السلام عليكم

لاول مرة اكتب موضوع عن نفسي واتمنى واحد فيكم دارس علم نفس
ولا طبيب نفسي ولا له خلفية في هذا الموضوع يرشدني للصواب

انا انسان ملئ بالافكار .. عندي أفكار كثيرة بس بدون تطبيق
تحصلوني ماشاء الله علي انصح بطرق رائعة وكلمات جميلة لكن انا بنفسي ما اطبقها
تحصلون عندي افكار ماشاءا لله لتنظيم الوقت واستغلال الوقت بأشياء مفيدة
لكن ما اطبق
عندي تسويف واهمال مو طبيعي ما كانوا فيني هالاهمال والتسويف جاني بالضبط قبل سنتين ونص الى الحين وش سببه مدري ؟ وليه صرت كذا مدري ؟
للعلم اني ماشا ء الله تبارك الله كنت من الطلاب المتفوقين على مستوى المنطقة وتكرمت أكثر من مرة لكن بالثانوية طاح مستواي يمكن بسبب المراهقة
حتى شخصيتي انقلبت يوم كنت بالابتدائي والمتوسط كنت ولد شقي تحصلوني بالشارع حافي
وامشي مع اصحابي كل يوم والعب معهم لكن من خشيت الثانوية حصلت التغيرات فيني طاح مستواي صرت مهمل صرت انطوائي ماصرت اخرج طول الوقت نت بلاي ستيشن
حتى شخصيتي نفسها ماهي هي الي اول صرت اتحاشى الناس يعني مرات يسالون عني وانا اطنش الله يهديني

صرت أأجل كل شي لبكرة لبكرة لبكرة لين عدددددت سنين وانا اقول بكرة بكرة
الكل يقول فلان تغير صار ماينشاف وكل من شافني قال ياخي انت ماتنشاف اخرج برى
وعندي مشكلة ثانية متعبتني الي هي اني توي صغير شباب وكاني شايب عمره 70 سنة
تحصلوني 24 ساعة افكر بالماضي وبالذكريات الحلوة واقول يا الله ايام جميلة بس افكر بالماضي كاني شايب ما كاني واحد صغير وتوه في بداية حياته
والله يهديني افكر بالمشاكل كثير صاير حساس واحس عقلي مشحون بافكار سلبية طول الوقت
مع اني انسان مثقف ماشاء الله وكلامي حلو ورزين يعني ما اسولف باي شي ولا اسولف بالناس وكل كلامي حلو ومفيد يعني ما اسولف سوالف فاضية مثل الي يسولفون فيها الشباب امور طائشة والى اخره
وفيه شي غريب بقولكم عنه مرات اعيش طبيعي وتحصل مشكلة فجأة وتنحل المشكلة وتخلص وعادي ما فكر فيها وتمر سنتين وفجأة ارجع افكر فيها واحقد على الشخص ؟؟؟؟؟ احسها شي مو طبيعي خصوصا هذي

عندي اشياء كثير لازم اسويها وتحدد مصير حياتي كله وهي مستقبلي وكل شي
وللاسف مهمل من هالناحية وماسويت ولا شي من الاشياء الي لازم اسويها
مدري وش فيني احس شي يردني مدري وشهو طول وقتي جالس على النت على اشياء فاضية
ادخل منتدى البوابة الرقمية وارجع اشيك بريدي اسولف بالمسن شوي اروح شات كتابي اليوتوب
وزي كذا من الصباح ليييييييييييين فليل مايطرحني النوم وارقد وعلى هذا الموال الكئيب
وافكر بالمشاكل والى اخره

والله ماشاء الله تبارك الله اعرف ناس .. تصير لهم مشاكل وظروف وخلص الثانوية من زماااان والولد عاطل لا شغل ولا مشغلة ولا دراسة ولا يفكر اصلا
الي يعجبني فيه ماشاء الله انسان بارد عايش حياته له اصحاب يطلع برى البيت ويستانس ومرة مايفكر انه عاطل انه مو طالب جامعي مايفكر بمستقبله لا تزوج كيف مايفكر يعوض اهله
عايش حياته الولد ومستانس اقوى شي .. صح هذا الشي غلط كبير ولكن طالعوا من الجانب الثاني يعني مايفكر مايشيل هم
انا الله يهديني كل شي مضبوط ومع ذلك افكر واشيل هم الله يهديني وكلي افكار سلبية

