عادات سيئة قادت إلى سمنتنا تجربتي نحو النحافة بالقضاء عليها 11 كيلو في 6 اسابيع - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
قديم 04-06-2009, 12:00 AM
  #11
أبو محمود الفلسطيني
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 6,111
أبو محمود الفلسطيني غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بكر الشايب مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك اخي ابو محمود


سيتم التطبيق باذن الله


وانا سمعت انه توزيع الاكل على خمس وجبات يومية افضل وأفضل

يعني ثلاث وجبات رئيسية و 2 سناك خفيف

كل ما توزع الاكل على اليوم بأكمله اصبحت الفائدة اكبر


نفع الله بك وبما كتبت


باذن الله فيها نتيجة حلوة ببشرك
اله يجزيك الخير

وانا في الانتظار


وكلامك دقيق بشرط عدم زيادة الكمية المستهلكة يوميا
__________________
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:55 PM.


images