كل شي لدرجة إن اليؤم كله يروح وأنا مأإسويت شي
حتى صأإرت مأإمإأتي تحسب إني أستهبل
عشأإن مأإ أشتغل أو أنو تطنيش
لاإ وزيأإده تؤصل لدرجة إني أنسى من شفت من أهلي
اي شي اقرر اسويه انسى ى ى التركييز عندي
صفررررر

شي مو طبيعي حتى صرت أفكر أروح للطبيب


*

__________________
... هذا المستخدم لم يعد موجودًا...~ حللونا ~

همسھٓ ....
إن مرت ذكرايےّ علےّ قلوبكم فاذكرونيےّ بدعوھٓ فيےّ ظهر الغيب..

عليكم بتناول الجوز او يسمى بالمصري عين الجوز


شكله يشبه الدماغ سبحان الله

انا كثيرة النسيان ووصل بي الحال بوضع لوحة نشارة الخشب ووضع جدول شهري وتدوين المواعيد
وتنبيهات تذكير عالايفون
وقد انسى!!
واكتب في مذكراتي بالايفون كلمات رمزيه لكلام اثار حفيظتي وفيه نفع
وقد انسى
عقولنا مشغولة جدا وبسبب ارهاقها تتجاهل ما تراه غير مهما لبذل الجهد فيه وهذا خارج ارادتنا فلا ندرك يومنا
فكنت اكثر اكل الزبيب
و ماشاء الله فعلا جاب نتيجه وقتها
بالاضافه الى الاذكار فعلا لها تاثير قوي جدا

لا بأس عليكن ان شاء الله
التعويد والتعويد والتعويد
حاولي مثلا حفظ رقم هاتف
لا تقولي صعب ولا استطيع وووو
لان هالافكار تترسب في عقلك
وتكوني فعلا غير قادره عالحفظ
لا حاولي وحاولي كل يوم
اكتبيه في ورقه 3او 4 مرات
وكرري الرقم من راسك
حتى في حفظ كتاب الله افضل طريقه هى الكتابه
قد تكوني الان مشغوله بشيء ما
وتفكرين فيه بعمق
فهو اذا يستحوذ على مكانه كبيره من تفكيرك
لذا فقد تفعلين امور بدون وعي
كأن تفتحي النافذه
ثم تأتي بعدها وتقولي من فتحها !
عادي جدا
لكن الغريب
هو ان لا يكون عندك ما يشغل فكرك
فقط نسيان دائم
عندها حاولي ان تعالجي نفسك بنفسك اولا
ثم استشاره من متخصص ان لم يتحسن وضعك
وذلك كما وضحت في البداية
تدريب الذاكره مرارا وتكرارا

اعرف صديقه من كثرة التدريب
تحفظ اسمك واسم عائلتك من ترديدها مرتين
والبعض من مرة واحده
وطريقتها سهلة جدا جدا

تقفي مع نفسك لثواني وتصفي ذهنك بالكامل
وتكرري الاسم مره مرتين او ثلاثه
وان كان شارع فتربطينه بشيء
مثلا بجانبه اشارة مرور
ومقابل بقاله او ..........
تضعي رموز لتسهل عليكي

وتكرري المراجعه كل يوم عدة مرات

تجدي نفسكي بنهاية الاسبوع حفظتي
وللتقدم يجب تنشيط الذاكرة بالاستمرار

الاكل المفيد
والمفيد جدا جدا للذاكره
والمعلومه من طبيب امريكي

الكاجو والبنجر
يؤكلان مع السلطه
وتأثيرهما روعه
مع الاستمرار طبعا

بالتوفيف عزيزاتي
هدوء وحطموك
والف سلامه عليكم

بس ايش خليتن للعجايز ^_^

__________________
أما والله لو علم الأنام *** لِما خلقوا لما هجعوا وناموا
لقد خُلِقوا لأمر لو رأته *** عيون قلوبهم تاهوا وهاموا
ممات ثم قبرٌ ثمّ حشرٌ *** وتوبيخٌ وأهوالٌ عظامُ
ليوم الحشر قد عمِلت رجال ***فصَلَّوْا من مخافته وصاموا
ونحن إذا أُمرنا أو نُهينا *** كأهل الكهف أيقاظٌ نيام

نعم كما قلتي الى مالا نهاية
الزبيب
و سورة طه رائعه جدا للذاكره

__________________
أما والله لو علم الأنام *** لِما خلقوا لما هجعوا وناموا
لقد خُلِقوا لأمر لو رأته *** عيون قلوبهم تاهوا وهاموا
ممات ثم قبرٌ ثمّ حشرٌ *** وتوبيخٌ وأهوالٌ عظامُ
ليوم الحشر قد عمِلت رجال ***فصَلَّوْا من مخافته وصاموا
ونحن إذا أُمرنا أو نُهينا *** كأهل الكهف أيقاظٌ نيام

:*

الإكتئاب والحزن والتوتر وكثرة التفكير
عوامل تسبب النسيان الشديد

حاولي تحافظي على صحتك النفسية
لأن نفسيتك تأثر على كل قدراتك العقلية ومنها عملية الحفظ والتذكر والتركيز

:*

أنا حالياً أعاني من كثرة النسيان
لكن أطمئني بمجرد ماتتحسن نفسيتك وأحوالك
راح ترجعي طبيعية

__________________

حياك الله اختي حطموك ياقلبي لا انا تركيزي تمام ولا سرحان ولاشي والحمد لله لكن مقدر اتذكر اوقات اقول نعمه عشان اخرج من همومي لكني بدات اخاف جدا من المستقبل اذا انا لازلت في العشرين وحالي كذا كيف اجل السنين القادمه اذا ربي كتبلي عمري
انا كل مااخشاه ان يتطور لمرض الزهايمر الله يكفينا واياكم هذا المرض
شكرا لك اختي وان شاء الله يفيدنا هذا الموضوع

__________________
الحجاب عبــاده وليس عاده

سويت بحث وعرفت شكله وان شاء الله دايم آخذ منه شكرا لك

__________________
الحجاب عبــاده وليس عاده

حفظ القرأن يحفظلك عقلك

__________________
( وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا )