السلام عليكم ورحمة الله
كانت حياتي ماشية صح وحلوه والكل شايف في ملاحي السعاده الكل كان عارف ان زوجي يحبني وطيب مو لاني اتكلم عن حياتنا هذا اخر شي اسويه بس لانهم يقولو اسلوبي حلو وعارفه كيف اوصل للي ابغاه انصح الجميع وانصح امي وابوي في مشاكلهم كل صديقاتي وقت مشاكلهم مايلاقو الا انا لاني اصغرها بعيونهم لدرجه تقفل مني تروح تصالح زوجها
بس حياتي انا اليوم احسها تنهار
عندي زياده في الوزن فطولي 156 ووزني 65 بس زوجي تااااارك كل شي حلو بحياتنا ومعلق على وزني ومن كم اسبوع هاجرني احس علاقتنا الخاصه بدت تقل بشكل ملحوووظ والحين يتهرب لدرجه يخليني انام برا الغرفه بحجة ان الولد بيتعب صار ينتقدني بشكل لاااااااذع ومؤلم لدرجه احبس دمووعي صار مايغار مايعتقد ان في احد يشوفني حلوه اقله في رجال هناك يقول روحي هم يطالعو في عربيه هناك يعني هذول مارح يطالعوني رح يطالعو الحريم من جنسيه عربيه بديت افقد ثقتي بنفسي تدريجيا وماعدت ارد على صديقاتي ولا اساعدهم بشي حياتي بحاجه اكبر للمساعده بس مو عارفه الاسلوب
كان اليوم بيبرر لي سبب عدم نومه معي بس ماعطيته فرصه وسويت نفسي مالاحظت
ينتقد شكلي بشكل مؤلم جدا وكل شي تطيح عينه عليه ينتقد اخذ الموضع بمزح واضحك وانا من الداخل اتقطع
هو عنده اجازه ومن وقت يصحى حتى قبل المغرب وهو جالس يتابع المسلسلات مافي فاصل ابدا
احس ملخبطه ومو عارفه ايش اتذكر ممكن اذا في شي اسالوني عنه وارد

طيب دام عارفة مشكلتك ليش ماتحليها !!!!
إذاحاولي تنزلي وزنك وتهتمي بشكلك أكثر...

وفي نقطة لازم تنتبهي لها ... ثقتك في نفسك لازم تكون أكبر من كل شيء .. ولازم تتحسسي زوجك بإن ثقتك بنفسك كبيرة .. والله لو كانت ثقتك بنفسك كبيرة مانظرتي لنفسك بهالسوء ومانظر لك زوجك بهالنظرة ..
تحياتي

__________________
اللهم أسألك أن تحقق لي ماأتمناه عاجلا غير آجل .. وأن تحقق لأختي "المنسية" راحة وسكينة وعافية ..

يياختي انا ولدت قبل رمضان بشهر وكان وزني زااايد في الحمل ورمضان صعب علي اعمل رجيم فيه وانا مرضع وشهر 10 طااااح شعري يعني مو ناقص رجيم يخلص عليه فانا احاول افطم ولدي بعدها اعمل رجيم بعدين اسلوبه سيء جدا
رغم ان وزنه زايد بكثيييييير وماتكلت ولا اشتكيت بس ايش اقول الحمدلله

شكلك والده من فتره قريبه
اكثرها سنه

واهم شي
وعذرا عذرا عذرا
اتساع المنطقه عندك
اختي عليك بتمارين كيجل تعرفيها طبعا
هاذي خليها روتين يومي
نظمي جدول
سواء كل دخول لدورة المياه اكرم الله القارئين
او بعد كل صلاه
تمرني نفسك من عشره الى 50 مره
انتِ ووقتك
والتمارين اقري عليها في القوقل
ووخلي معك مرايه حتى تشوفي نفسك انتش تتمرني بشكل صحيح او لا
للاسف المنتدى مختلط
صعب نشرحلك
لكن تلقي الاجابه في القوقل ان شاء الله

والشيء الثاني الوزن

في خلطه حلوه
مجموعة زيوت
زيت قرنفل +زيت قرفه +زيت زنجبيل +زيت الحشيشه الخضراء
تضعي نفس المقدار من كل زيت في قاروره زجاجيه
وتستعمليها كل يوم
مساءا بعد شور خفيف
تدهني بها جميع المناطق المليئة بالدهون
كل يوم
وان شاء الله تري المفعول النهائي بعد 3 اشهر
وكلها موجوده بالنت
شبنق يعني

