[align=justify]كما ذكرت انا حامل ولاول مرة واعانى من الام فى الظهر والمقص احيانا ونزول نقاط من الدم عند الصباح والارهاق وبسبب ذلك لا ادرى فى الشهر الكم انا ربما شهرين او شهر ....... افيدونى ماذا افعل وارجو ان ترشدونى الى نظام غزائى معين لاتباعه وما هى الحالات التى سوف امر بها فى الشهور المقبلة والتغيرات التى سوف تحدث ...............افيدونى رحمكم الله وباسر وقت لاننى اعانى ما اعانى [/align]

أختي العزيزة أنت ليش منتظرة كل هل الفترة بدون مراجعة طبيب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

إذا الدم النزل منك قليل هو ميأثر بس لا زم تزورين الطبيب ضروري ضروري


وأنت تقولين يومياً !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

أما عن النظام الغذائي فأكثري من تناول الفواكه والخضروات والحليب ومنتجاته والعسل والمكسرات
والسمك مرة واحدة بالأسبوع
وكل أصناف الطعام

مع التقليل والأحسن أنه تبتعدين عن المشرويات الغازية ( البيبي والفانتا وإلخ )
والمنبهات مثل الشاي والقهوة
والبيض قللي منه كثير كثير يعني بالأسبوع مرة واحدة


أما عن الحالات اللي رح تمرين فيها لا يوجد أي حالة تمرين فيها وحاولي أن تمشين كثير في الشهر التاسع

__________________

[align=center]فى ناس كتير بتحمل وتفضل تنزل دم




وممكن تكونى محتاجة ربط




لان الرحم بيكون واسع




وبعدين اكيد هتحصل تغيرات كتير فى جسمك






وانتى حولى تكونى مع هذة التغيرات غير قلقه لانها تزول مع الولادة



والله يقومك بسلامة ان شاء الله




بس لاززززززززززززززززززززززززززززم تروحى لطبيب[/align]

__________________
اللهم ثبت حملى وفرحنى بيه وارزقه الصحه والعافيه واجعله حسن الخلقه والخلق

[[align=center]size=4]بسم الله الرحمن الرحيم[/size][/align]
اخواتى مدام ريرو - اشرقت الشمس اشكر لكم الرد على استفسارى واهتمامكم بمشكلتى واتمنى من الله عز وجل ان يعين كل حامل وكل ام وصدق صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم حيث قال( الجنة تحت اقدام الامهات ) واتمنى ان ينزل على الصبر . ولكم منى كل الحب