الحقيقة تعبت ياجماعة والله تعبت بالضبط هذي الاشياء اعاني منها في بداية مرحلتي الثانوية
لكن زادت بعد تخرجي من الثانوية وللعلم انا متخرج من الثانوية لي 5 سنوات الحالة زادت مثل ماقلت لكم بعد الثانوية

هل اانا طبيعي ؟ ولا اعاني مرض نفسي ؟ وشهو المرض الي اعاني منه اذا كنت اعاني ؟
هل احتاج لزيارة طبيب نفسي ؟

ما شاء الله عليك انت طبيعي جدا كل المشكلة انك انسان زينا مسوف وتاجل الامور لبعدين وعلى فكرة هذي مشكلة الجميع تقريبا
كم عمرك
هل تشتغل
هل ابوك وامك موجدين
هل لديك اخوة اكبر منك
كم عددهم
انت تنقصك الهمة الهمة الهمة
كيف علاقتك بالله
هل ملتزم على الصلوات بالمسجد
كم وزنك
هل عملت فحص للغدة الدرقية

__________________
انا لله وانا اليه راجعون

عمري 24 سنة
طالب
موجودين ولله الحمد
اكبر اخواني
بخصوص وزني دخلت على موقع حساب الوزن ومؤشر كتلة جسمي 19.7 ماشاء الله الحمدلله طبيعي
إذا كان الناتج من 18.5 إلى 24.9 فالوزن ملائم جداً للطول
الصلاة اكون صريح الله يهديني مرات اصلي مرات لا
الغدة الدرقية ماعمري سويت فحص لها .. توي سويت بحث عن الموضوع هذا وتبين لي اثارها الخطيرة وعلاجها الصعب الي يا يسأصلون الغدة او علاج ابر هرمونات للابد فأقول ان شاء الله ان الغدة مافيها شي

اخي الفاضل عدم الحركة يؤدي الى الركود وخمول الجسم فحسب جدولك اليومي لايوجد هناك شيء فيه تنشيط لطاقة الجسد نعم قد يكون لديك مخ متجدد من كثرة الاطلاع والافكار ولكن الكسل الذي عليه جسدك يحبط كل تلك الافكار فتصبح كمشاريع تنتظر التنفيذ انت ينقصك شيء بسيط فقط وهو ممارسة الرياضة لتنشيط جسدك فالرياضة يتم عن طريقها تفريغ كل الشحنات السلبية التي تثبط عزيمة الجسد فالعلاقة بين العقل والجسد علاقة تكاملية فالعقل هو المدير الذي يخطط والجسد هو العامل الذي ينفذ فمافائدة مدير ذكي بدون عامل نشيط فمشكلتك الاساسية في خمول جسدك لانه من كثرة انشغالك بتنمية العقل اهملته لذلك فالرياضة خير مغذي لاستعادة طاقتك الجسدية ليحصل التكامل وتتحول من شخص مفكر الى شخص منتج ومفكر في وقت واحد فعليك من الان بتوزيع جدولك واجعل هناك ساعة يوميا على الاقل تمارس فيها الرياضة ولاتنسى تقوية صلتك بربك ولو بالمحافظة على الوتر قبل نومك وتلاوة صفحة على الاقل بعد كل فرض تصليه وداوم على ذلك اسبوع على الاقل وبعدها عد الينا واخبرنا بماتشعربه :::وفقك الله

__________________




بيان إداري نأمل منكم الاطلاع

جديد المنتدى

هل تعرضتِ للابتزاز
هنا من ينقذك


مفضلة المتزوجين 2011-2014


مفضلة المقبلين على الزواج 2012- 2014

حياك يا مارد
انا نسيت لا اذكر اني امارس الرياضة 3 مرات اسبوعياً وشكرا لك ..