واللليمون
تعصري نص ليمونه فيكوب ماء بعد كل وجبه
تشربيه

واذا كنتي ترضعي فنصيحه
ركزي عالسوائل
اكثر من النشويات


اشربي حليب لبن زبادي
كلي فواكه وخضر

الرياضه

اذا كان زوجك يخرج فرصه لممارسه بعض التمارين
ومن المعروف زيت الزيتون مع قليل من خل التفاح
وتدليك الجسم
ثم ممارسه رياضه خفيفه
مثل التمارين السويديه
والرقص ايضا له اثر سحري
والمهم تعدلي عشان نفسك
ولتحصين زوجك
ولتجديد الثقة بالنفس

صعب انقولك خليه
واهتم بنفسك والصغير
لان كلامه سيترك اثر في نفسك
ولعلمك كل الرجال هكذا
او اغلبهم بنسبه 98% حتى الامريكان
هههه
من كلام صديقاتي
فالمهم تصنعي الثقه قدامه
واشتغلي بالخفيه
واحتسبي الاجر
وان شاء الله ربي ايوفقك
ويسخرلك زوجك

ولا تنسي الدعاء
وخاصه (اللهم اني استودعك قلب زوجي وعقله وسمعه وبصره وفرجه فاحفظه بعينك التي لا تنام )

اهتمي بنفسك
من نعومه
وبشره موحدة اللون
واذا عندك عيوب متضايقه منها
تعالي اكتبي في ركن مملكة المرأه
ان شاء الله نساعدوك


بس اهم شي المعنويات فوق الريح ^_^

__________________
أما والله لو علم الأنام *** لِما خلقوا لما هجعوا وناموا
لقد خُلِقوا لأمر لو رأته *** عيون قلوبهم تاهوا وهاموا
ممات ثم قبرٌ ثمّ حشرٌ *** وتوبيخٌ وأهوالٌ عظامُ
ليوم الحشر قد عمِلت رجال ***فصَلَّوْا من مخافته وصاموا
ونحن إذا أُمرنا أو نُهينا *** كأهل الكهف أيقاظٌ نيام

اسفه كنت نكتب
وماقريتش كلامك مع تحب حبيبها ^_^

__________________
أما والله لو علم الأنام *** لِما خلقوا لما هجعوا وناموا
لقد خُلِقوا لأمر لو رأته *** عيون قلوبهم تاهوا وهاموا
ممات ثم قبرٌ ثمّ حشرٌ *** وتوبيخٌ وأهوالٌ عظامُ
ليوم الحشر قد عمِلت رجال ***فصَلَّوْا من مخافته وصاموا
ونحن إذا أُمرنا أو نُهينا *** كأهل الكهف أيقاظٌ نيام

الله يهديه ويصلحه لك

__________________
تمرني ،، مثل الهوى ...
تخالط انفاسي ،، وتغيب ...

حل المشكلة بيدك أنتِ
مـآيصير تكتمي بدآخلك وتنجرحي وتلوميه ابدأي التغيير
غيري نظآمك لصحتك ولنفسك أولآ
كلام اونا مميز لكن اخآلفها في نقطة انك تشتغلي بالخفيه
بالعكس الأفضل خليه يشوفك وإنتي تمآرسي ريـآضة تسوين لك حمـآمآت و ساونا و اهتمام بالبشرة والشعر
عشان يلاحظ فعلا إنك جالسة تتغيري
حتى تزداد ثقتك بنفسك والثقة هاذي راح تأثر عليه
سوي لك جدول وابدأي يلآآ (=

__________________
( وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا )

*


طبقي كلأإم
أونأإ
بيفيدك كثييير إن شأإء الله
المشي حلووو امشي كل يوم ساعه
يسأإعد على حرق الدهؤؤن
دأإم في حل ممكن تسؤينه فالمشكلة سهلة
طبقي من بكرررة




*

__________________
... هذا المستخدم لم يعد موجودًا...~ حللونا ~

همسھٓ ....
إن مرت ذكرايےّ علےّ قلوبكم فاذكرونيےّ بدعوھٓ فيےّ ظهر الغيب..

شكرا لكل الي ردوا علي
بس انا لاحظت زوجي ابتعد من بعد تركت حبوب منع الحمل واستخدم الواقي صار مقل في العلاقه
هل الواقي ياثر
انا قلت له نا رح اعمل رجيم بس اروح لاهلي هذا الشهر لان هناك الجو يساعد هنا محبوسين بشقه غرفتين ولانطلع نمشي ولاشي وغير كذا منطقه حااااره احس شهيتي مفتوحه للاكل جدا لدرجه بس اجوع كم ساعه احس بدووخه مااقدر اصبر من الغدا للعشا بدون وجبه خفيفه في النص
بعدين انا مو زاااايده جدا عشره كيلو عن الوزن المثالي بس معقول كل الرجال اللي حريمهم زايدين عشر كيلو بيهجروهم

اشكرك من الاعماق اختي المراقبه الله يسخرلك عباده الصالحين