يا متفائلة لو تسمحين لي اسالك الاسالة الي سالتيني اياها وش الغرض منها ؟

والله يا حبيبي ودي افيدك لكن فيه الي اعلم مني بكثير في هالخصوص ..
مالنا الا ندعيلك بالمغفره .. والتقصير بحق رب العالمين اعظم تقصير
لكن رحمة الله واسعه .. والتقصير والنسيان موجوده نسبيا بكل البشر

الله يصلح حالك وييسر أمرك ..

__

كما ورد بعض هذه الأدعية في عدة أحاديث في الصحيحين والسنن، ففي صحيح البخاري عن أنس بن مالك قال: كان النبي صلى الله عليه وسلم يقول( اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل وضلع الدين وغلبة الرجال)

الله يصلحنا جميعا ويثبتنا على صراطه المستقيم ويعيننا على عبادته يارب ويتقبل منا ويتوب علينا
دايم ضميري يأنبني على هذا الشي .. انا باذن الله ابدا الصلوات من اليوم والنوافل وصلاة ليل طبعا حسب الامكانية بسوي الي اقدر عليه لكن الي مجبور عليه الصلوات الخمس .. وراح اقرى كل بعد صلاة 4 صفحات من القران بحيث اختمه بشهر
احس مافيني الا العافية بس ناقصني اني امسك الاب توب واحطه بدرج واقفل عليه وابدا اطبق

مضبوووط كلامـك ..

دائما الانسان اذا قصر لفترهـ وهذا وارد
ثم احس بنشاط في العباده واقبال على الطاعه
وقتها يفضل ان يعمل كل مايستطيع من طاعات وقربات

قال تعالى: (وَأَقِمِ الصَّلَاةَ طَرَفَيِ النَّهَارِ وَزُلَفًا مِنَ اللَّيْلِ إِنَّ الْحَسَنَاتِ يُذْهِبْنَ السَّيِّئَاتِ ذَلِكَ ذِكْرَى لِلذَّاكِرِينَ) هود

عن علي –رضي الله عنه عن النبي –صلى الله عليه وسلم: "أذنب عبد ذنبا، فقال: رب إني عملت ذنبا، فاغفر لي، فقال الله: علم عبدي أن له ربا يغفر الذنب ويأخذ بالذنب، قد غفرت لعبدي، ثم أذنب ذنبا آخر... إلى أن قال في الرابعة: فليعمل ما شاء" الحديث في البخاري ومسلم

اخي الفاضل انا عمري اكبر منك ببضع سنوات وامارس الرياضة لمدة ساعتين يوميا ومع ذلك امر ببعض فترات الملل ولكن مايخفف عني هو التنظيم فوقتي ولله الحمد مقسم بحيث لااجد ووقت فراغ فمازلت اؤكد انك بحاجة للممارسة يومية للرياضة ولو عن طريق المشي فثلاث مرات في الاسبوع قليلة جدا لمن هم في مثل سنك:::قلت عبارة في اخر مشاركة لك انك لست بحاجة سوى لوضع اللاب توب في الدرج وبدء التطبيق شيء جميل ورائع فهنا نقطة البداية وهي اعطاء كل فترة زمنية من يومك حقها وهذا ماكنت اقصده في ردي السابق الاتجعل حياتك تسير في اتجاه واحد فيجب التنويع حتى لاتصل للملل:::بالنسبة لاسئلة الاخت الفاضلة متفائلة اظنها بحسن نية واذا كانت قد ضايقتك فساقوم بحذف ماازعجك من اسئلتها :::وفقك الله

__________________




بيان إداري نأمل منكم الاطلاع

جديد المنتدى

هل تعرضتِ للابتزاز
هنا من ينقذك


مفضلة المتزوجين 2011-2014


مفضلة المقبلين على الزواج 2012- 2014

ماتقصر يا مارد ..
يبغالي على قولتك .. اتحرك كثير .. هذاني سامع نصيحتك ولابس جزمتي والقارئ بكرامة بروح امشي : )
وي ليتك ي اخوي تحذف الموضوع ب كبره لاني خرجت بالافادة ومشكورين